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补缴近5年职工社保最划算，6万元补缴可换每月多领450元，十年可收回成本。

补缴红利不等人，1975年前出生、缴费不足10年者请于年底前完成补缴，让晚年更有保证。

通俗解释，社保缴费是个人或单位按照法规要求，向社会保险体系按时支付保险费用的过程。

社会保险（SocialInsurance）是指为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的社会和经济制。

???接下来随新社通app小编一起了解一下“2025年社保养老补缴新规！社保一次性补缴15年，每月能领多少钱？?”的详情。

城乡居民社保能否补缴？城乡居民社保缴费可以补交，但具体补交规则需根据社保类型（养老保险或医疗保险）及当地法规来确定。

一、城乡居民社保断交补交城乡居民社保断交是可以补交的，但通常只能补交最近三个月的社保费用。

如果需要补交更长时间的社保费用，可能需要满足一些特定条件，如户口在本地的居民因个人原因错过了缴费时间，可以申请补缴；或者因缴费年限不足需要补交，才能领取养老金。

二、城乡居民养老保险补交城乡居民养老保险是可以补交的，大多数地区都允许一次性补交，也允许在办理退休时，一次性补交。

补交养老保险的费用和具体法规可能因地区而异，建议咨询当地社保经办机构或拨打12333咨询热线获取准确信息。

三、城乡居民医疗保险补交城乡居民医保可以补交。

城镇居民基本医疗保险费实行按年预收制，每年有固定的缴费期，如错过缴费期，通常可以在时间内进行补交。

补交医保的费用和享受医保待遇的时间可能因地区而异，具体需根据当地医保来确定。

具体情况需要根据当地社保法规来确定，建议咨询当地社保经办机构或查阅相关法规。

综上所述，城乡居民社保缴费是可以补交的，但具体补交规则需根据社保类型及当地法规来确定。

在补交社保费用时，建议咨询当地社保经办机构或拨打相关咨询热线获取准确信息，以确保自身权益得到保护。

城乡社保的补缴法规有何新变动？哪些人具备补缴资格，补缴金额又该如何计算？2025年，社保补缴迎来重大调整，对许多60后、70后而言，这是弥补养老金缺口的绝佳机会。

新规四类人可以申请社保一次性补缴。

城乡居民养老保险参保者：2010年城乡居民养老保险制实施时已满45岁（1965年前出生），且缴费不满15年的人群，可在60岁时一次性补缴至15年，立即获得领取养老金的资格。

