血脂太高了办？做好4个调理，血脂自己就恢复正常了
对于情况比较轻的患者来说，通常会使用药物治疗或者饮食疗法进行治疗，对于病情比较严重的患者来说，通常会采取手术的治疗办法进行治疗，在治疗期间，患者只有好好的调理自己才能够快速的痊愈。
高血脂患者可以运动吗？
【菜科解读】
高血脂主要是指患者的血液当中所含有的血脂含量过高所引起的一系列症状的疾病，如果治疗的及时，少部分患者是可以得到治愈的。
对于情况比较轻的患者来说，通常会使用药物治疗或者饮食疗法进行治疗，对于病情比较严重的患者来说，通常会采取手术的治疗办法进行治疗，在治疗期间，患者只有好好的调理自己才能够快速的痊愈。
高血脂患者是可以运动的，并且通过适量的运动可以有效的降低血脂。
适合高血脂患者的运动有气功、慢跑、太极、快走、骑行、游泳、登山、健身操、羽毛球等等，一天当中，最佳的锻炼时间在早上的五点钟，对于高血脂患者来说，运动量不能过大，应该要随时保持自身的舒适度，下午要等到四点到五点在进行运动，吃完晚饭之后，可以到环境好的地方散散步、做做操，是最有力于高血脂患者的运动疗法。
1、改善自己的生活方式。
一旦检查到自己患上了高血脂，一定要在生活习惯上有所改善，不能再像没患病之前一样，先吃什么就吃什么。
首先，患者自身非常肥胖，要想病情有所缓解，就得从减肥开始。
其次有抽烟酗酒习惯的患者，一定要克制住，尽快将烟酒给戒掉，因为烟里面的尼古丁和酒里面的酒精都会严重的刺激患者，值得病情恶化。
最后，一定要按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。
2、定期去医院进行检查。
高血脂患者在治疗疾病、恢复疾病的期间，一定要定期去医院进行检查，看近期的病情是否有所好转。
因为处在不同时期的患者，所服用的药用量不同，定期检查可以随时规划疾病在下一步该怎样治疗，只有这样才能有可能痊愈。
3、规律的服用药物。
高血脂患者一定要严格遵循医生的嘱咐，按时按量进行服药，切不可觉得药物太贵、药物太苦、药物见效慢等原因而放弃服用药物，这样会导致病情的加速恶化。
4、做好膳食搭配。
高血脂患者在治疗疾病期间，应该多吃一些富含蛋白质、钙类、钾类、维生素类的食物，像蔬菜、水果、脱脂牛奶、谷物类、纤维类食物等。
少吃一些高胆固醇、高脂肪、富含钠的食物，像动物的内脏、肝脏、脑、心脏等。
以上是一些高血脂患者在患病期间调理自己的方法，对于高血脂患者来说，本身抵抗力和身体的各方面的素质就不如常人，在加上如果在治病期间不好好调理的话，就会加速病情的恶化。
因此，患者一定要在饮食方面多加注意，食用一些低脂肪、低胆固醇、低盐的有营养的食物，每天坚持一定量的锻炼，只有这样，才能将病情稳住。
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感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
