【菜科解读】

现代社会，由于各方面的压力，导致很多人年纪轻轻就出现肾虚的情况。

壮阳果因为其独特的疗效而备受欢迎，据说长期服用可以补肾壮阳。

那么，壮阳果价格贵不贵呢？在哪里可以买到了？除了壮阳果以外，还可以通过吃什么来补肾呢？

好的壮阳果要上千多块钱一斤，但是根据产地、品质的不同，价格各地也是不一样的，可以去当地的医院或者药店具体的咨询一下看看市场行情。

据《本草纲目》、《现代中医药》等记载，壮阳果补胃强腰、壮阳生精、滋补肾髓，经现代中医中药研究结果表明，肾虚则体虚，壮阳果对肾虚引起的腰酸、腰痛、腿寒脚凉、体虚、盗汗；女子肾亏引起的面色萎黄，黑皮色斑、皮肤干涩；男子肾虚阳痿、早泄、滑精衰弱有较好的功效。

长期饮用能够增强免疫功能，改善睡眠质量，调节内分泌，肢体有力，皮肤光泽，面色红润，头发有光泽，延缓衰老等。

功能作用

2、温肾壮阳，滋阴补肾，对早泻，阳痿，肾虚腰痛，房事过多，男女性冷淡者有特效。

3、夜出虚汗，妇女贫血，头晕目眩，高血压，肩周炎，老年骨质增生，四肢麻木等症。

男人吃什么补肾壮阳

动物肾脏：动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

但是动物肾脏具有很高的胆固醇，这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。

海参是补肾益精的一个好材料，它里面富含碘、锌等微量元素。

促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意，避开这个食疗。

虾，补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。

富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。

男的吃什么补肾

黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类（栗子、核桃、松子、榛子、花生等），是具有补肾固精、补脾除湿功能。

生吃板栗效果最明显。

壮阳果作为一种保健产品，如果想要去买，建议去正规的药店或者售卖保健品的地方去购买，购买的时候要注意，以防买到假货。

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