特殊群体：国企老职工和下乡知青，凭借档案材料就能直接补缴，并且无需缴纳滞纳金，尽享福利。

单位欠缴社保的职工：若曾因企业未足额缴纳社保导致缴费中断，现在可要求单位补缴，包括滞纳金。

灵活就业人员：尤其是在（2022-2023年）断缴的灵活就业人员，可在2025年底前一次性补缴至15年。

补缴费用计算：明白这些不吃亏补缴费用究竟怎么算？这是大家最为关心的问题。

城乡居民养老保险补缴成本相对较低，按当地最低缴费档次补缴，15年大概只需3000元左右，退休后每月能领取150-500元不等。

河南的赵大伯补缴15年只花了3000元，现在每月能领180元养老金，一年半就回本了。

职工养老保险补缴金额相对较高，以2025年社平工资8000元为基数，补缴1年约需2万元（含单位和个人部分），退休后每月能多领约150元。

补缴5年内的职工最为划算，滞纳金相对较少。

比如补缴3年，费用约6万元，退休金每月能增加450元，10年就能回本。

补缴操作：四步走流程要记牢确认自己的资格：可登录“电子社保卡”小程序，查询缴费记录和缺口年限，也能拨打12333热线，或前往社保局窗口咨询当地具体法规。

不同地区法规存在差异，以上海为例，非户籍人员需连续缴费8年。

准备材料：职工身份需准备劳动合同、工资流水和单位欠费证明等；城乡居民则需身份证、户口本和村委会证明等。

申请办理：线上通过“掌上12333”APP提交申请，一般5个工作日内完成审核。

线下单位通过电子税务局申报，个人可直接到社保局窗口办理。

缴费核验：费用到账后，通常3个月内可在社保系统中查询到补缴记录。

一定要保留好缴费凭证，避免后续纠纷。

红利：这些补贴别错过2025年新增两类补贴，能减轻大家的补缴负担。

就业困难人员补贴：“4050人员”，即女40岁、男50岁以上人群，补缴养老保险可获得最高800元/月的补贴。

高校毕业生补贴：离校2年内未就业的毕业生，补缴费用可报销50%。

遗精是青春期正常生理现象，通常由激素变化、性意识萌发、生殖器官发育、外界刺激或心理压力等因素引起。

1、心理疏导：家长需以平和态度告知孩子这是正常发育现象，避免使用"羞耻""肮脏"等负面词汇。

可借助青春期教育绘本或视频解释生理知识，强调每月1-2次遗精属于健康范围。

若孩子出现焦虑情绪，建议共同参与亲子活动转移注意力。

2、卫生指导：教导孩子及时更换内裤并使用温水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗剂。

床单被罩应每周更换，睡眠时穿着宽松棉质睡衣。

注意区分梦遗与尿床现象，若伴有排尿疼痛或分泌物异常需就医排查尿道感染。

3、营养调整：减少晚餐辛辣刺激食物摄入，晚餐与睡眠间隔保持3小时以上。

适量增加含锌食物如牡蛎、核桃的摄入，补充维生素B族可通过全谷物和绿叶蔬菜获取。

避免睡前饮用过量液体，尤其碳酸饮料和功能性饮品。

4、运动管理：每日保持60分钟中等强度运动如游泳、篮球等，但睡前3小时应避免剧烈运动。

推荐进行瑜伽或冥想练习帮助放松神经，减少骑自行车等压迫会阴部的运动时长。

运动后及时更换汗湿衣物，防止局部潮湿刺激。

5、睡眠优化：建立固定作息时间保证8-9小时睡眠，卧室温度维持在18-22℃为宜。

采用侧卧睡姿减轻腹部压力，避免过厚被褥造成体温过高。

睡前1小时停止使用电子设备，可通过阅读或轻音乐促进深度睡眠。

青春期男孩每日应保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，配合30克坚果补充优质脂肪。

建议选择透气性好的纯棉内裤并每日更换，避免穿着过紧的牛仔裤。

家长可定期与孩子进行非正式谈话了解身心变化，发现频繁遗精或伴随腰酸乏力时需到儿科或泌尿外科就诊。

鼓励培养书法、乐器等兴趣爱好帮助平稳度过青春期。

在青春期男孩子的生殖器已经开始进入了发育成熟期，难免会出现遗精的情况，但是对于性知识缺乏的男孩子来说可能会有一些尴尬，父母要正确的引导。

如何... 遗精是男性青春期正常的生理现象，通常不会影响身高的增长。

身高增长主要受遗传、营养、激素水平等因素影响，遗精本身并不会对骨骼发育产生负面影响。

青春期的男性身高增长高峰期通常在13-16岁之间，此时生长激素和性激素的分泌旺盛，促进骨骼的生长和发育。

遗精是性成熟的表现，说明身体正在经历正常的生理变化，无需过度担心。

1、生理发育：青春期是身体快速发育的阶段，遗精是性成熟的标志之一。

此时，生长激素和性激素的分泌增加，促进骨骼的生长。

保持充足的睡眠和均衡的饮食，有助于身高的增长。

2、遗传因素：身高主要受遗传因素影响，父母的身高在很大程度上决定了孩子的最终身高。

遗精并不会改变遗传基因对身高的影响，因此无需担心遗精会影响身高。

3、营养摄入：青春期需要充足的营养支持身体的快速发育。

蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼生长至关重要。

多食用牛奶、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质和钙的食物，有助于促进身高增长。

4、运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强体质。

篮球、游泳、跳绳等运动有助于拉伸骨骼，促进身高的增长。

同时，运动还能增强心肺功能，提高身体素质。

5、心理调节：青春期可能会出现心理波动，遗精是正常的生理现象，无需过度焦虑。

保持良好的心态，积极面对身体的变化，有助于身心的健康发展。

青春期是身体发育的关键时期，保持健康的生活方式对身高增长至关重要。

建议多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时进行适量的运动，如篮球、游泳、跳绳等，有助于促进骨骼生长。

