【菜科解读】

天气寒冷枯燥，让许多人的脚后跟出现开裂甚至流血症状，这到底是什么真相呢？是皮肤病吗？应该怎么处理这种问题呢？让我们一起来看看最有效最好用的方法吧。

应付脚后跟开裂，，擦润肤霜没有什么效果。

这是因为天气的寒冷干燥只是诱发因素，真正的病根在于肾虚。

看似与天气寒冷干燥有关，本来，天气只是诱发因素，真正的病根在于肾虚。

食疗保养专家在书中表示，脚后跟反映一个人肾的处于良好的状态状况，一旦肾虚，就不能给脚后跟的皮肤提供足够的营养润泽，自然就容易开裂了。

冬季脚后跟开裂代表肾虚，建议摄取补肾食方，吃风乾板栗。

尤其家中老人有此困扰，风乾栗子最好每天早、晚空腹生吃。

不能狼吞虎咽地吃，乾栗子仁有一点硬，要慢慢地嚼它，最好是嚼36下，在嘴里把它嚼得碎碎的，然后连着唾液一起，慢慢地分三口吞下去。

每天要吃多少呢？大约是7到10颗，根据个人的消化能力而定，以吃后不感觉腹胀气为宜。

肾主骨，补肾就是补到骨头。

中医认为，所有的种子都入肾经，但有的是泻，而栗子是专补不泻。

板栗的生熟也有讲究，生板栗和煮熟或炒熟的板栗，功效有些许分别。

熟板栗脾肾兼补，偏于补气，老人经常腹泻，吃熟板栗可以调理；生板栗偏于补骨，治腰腿病或预防牙齿松动，吃生的效果较好。

板栗如何风乾？可以使用一个网袋把新鲜的生板栗装起来，挂在家里通风的地方，比如阳台上。

经过10到20天，就风乾了。

风乾的栗子，里面的栗子仁缩小了，壳更容易剥，这时候的栗子仁，说乾又没有完全乾，表皮皱皱的，吃起来别有风味。

至于冬季脚后跟已经裂到流血了，该如何急救？建议准备两样材料：醋、香蕉皮。

买两斤陈醋或香醋，每天夜晚，把醋煮热，用来泡脚，泡十几分钟。

然后刮下香蕉皮内侧的白色部分，敷在脚后跟上，用胶布固定住。

每天像这样泡一次脚，换一次香蕉皮，过几天，裂口就会愈合了。

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