【菜科解读】

灵芝和什么一起煲汤好

中医药学上面有很多的中草药材对身体的滋补养生实际效果都较为显著，比如野生灵芝便是遭受大伙儿认可的一种滋补养生中药材。

而野生灵芝除开用来当药以外，还可以用来熬汤，应用灵芝煲汤能够 将野生灵芝中的药用价值彻底显现出来，能够 对身体充分发挥出十分非常好的滋补养生效应。

那麼应用灵芝煲汤的全过程中合哪些配搭在一起会比较好呢?

灵芝的功效与作用

1、野生灵芝味苦甘、性温，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺养血，行气活血化淤、滋阴养血健脾胃。

主冶虚损体弱多病，神疲倦力，心烦失眠，首领昏晕，咳嗽痰多喘气，食滞纳呆。

2、野生灵芝带有的“锗”，能使身体血液消化吸收氧的工作能力提升1。

5倍，因而能够 推动基础代谢并有减缓脆化的功效，也有提高皮肤自身修复作用的作用，可用以各种各样慢性疾病引发的面色黄萎及因为气血两虚而导致的脸部光泽度等症;野生灵芝所含有机锗可诱发身体造成并激话NK体细胞和巨噬细胞特异性，参加激素调节。

3、野生灵芝中的含糖量具备双重调整机体免疫能力，抗肿瘤和护肝的作用;;野生灵芝中的黄酮能够 抗感染止痛;灵芝孢子粉能活血、身体排毒、抗氧。

野生灵芝和什么一起熬汤好

1、野生灵芝清补汤

调料：野生灵芝15g,大枣23g,党参23g,枸杞24g,人参须15g,猪大骨300g。

盐适量。

作用：清润醒神，健脾养胃。

制作方法：将野生灵芝等中药材渗入6000ml水里约10分钟(用布袋装好，扎口)，再添加猪排骨，慢火煮3钟头。

捞除布袋子，再放盐调料，每一次250-300ml，吃荤喝粥每日1次。

2、野生灵芝田七瘦肉汤

调料：桂圆肉15克 野生灵芝10克 田七6克 姜片6克 瘦猪肉50克

作用：养血养神，祛淤止疼。

适用冠心病属气滞血瘀者，症见胸口闷痛，痛如扎针，时作时止，气短乏力，身疲倦力，失眠多梦等。

制作方法：瘦猪肉、野生灵芝清洗切成片，与桂圆肉、田七、生姜片清洗，共入炖锅内，加沸水适当。

调料，慢火隔水炖30分钟，饮汤服用。

3、野生灵芝牛腱肉汤

调料：野生灵芝15克，黄芩1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调味品适当。

作用：健脾胃安神助眠，益肾护肝，适用慢性肝炎、食欲不佳、身体疲乏、神经衰弱等。

制做：将野生灵芝、黄芩装茶包袋内，扎口;猪蹄筋清洗与野生灵芝、黄芩及水共炖至软烂，去药袋，调料，饮汤肉食。

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