保持充足的睡眠和良好的心态，也是促进身高增长的重要因素。

如果对身高增长有疑虑，可以咨询专业获取个性化的建议。

半夜遗精突然醒了可能由性激素水平波动、精神压力过大、睡眠质量差、泌尿系统感染、前列腺疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。

1、激素波动：青春期或成年男性性激素水平波动较大，可能导致夜间遗精。

保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行体育锻炼，有助于调节激素水平。

2、精神压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁可能影响神经系统功能，导致遗精。

通过冥想、深呼吸、心理咨询等方式缓解压力，改善睡眠质量。

3、睡眠质量：睡眠环境不佳或作息不规律可能干扰正常生理节律，引发遗精。

保持卧室安静、温度适宜，睡前避免使用电子设备，有助于提高睡眠质量。

4、泌尿感染：泌尿系统感染可能刺激生殖器官，导致遗精。

注意个人卫生，勤换内衣，必要时在医生指导下使用抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次，疗程7天。

5、前列腺疾病：前列腺炎或前列腺增生可能引起遗精。

多饮水，避免久坐，必要时使用药物如坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次，或进行前列腺按摩治疗。

饮食上建议多摄入富含锌、维生素E的食物如坚果、鱼类，避免辛辣刺激性食物。

适量进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于改善血液循环，增强体质。

保持良好心态，定期体检，及时发现问题并处理。

连着三天遗精可能与精神压力、过度疲劳、性刺激、前列腺炎、精囊炎等因素有关。

精神压力过大会导致神经系统紊乱，影响生殖系统功能；过度疲劳使身体机能下降，容易引发遗精；频繁接触性刺激会增加性兴奋，导致遗精频率上升；前列腺炎和精囊炎等炎症也会刺激生殖系统，诱发遗精。

针对这些问题，可通过调整作息、减少性刺激、缓解压力、治疗炎症等方式改善。

1、精神压力：长期处于高压状态会干扰神经内分泌系统，导致性功能异常，出现遗精。

建议通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，保持心情平和，避免过度焦虑。

2、过度疲劳：身体过度劳累会降低免疫力，影响生殖系统健康。

合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行轻度运动如散步、慢跑，有助于恢复体力。

3、性刺激：频繁接触色情内容或过度性幻想会刺激大脑性中枢，增加遗精频率。

减少观看色情内容，培养健康兴趣爱好，转移注意力，有助于降低性兴奋。

4、前列腺炎：前列腺炎会引起局部充血和刺激，导致遗精。

治疗可采用抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次，配合温水坐浴和前列腺按摩，缓解炎症症状。

5、精囊炎：精囊炎会导致精液分泌异常，引发遗精。

治疗可使用抗生素如头孢克肟片200mg每日两次，同时避免久坐，保持局部清洁，促进炎症消退。

饮食上可多摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果，有助于提高精子质量；运动方面建议进行有氧运动如游泳、骑自行车，增强体质；护理上注意保持个人卫生，避免穿紧身内裤，减少局部摩擦。

