【菜科解读】

人参不仅是一味中药，还要食疗方中最常见的材料之一。

人参虽然有很多的功效，还是要提醒大家有十五种人群是千万不能吃人参来进补的。

今天，为大家来详细介绍一下是哪十五类人群不宜吃人参吧。

1、高血压病人不宜服用人参

属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。

但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。

2、感冒发热时不宜服用人参

因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。

3、火大的人不宜服用人参

因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。

4、肾虚的人不宜服用人参

湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚，这是因为人参有抗利尿作用。

另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。

5、胃病患者不宜服用人参

据研究表明，不少的胃病是由于感染了幽门螺旋杆菌，而人参中的某种有效成分对这种病菌能起保护作用，影响治胃药物的杀灭效果。

6、血黏度增高者不宜服用人参

血黏度增高的病情相当于中医的“瘀血”症，因为人参有促进红血球生长的作用，而红血球增多后，会使血黏度更高，有碍病情好转。

7、动脉硬化者不宜服用人参

因为人参中的蛋白因子能抑制脂肪分解，从而会加重血管壁上脂肪的沉积，故血管硬化、冠心病、脉管炎等病人要忌服。

另，高血压患者多因肝阳上亢，服用人参很易加重“肝阳肝火”的症状，使肝阳愈亢，肝火愈旺。

8、强烈过敏体质的人不宜服用人参

若服参后出现皮疹，则不可服用。

有化脓性发炎时更不可服用。

9、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参

因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。

10、精神不佳的人不宜服用人参

失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。

11、燥热的人不宜服用人参

凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。

12、小孩及婴幼儿不宜服用人参

儿童为纯阳之体，本身就偏热，再服食人参大补，会对生长发育产生不良影响。

而且人参含有类激素，可引起性早熟，尤其十四岁以下小孩应忌用，以避免性早熟；

新生儿、婴幼儿更要禁用。

13、肺结核病患者不宜服用人参

中医认为，肺结核病人肺阴虚损，虚火旺盛，如再服食偏热的人参，则肺阴更虚、虚火更旺，从而会常常引起吐血，导致病情加重。

14、妇女怀孕不宜服用人参

妇女怀孕期间宜进食性味温凉等食物，如服食性偏热的人参，其成分可通过血液被胎儿部分吸收，易增加胎儿火气（胎火），对胎儿生长发育不利，甚至导致难产。

15、浮肿病人不宜服用人参

人参中有种成分有抗利尿作用，因而浮肿病人在治疗期间不要随意服用人参，以免延误治病。

上海的“补水喷雾”何时能暂停？南方阴雨真要连续40天？

由于冷暖空气交汇，近期南方多地出现连续的降雨天气，有网友发现一些天气App预测长沙将连续40天下雨，这是真的吗？南方春雨通常有何特点？此轮降雨何时才会停？ AI天气测算≠天气预报 进入3月，来自海洋上的暖湿气流开始强盛起来，与此同时，盘踞了一个冬天的冷空气减弱，在冷暖空气数次“较量”之后，给我国多地带来频繁降水天气。

部分天气App预测，长沙自16日起未来40天将连续下雨、未来90天春雨几乎“全勤”，这种预测准确吗？ 网友晒图 湖南省气象台国家级首席预报员刘红武介绍，3个月预报只能整体上看出是偏暖还是偏冷、是多雨还是少雨等。

它主要依据气候模式、海洋循环、大气环流等复杂因素的综合作用，以及历史气候数据等进行分析和推测。

“这是根据AI大模型算法得出的结论，无法作为天气预报。

”刘红武认为，AI测算不等于天气预报，建议公众查阅天气信息以短期预报为准。

刘红武表示，3个月的气候预测具有一定的参考价值，能帮助相关部门和人员在农业生产、水资源管理、能源调配等方面提前做出一些宏观的规划和准备。

南方春雨特点：雨日多 大雨少 那么从常年情况来看，南方春雨有何特点？ 常年3月至4月，江南、华南中北部、贵州等地降水频繁，部分地区降水日数为全年最多，主打“细水长流”：呈现一天当中降雨持续时间长、雨日多、强降雨相对不多等特点。

