肉食爱好者的福音,深扒荷叶粉蒸肉的解馋科学做法,嫩鲜下饭不油腻

作者:小菜 更新时间:2024-07-16 点击数:
简介:#记录我的2024#肉食爱好者的福音,深扒荷叶粉蒸肉的解馋做法,嫩鲜下饭不油腻荷叶粉蒸肉,这道传统而又富有诗意

【菜科解读】

肉食爱好者的福音,深扒荷叶粉蒸肉的解馋做法,嫩鲜下饭不油腻

荷叶粉蒸肉,这道传统而又富有诗意的佳肴,承载着江南水乡的温婉与细腻。

它的历史可以追溯到宋代,那时的文人墨客,常以荷叶包裹食物,以求食物的清香与荷叶的清新相得益彰。

这道菜不仅与江南的端午节紧密相连,更是文人雅士笔下的美食象征。

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想象一下,一片片翠绿的荷叶轻轻包裹着肥而不腻的五花肉,经过慢火蒸煮,肉质变得酥软,肉香与荷叶的清香交织在一起,形成一种独特的风味。

当揭开荷叶的那一刻,热气腾腾,肉香四溢,色泽金黄,让人垂涎欲滴。

记得我第一次品尝这道美食,是在一次偶然的机会下,一位老师傅亲手制作。

他告诉我,这道菜的秘诀在于选材与火候的掌握。

从那以后,我便对这道美食产生了浓厚的兴趣,并开始了自己的烹饪之旅。

民以食为天,这句古老的谚语道出了食物在人们生活中的重要地位。

而荷叶粉蒸肉,正是将食物的美味与健康完美融合的典范。

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在《本草纲目》中,李时中提到荷叶具有清暑解热,利水消肿的功效。

而五花肉,作为这道菜的主要食材之一,富含蛋白质和必需的脂肪酸,对人体有着诸多益处。

烹饪准备食材清单:五花肉500克,荷叶若干,大米100克,生抽、老抽、料酒、糖、盐、五香粉适量。

烹饪工具:蒸锅、蒸笼、刀、砧板、碗、勺。

烹饪时间:准备时间30分钟,蒸煮时间1-2小时。

烹饪难度:中级。

营养信息:五花肉每百克约含卡路里500卡,蛋白质20克,脂肪40克;大米每百克约含卡路里130卡,蛋白质2.6克,碳水化合物28克。

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详解烹饪

1:选材 - 选择肥瘦相间的五花肉,肉质鲜嫩,口感更佳。

2:腌制 - 将五花肉切成厚片,加入生抽、老抽、料酒、糖、盐和五香粉腌制30分钟。

3:炒米 - 将大米炒至微黄,散发出香味,增加口感。

4:包裹 - 将腌制好的五花肉与炒米混合,用荷叶包裹。

5:蒸煮 - 将包裹好的肉放入蒸锅,大火蒸煮1小时后转小火继续蒸煮1小时。

6:翻面 - 中途翻面,确保肉质均匀受热,更加酥软。

7:检查 - 用筷子轻轻插入肉中,检查是否熟透。

8:出锅 - 蒸煮完成后,取出荷叶包,稍微放凉。

9:摆盘 - 揭开荷叶,将肉片摆放在盘子中,撒上葱花增香。

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风味层次

荷叶粉蒸肉的风味层次丰富,前味是五花肉的鲜美与五香粉的香气;中味是荷叶的清香与大米的甘甜;后味则是肉质的酥软与油脂的醇厚。

烹饪须知

Q1:五花肉如何选择? A1:选择肥瘦相间的五花肉,肉质鲜嫩,口感更佳。

Q2:腌制时间是否足够? A2:腌制时间至少30分钟,让五花肉充分吸收调料的味道。

Q3:炒米的目的是什么? A3:炒米可以增加口感,同时吸收肉汁,使整道菜更加香醇。

Q4:荷叶如何包裹? A4:荷叶需要清洗干净,然后将肉与米混合后,用荷叶包裹严实,防止蒸汽流失。

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Q5:蒸煮时间如何控制? A5:大火蒸煮1小时后转小火,根据肉的厚度和个人口味调整时间。

Q6:如何判断肉是否熟透? A6:用筷子轻轻插入肉中,如果容易插入且无血水,说明已经熟透。

烹饪妙招和小贴士选择新鲜的荷叶,可以增加菜肴的清香。

腌制五花肉时,可以加入一些姜片和葱段,去腥增香。

炒米时注意火候,不要炒焦,以免影响口感。

蒸煮过程中,可以在荷叶上扎几个小孔,让蒸汽更好地渗透。

出锅后,稍微放凉再揭开荷叶,以防烫伤。

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分享相关菜肴红烧肉 - 以五花肉为主料,加入老抽、生抽、糖等调料,经过慢炖,肉质酥软,色泽红亮。

梅菜扣肉 - 将五花肉与梅菜一起蒸煮,梅菜的酸香与肉的鲜美完美结合。

粉蒸排骨 - 用大米和香料腌制排骨,再进行蒸煮,排骨肉质鲜嫩,米香四溢。

荷叶蒸鸡 - 将鸡肉与荷叶一起蒸煮,鸡肉吸收荷叶的清香,口感滑嫩。

荷叶粉蒸肉虽然美味,但也要注意油脂的摄入。

可以通过减少五花肉的用量,或者增加蔬菜的比例来平衡营养。

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欢迎读者分享自己的烹饪经验,或者对菜谱的修改建议。

查谱网如何用?音乐爱好者的入门指南

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刺猬是杂食动物还是肉食动物,刺猬吃什么食物?

小刺猬的可爱我们小时候在课本上就见识过了,现在在各种短视频中也可以看到,这样浑身刺扎扎的小动物,萌起来也是非常娆人的,激起了很多人想养一只的心,于是作为宠物,小刺猬出现在很多人的生活中,或者是宠物选择中,只是在饲养之前还有很多相关事情需要了解,首先就是小刺猬的饮食情况,像是刺猬是杂食动物还是肉食动物,刺猬吃什么食物?刺猬是杂食动物还是肉食动物刺猬是杂食动物,也就是说它吃肉也吃菜,还有草根瓜果等等,还是比较好养活的。

小时候我们就看很多小刺猬背果子的动画,虽然小刺猬不会真的像动画片中那样背果子,但小刺猬是真的喜欢吃果子,吃西瓜。

而作为猬形目哺乳动物,刺猬也需要摄入肉类营养,吃点小鱼,老鼠,蛇虫等等肉类。

在我们的固有思维中,小刺猬那么萌哒哒吃果实,在小学课本中小刺猬还吃牛肉喝牛奶,从这些段判断中就能知道小刺猬是杂食性动物,而在实际喂养了解中也可以看出刺猬是杂食动物,很多食物都吃,荤素不忌的,肉蛋菜瓜果虫子等等皆可的。

刺猬吃什么食物?在饲养刺猬的时候,可以喂食刺猬喜欢的肉类和瓜果,现在还没有专门的刺猬粮食,所以主人需要尽量做到饮食营养均衡,时常观察刺猬的喜好,健康程度,身体发育情况,颜色长相等等判断刺猬的饮食是否营养足够。

而刺猬在大自然中生活的时候也是有自己喜欢的食物的,那即是蚂蚁和白蚁,它可以用自己长长的舌头伸进蚂蚁洞里面吃到美味的小蚂蚁,还会吃昆虫,小鸟,蛋,水果,甚至是蜥蜴等等,看起来饮食结构非常丰富,基本是一个不怎么挑食的动物,是很好养活的。

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