若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。

男性做春梦并伴随遗精是一种常见的生理现象，通常与性激素水平、心理状态、睡眠质量等因素有关。

春梦是潜意识中性欲望的体现，而遗精则是性兴奋后精液自然排出的过程。

这种现象在青春期男性中尤为常见，但成年男性也可能因性刺激、压力或性压抑等原因出现。

偶尔的遗精属于正常生理反应，但若频繁发生，可能与性功能障碍、前列腺问题或心理压力过大有关。

日常生活中，保持规律的作息、适度运动、避免过度性刺激有助于减少遗精频率。

若伴随不适症状或频繁遗精，建议及时就医检查，排除潜在疾病。

1、激素影响：青春期男性体内睾酮水平升高，性欲增强，容易在睡眠中产生性兴奋，导致遗精。

成年男性激素波动也可能引发类似现象。

保持健康的生活方式，如均衡饮食和充足睡眠，有助于调节激素水平。

2、心理因素：长期性压抑、焦虑或压力过大可能导致性欲望在梦中释放，引发遗精。

心理疏导和放松训练，如冥想或深呼吸，有助于缓解心理压力，减少遗精发生。

3、睡眠质量：深度睡眠时，大脑对性刺激的抑制减弱，容易产生春梦并伴随遗精。

改善睡眠环境，如保持卧室安静、避免睡前使用电子设备，有助于提高睡眠质量。

4、性刺激：频繁接触性相关的内容，如色情书籍或视频，可能增加性兴奋，导致遗精。

减少性刺激的接触，转移注意力到其他活动，如阅读或运动，有助于降低遗精频率。

5、疾病可能：频繁遗精可能与前列腺炎、性功能障碍或泌尿系统疾病有关。

若伴随尿频、尿痛或性功能下降，应及时就医，进行前列腺检查或性功能评估。

男性在日常生活中应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和规律作息。

饮食上可多摄入富含锌的食物，如坚果和海鲜，有助于维持性激素平衡。

运动方面，适度的有氧运动如跑步或游泳，能缓解压力并改善睡眠质量。

若遗精频繁或伴随不适症状，建议及时就医，排除潜在疾病，确保身体健康。

遗精呈果冻状可能与精液成分、前列腺液分泌、尿道腺体分泌物、炎症感染、精囊功能异常等因素有关。

精液在排出后与空气接触，水分蒸发可能导致其变得黏稠，呈现果冻状。

前列腺液和尿道腺体分泌物的增多也可能使精液质地发生变化。

若伴随疼痛、排尿异常等症状，需警惕炎症或感染。

精囊功能异常也可能影响精液质地。

日常可通过调整饮食、规律作息、避免过度性刺激等方式改善。

若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。

1、精液成分：精液主要由精子和精浆组成，精浆中包含前列腺液、精囊液等。

精液排出后，水分蒸发可能导致其变得黏稠，呈现果冻状。

这种情况通常无需特殊处理，保持规律作息和健康饮食即可。

2、前列腺液分泌：前列腺液是精液的重要组成部分，其分泌量增多可能导致精液质地变化。

前列腺液中含有蛋白质和酶类物质，这些成分可能使精液呈现果冻状。

日常避免久坐、减少辛辣食物摄入有助于改善。

3、尿道腺体分泌物：尿道腺体分泌物也会影响精液质地。

尿道腺体分泌增多可能与性兴奋或局部刺激有关，导致精液变得黏稠。

减少过度性刺激、保持局部清洁有助于缓解症状。

4、炎症感染：前列腺炎、尿道炎等炎症感染可能导致精液质地异常，呈现果冻状。

炎症感染通常伴随排尿疼痛、尿频等症状。

若怀疑感染，需及时就医，医生可能会开具抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟等进行治疗。

5、精囊功能异常：精囊功能异常可能影响精液质地，导致其变得黏稠。

精囊炎、精囊结石等疾病可能导致精液呈现果冻状。

若伴随下腹疼痛、血精等症状，需及时就医检查，医生可能会建议进行超声或精液分析等检查。

