和风蛋包饭如何做
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2、配料:番茄酱适量、肉汤适量、黄油适量、盐适量、
【菜科解读】
1)和风蛋包饭怎么做
1、食材:胡萝卜一根、洋葱一个、青椒四个、西红柿两个、鸡肉250g、鸡蛋两个?米饭四人份。2、配料:番茄酱适量、肉汤适量、黄油适量、盐适量、胡椒适量。
3、把胡萝卜,洋葱,青椒和西红柿切成丝。
鸡肉切成块。
4、用黄油均匀的涂抹在平底锅上面。
5、将切好的蔬菜炒熟,放入切好的鸡肉,最后放进西红柿炒熟。
6、把米饭放进去一起炒。
加入适量的盐和胡椒调味。
放入适量的番茄酱上色。
7、把炒好的米饭倒入盘子。
8、打好两个鸡蛋,放进加热的平底锅,搅匀。
当鸡蛋下面固定住了,就到出来,放到鸡肉米饭上。
9、最后,涂抹番茄酱和荷兰芹点缀。
2)蛋包饭
1、食材:色拉油15㏄,蛋2颗,蔬菜饭1碗2、先将锅子烧到热,倒入色拉油。3、将已倒入油的锅子继续加热至微微冒烟后,慢慢倒入搅拌好的蛋液。
4、蛋液倒入锅子后,用快动作由锅旁往中间搅拌。
5、以筷子将蛋皮略微掀起,测其熟度。
6、在蛋皮半熟时,迅速翻转对折使其成为类似蛋卷的样子。
7、将卷好的蛋皮直接反扣盖于准备好的饭上。
8、迅速的将蛋皮由中间划开,使蛋皮自然平铺于饭上。
3)苹果蛋包饭做法窍门
1、鸡蛋加少许盐,打散。苹果切成小丁。
在一个碗里,放入少量番茄酱,料酒,酱油,一汤匙水,拌匀。
备用。
2、锅内放适量油,烧热,将鸡蛋摊成饼状,不要弄碎。
(油多一点好吃)取出装盘。
3、用少量油(或者鸡蛋剩下的油),烧热后,放入苹果丁,翻炒,至颜色更黄一些,倒入米饭。
加盐和上面拌匀的调料,翻炒,至米饭和苹果都有点焦。
4、将剩余番茄酱挤在鸡蛋上,再把炒好的米饭倒在鸡蛋上。
5、吃的时候记得把鸡蛋和番茄酱米饭拌匀再吃!
4)荠菜蛋包饭做法步骤
1、食材:鸡蛋3个、米饭一小碗、火腿肠一根、荠菜1把、洋葱20克、青椒半个、生抽一勺、盐适量、番茄酱适量、油适量。2、将荠菜、青椒、火腿肠、洋葱切小丁,装碗备用。
3、鸡蛋打入碗中,打散备用。
4、锅中油热加入荠菜、洋葱丁、火腿肠丁、青椒丁,炒两分钟。
5、加入米饭,炒散米饭,加生抽、盐,炒匀备用。
6、另起锅,刷少许油,油热下鸡蛋液。
7、鸡蛋快熟加炒饭,鸡蛋把米饭包好。
8、切半,一道美味的蛋包饭就做出来了。