患上肩周炎了办？不想被肩周炎反复折磨，这4个方法或可一试
肩周炎，即肩关节周围炎，是由肩关节炎症而引发的一系列病变，患者会表现出肩关节部位疼痛、活动受限，以及肩关节部位压痛、冷热刺激敏感等问题。
所以，尽早发现相关的问题，可以防患于未然，如果已经确诊患上了肩周炎，就要采取积极的方式去治疗。
【菜科解读】
肩关节这个位置，对于我们的日常生活，发挥着举足轻重的作用，如果呵护不当，就会诱发关节炎。
肩周炎，即肩关节周围炎，是由肩关节炎症而引发的一系列病变，患者会表现出肩关节部位疼痛、活动受限，以及肩关节部位压痛、冷热刺激敏感等问题。
所以，尽早发现相关的问题，可以防患于未然，如果已经确诊患上了肩周炎，就要采取积极的方式去治疗。
目前，有哪些方式可以缓解肩周炎带来的痛苦呢？这4个治疗手段，建议大家都好好了解一下。
1.药物治疗
肩关节部位出现了炎症之后，患者会明显感觉到这个部位有隐痛，随着病情的不断发展，肩关节部位还会表现出持续性的疼痛，甚至还会放射至身体的其他区域。
临床上，疼痛会严重影响患者的日常生活，所以为了减少疼痛带来的不良反应，首先应该考虑药物治疗，抗炎解热镇痛类药物，是常用的镇痛药物，这一类药物可以帮助患者缓解肩关节疼痛，同时消除炎症。
2.物理治疗
物理治疗相比药物治疗，副作用要小一些，但是通过物理手段治疗肩周炎，也只是治标不治本。
对于症状轻微的肩周炎患者，可以通过适度的按摩肩部关节，改善局部的血液循环，同时改善肩关节的灵活度。
但是需要提醒大家一点，物理方法治疗肩周炎，并非任何人都适合，一定要在使用之前，请专业人士做一个充分评估。
对于比较严重的肩周炎患者，比如出现按压肩关节就表现出疼痛的患者，就不建议采用这样的治疗方式。
3.运动疗法
运动对于肩关节有一定的积极作用，这是毋庸置疑的。
因为从肩周炎的发病诱因来看，有一条重要的因素，是因为很多人平时保持一种姿势，这样就很容易导致关节僵硬，继而会出现凝肩，也就是俗称的五十肩。
所以，通过适当的运动可以帮助改善肩关节的活动度，比如经常打羽毛球，就可以很好的帮助练习肩关节的外展、屈曲等动作，长期坚持，也可以明显改善肩关节活动受限等问题。
4.手术治疗
对于其他的治疗方式都无法取得积极效果的，最终只能够采用手术方式解决问题。
手术可以消除关节炎症，但是也存在一定的风险，所以由此提醒大家，不到万不得已，最好不要选择手术治疗，而且要做到防患于未然，早干预、早防患，才能够使自己的身体更健康。
【本图文由熊猫医学新媒体独家出品。
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