日常饮食中可多摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果，有助于改善精液质量。

规律运动如慢跑、游泳等有助于促进血液循环，改善生殖系统健康。

保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌平衡。

若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。

男性遗精果冻状透明凝胶可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整生活习惯或医疗干预治疗。

1、生理性因素：男性在性兴奋或睡眠中，精液中的蛋白质和酶类物质可能凝结成凝胶状，这是正常生理现象。

避免过度性刺激，保持规律作息，减少焦虑情绪，有助于缓解症状。

2、性腺功能异常：性腺功能异常可能导致精液成分改变，形成果冻状凝胶。

可能与内分泌失调、睾丸功能减退等因素有关，通常表现为性欲下降、疲劳等症状。

建议就医检查性激素水平，必要时在医生指导下使用睾酮替代治疗。

3、前列腺炎：前列腺炎可能导致精液成分异常，形成凝胶状物质。

可能与细菌感染、久坐、饮酒等因素有关，通常表现为尿频、尿急、会阴部不适等症状。

可遵医嘱使用左氧氟沙星片500mg、阿奇霉素片250mg、前列舒通胶囊0.5g等药物治疗。

4、精囊炎：精囊炎可能引起精液凝固异常，形成果冻状凝胶。

可能与感染、性生活不规律等因素有关，通常表现为血精、下腹部疼痛等症状。

可遵医嘱使用头孢克肟片200mg、甲硝唑片400mg、热淋清颗粒3g等药物治疗。

5、其他疾病：糖尿病、甲状腺功能异常等疾病也可能影响精液成分，导致凝胶状物质形成。

可能与代谢紊乱、激素水平异常等因素有关，通常表现为多饮多尿、体重变化等症状。

建议就医进行相关检查，针对原发病进行治疗。

日常生活中，男性应保持健康的生活方式，避免过度劳累和情绪波动。

饮食上可多摄入富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等，有助于维持生殖系统健康。

适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，改善身体机能。

定期进行体检，及时发现并处理潜在健康问题，有助于预防和改善遗精果冻状透明凝胶的情况。

遗精后可通过调整作息、饮食补充、适度运动、心理调节和避免刺激等方式恢复精气。

遗精通常由生理性因素和生活方式引起。

1、调整作息：保证充足的睡眠时间，每天7-8小时，避免熬夜。

规律作息有助于身体恢复，维持内分泌平衡，减少遗精频率。

睡前避免过度兴奋，营造安静舒适的睡眠环境。

2、饮食补充：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、坚果和新鲜蔬果。

适量补充锌元素，有助于提高精子质量和恢复体力。

避免辛辣刺激性食物。

3、适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周3-4次，每次30分钟左右。

运动能促进血液循环，增强体质，但避免过度剧烈运动，以免消耗过多能量。

4、心理调节：保持平和心态，避免过度焦虑或紧张。

可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少心理压力。

了解遗精是正常生理现象，不必过分担忧。

5、避免刺激：减少接触色情信息，避免频繁性幻想。

穿着宽松透气的内裤，避免局部压迫和摩擦。

睡前避免饮用过多液体，减少夜间排尿次数。

日常饮食中可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等补肾益精的食物，适当进行太极拳、八段锦等传统养生运动，有助于调理身体，恢复精气。

