养颜美容怎么办?饮食药膳不要忽略
简介:养颜美容怎么办?饮食药膳不要忽略:女性都是爱美的,然而对于一些经常工作生活繁忙的人群来说,没有闲暇的时间进
养颜美容怎么办?饮食药膳不要忽略
女性都是爱美的,然而对于一些经常工作生活繁忙的人群来说,没有闲暇的时间进行美容,但是有想要保持健康气色,拥有美丽的容颜,对于这些没有时间保养的人群,日常的生活中不妨吃些美容的药膳,其效果也是较为不错的,就一起来说试试吧!
木瓜炖银耳
雪耳(银耳)炖番木瓜
原料:雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。
做法:将雪耳用清水浸透发开,番木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一块儿放入炖盅内。加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料有滋味,即可食用。
食疗效果:养阴润肺、滋润养颜。
醋泡核桃仁
原料:250克核桃仁,500克醋
制法:选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找个生活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健。
食疗效果:健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。
消斑养颜茶
原料:川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。
做法:将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。
食疗效果:消斑养颜。
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