【菜科解读】

各位小伙伴，大家好，这里是社长！

现实中有各色各样的菜谱，而饥荒中也有五花八门的食谱。

虽然说饥荒到了后期有了固定的食物来源就不怎么会挨饿，但是掌握丰富多彩的食谱也是游戏的一大乐趣啊。

每个食谱都是有必须食材以及禁止食材的，要做成这个菜系必须要放必须的食材。

下面就让我们一起来看看饥荒的食谱吧！

每个食物都是有自己的系数，下面我们先来了解一下食物的系数吧！（以下图片搜索自百度，侵权联系就删）

这些是肉类的系数

值得注意的是怪物肉如果放置一个以上就会做成怪物千层饼。

我们就来简述一下食谱吧！

最后感谢各位小伙伴的观看

我们下期再见！

饥荒食谱

《饥荒》食谱如下：

1、果酱羹

推荐做法：4个浆果或者一个榴莲加三个浆果。

2、什锦炒菜

推荐做法：萝卜、蘑菇、浆果随便炒炒。

3、肉丸和肉串

推荐做法：一块怪物肉加三个浆果萝卜。

4、大肉汤

推荐做法：两块大腿肉，一块怪物肉，一个浆果萝卜，或者一块大腿肉，一块怪物肉，两块小肉。

5、水饺和培根煎蛋

推荐做法：水饺（一块肉，一个蛋，一个蔬菜，一个填充物），培根煎蛋（高鸟蛋加两块怪物肉加树枝）。

6、鱼条和鱼卷

推荐做法：一条鱼，一根树枝，两个浆果或萝卜不能放玉米。

PS：玉米生吃25饱食度，烤一下12饱食度。

饥荒食谱大全以及配方

饥荒食谱大全以及配方如下：

图片1、

图片2、

图片3、

食物素材基本规则说明

饥荒食材分为肉类、蔬菜、水果和蛋4大类，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一个度数的同类食材可以互相替代，做出来的食物是一样的。

比如肉丸汤，可以用1大肉＋3浆果，也可以1大肉＋3胡萝卜，也可以1怪物肉＋3浆果。

肉度1：大肉、怪物肉。

肉度0.5：小肉、鸡腿、蛙腿、蝙蝠翅膀。

果度1：农场种植水果。

果度0.5：浆果。

菜度1：农场种植蔬菜（包括胡萝卜）。

菜度0.5：蘑菇。

蛋度1：高鸟蛋。

蛋度0.5：鸡蛋（笼中鸟下的蛋）。

春分养生食谱：香椿摊鸡蛋

2.锅内放油加热，将搅拌好的鸡蛋和香椿倒入锅中，煎炒2～3分钟即可食用。

3.由于香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐含量高于一般的蔬菜，烹制香椿时，可先用热水焯一下。

中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、涩肠止泻、醒脾开胃之功效。

现代医学研究发现，香椿富含钙、铁、磷等多种元素及蛋白质，还含有大量的粗纤维、胡萝卜素、维生素E等，有抗衰老的功效。

春分时节，香椿刚发芽，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。

除了香椿炒鸡蛋，香椿拌豆腐、香椿鱼、凉拌香椿等也是香椿的常见吃法。

（来源：北京老年医院） 来源：北京12320在聆听

糖尿病食谱--青椒炒香菇

青椒洗净，去籽去蒂，用刀切小块；

葱切葱花，蒜切末备用。

2.热锅凉油，待油温适中后，放入葱花和蒜末爆香。

3.放入切好的香菇块，用中火翻炒，炒出香菇的香味和水分。

4.接着放入青椒块，继续翻炒至青椒断生。

5.根据个人口味，加入适量的盐、生抽、蚝油等，翻炒均匀即可。

营养：香菇：富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质（如磷、钾、镁、硒等），这些成分有助于增强免疫力、促进消化等。

香菇中含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶等物质，对降血压、降血脂等方面有积极作用。

青椒：含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1以及钾元素等营养物质，这些成分有助于促进新陈代谢和增强免疫力等。

青椒的膳食纤维也有助于促进胃肠蠕动，改善便秘情况。