保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行健康检查，确保身体状态良好。

多梦遗精可能由精神压力过大、睡眠质量差、性刺激过多、前列腺炎、肾虚等原因引起，可通过调节心理状态、改善睡眠环境、减少性刺激、治疗原发病、中医调理等方式缓解。

1、精神压力：长期处于紧张、焦虑状态可能导致神经系统紊乱，影响性激素分泌，诱发遗精。

建议通过冥想、深呼吸等方式放松心情，必要时寻求心理咨询。

2、睡眠质量：睡眠环境不佳或作息不规律可能导致多梦遗精。

改善睡眠环境，保持室内安静、温度适宜，避免睡前使用电子设备，有助于提高睡眠质量。

3、性刺激过多：频繁接触色情内容或过度性幻想可能刺激神经系统，导致遗精。

减少接触色情信息，转移注意力到其他兴趣爱好，有助于减少遗精频率。

4、前列腺炎：前列腺炎可能导致局部充血，刺激神经引起遗精。

前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、尿急等症状。

治疗包括抗生素如左氧氟沙星片，每日一次，每次500mg和物理治疗。

5、肾虚：中医认为肾虚可能导致遗精，常伴随腰膝酸软、乏力等症状。

通过中医调理，如服用六味地黄丸每日两次，每次8粒或针灸治疗，有助于改善症状。

日常饮食中可多食用补肾食物如黑芝麻、核桃，适量运动如太极拳、慢跑，有助于增强体质，改善遗精症状。

若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗。

割完包皮遗精通常不会对恢复过程产生明显影响。

术后遗精是正常生理现象，无需过度担心。

术后恢复期间，注意个人卫生、避免剧烈运动、保持良好心态、定期复查、遵医嘱用药。

1、正常生理：遗精是男性在睡眠中无意识射精的现象，属于正常生理反应。

割包皮手术主要针对包皮过长或包茎问题，术后遗精不会影响伤口愈合。

保持局部清洁，避免感染即可。

2、术后护理：术后应避免剧烈运动，尤其是涉及下体的活动。

遗精后需及时清洗，保持伤口干燥清洁。

使用医生推荐的抗菌药膏，如莫匹罗星软膏，每日涂抹两次，防止感染。

3、心理调节：术后遗精可能让部分患者感到焦虑或不适。

保持良好心态，理解这是正常现象。

避免过度紧张，适当放松心情，有助于身体恢复。

4、定期复查：术后需定期复查，医生会检查伤口愈合情况。

如有异常，如持续疼痛或感染迹象，及时就医处理。

遗精不影响复查结果，但需如实告知医生相关情况。

5、遵医嘱用药：术后医生可能会开具抗生素或止痛药，如头孢克洛片、布洛芬缓释胶囊。

按时服药，避免自行增减剂量。

遗精不影响药物效果，但需注意药物副作用。

术后恢复期间，饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，促进伤口愈合。

适当进行轻度运动，如散步，有助于身体恢复，但避免剧烈运动。

保持良好作息，避免熬夜，有助于身体恢复和心理健康。

做春梦射出来属于遗精的一种表现，是男性在睡梦中受性刺激引起的无意识的射精现象。

遗精是青春期男性常见的生理现象，大多数情况下属于正常现象，但出现频率过高或伴有异常症状时可能提示健康问题，需要关注。

1、遗精的原因分析遗精主要由身体内部因素和外部刺激综合作用导致： 年龄与生理发展：青春期的男性性腺发育逐渐成熟，导致体内性激素分泌水平升高，精子生成旺盛，未通过正常性行为排出的精液可能会通过遗精方式自然排出。

梦境刺激：春梦中出现与性相关的场景会刺激大脑皮层，引发生理反应，导致遗精。

生理需求未排解：长期未发生性行为或手淫时，性器官会因充血状态长时间无法缓解而通过遗精进行自我调节。

2、如何正确对待和处理遗精 正常频率的遗精不需担忧：如果遗精每月1-2次且无伴随其他不适，属于正常生生理现象，无需额外干预，保持自然即可。

频繁遗精的调整方式：A. 养成良好作息：减少熬夜和压力，保证充足的睡眠质量有助于缓解频繁遗精。

B. 避免过度刺激：减少接触色情内容，保持健康的娱乐方式，避免对生理产生过多诱导。

C. 增强运动锻炼：有规律地进行跑步、打球、游泳等全身运动可增强体质，改善内分泌平衡和性腺功能。

精液异常变化时的就医建议：若遗精伴随精液血色、异味或频率过高已影响生活，应尽快前往男科或泌尿外科就诊，通过精液常规检查或前列腺检查排除感染性疾病和内分泌紊乱。

遗精是自然排泄的生理现象，多数情况下无需过度担心。

通过规律生活、健康心态管理可有效减少频率。

如果频繁遗精或出现异常症状，请及时前往医院检查，确保自身生殖健康。