杭州、长沙、南昌3月小雨和中雨日数在总降水日数中占比均在9成左右，真正诠释了什么是“烟雨江南”。

此外，由于多阴雨，白天云层遮挡光照加热，夜间云层遮盖保温，使得气温的起伏波动较小，未来几天长江中下游的部分城市昼夜温差不到5℃。

南方阴雨模式何时“下线”？ 目前来看，本周到下周前段，长江流域一带降水几乎接连不断，26日以后阴雨可能才会减少。

中央气象台预计，3月16日至25日，西南地区东部及长江中下游等地多阴雨天气，一般以小到中雨为主，局地大雨或暴雨，雨日可达5至8天。

上海的“补水喷雾”哪几天能暂停？ 春雨绵绵，今天早间出门感觉被直接来了一顿“补水喷雾”。

由于近地面湿度大，夜间到早晨上海大部分郊区出现大雾。

上海中心气象台于凌晨2时17分发布了大雾黄色预警信号，7时36分解除。

白天仍有小雨，半夜以后逐渐雨止。

预计今天最高气温在13℃左右，北到西北风4~5级，相对湿度95%~75%，北风一吹，体感潮湿阴冷。

周四到周日，云系仍较多，降水局部且短暂，影响不大。

周四气温在7~13℃之间，周五起气温逐日回升，周日的最高气温可接近18℃，体感有些暖湿。

下周一前后，降水将再度变得明显起来。

近期上海多时阴时雨，降水间歇可能还伴有雨雾、低云等低能见度情况，出行请多注意安全，并及时了解最新的预报信息。

综合国家应急广播、上海天气发布 来源：看看新闻Knews

如何科学备孕？

一、备孕时间 亲爱的小伙伴们，你们知道吗？为了迎接新生命的到来，夫妻双方一般需要提前大约三个月的时间来做好充分的准备哦！为什么是三个月呢？ 1.女性的卵子在排卵前需要经历一个漫长的成熟过程，大约需要85天左右的时间。

在这段时间里，只有最优秀的卵子才能脱颖而出，因此，女性朋友们需要利用这三个月来进行全面的身体调理。

2.对于准爸爸来说，精子的成熟周期大约为72-90天，这也意味着男性朋友同样需要提前三个月开始准备。

3.无论是准爸爸还是准妈妈，在备孕期间都需要远离烟酒。

身体细胞的新陈代谢周期大致为三个月，这段时间可以帮助我们清除体内的有害物质，为孕育健康的宝宝打下坚实的基础。

二、如何备孕 1.戒烟戒酒 吸烟和酗酒会对精子和卵子的质量产生负面影响。

吸烟和过度饮酒都会严重影响精子的质量。

尼古丁不仅会降低性激素水平，还会直接伤害精子；

而酒精则可能导致70%的精子发育不良或失去活力。

2.合理的饮食与营养 每个人的体质都不同，所以孕前的饮食调养应该因人而异。

例如，少吃油腻食物，多吃蔬菜；

而对于体型偏瘦的人来说，则需要适量补充优质蛋白质。

3. 适量补充维生素和微量元素 备孕时，女性要保证足够的叶酸摄入，可降低神经管缺陷的风险。

男性也同样需要补充叶酸，叶酸水平高的男性，精子异常的概率较低。

此外，锌和硒这两种微量元素也是备孕的好帮手，它们能促进睾丸酮合成，提升精子活力。

4.养成良好的生活习惯 减轻压力，保持乐观的心态，用科学的方法和健康的生活方式迎接宝宝的到来。

5.适度运动，强健体魄 可以参加一些体育锻炼，可以到公园里散步跑步等。

6.适当的体检 准妈妈们在备孕期间应该做一些必要的体检，包括体格检查、妇科检查、血常规以及传染病筛查等。

准爸爸们也要完善相关的孕前检查，常规的男性孕前检查包括精液分析、性激素、生殖系统超声检查等。