【菜科解读】

铁皮石斛具有很好的保健效果，而且还有滋阴润肺的作用，但是听说宫寒的女性不宜吃铁皮石斛，为什么铁皮石斛宫寒的人要少吃呢？那么来月经了能不能吃铁皮石斛。

铁皮石斛来月经能吃吗

可以适量食用，但不宜多吃。

铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，具有滋阴清热，益胃生津，养血等功效，铁皮石斛对女性月经并无直接影响，但是其性偏寒，所以女性来月经时可以适量吃铁皮石斛，但不宜过多食用，以免影响经血排出。

并且患有宫寒的女性在月经期间最好不要吃铁皮石斛。

为什么宫寒不宜吃铁皮石斛

宫寒是一种中医概念，意为“子宫寒冷”，外来寒邪侵袭或进食过多寒凉食物导致寒气凝聚胞宫而发病，而铁皮石斛药性偏寒，宫寒患者在来月经时食用铁皮石斛可能会加重子宫内的寒气。

导致经血难以排出，引发或加重月经血块、经期腹泻、小腹冷痛等症状。

所以建议宫寒患者在月经期间最好不要吃铁皮石斛。

铁皮石斛发芽了还能吃吗

可以吃的。

铁皮石斛有很高的药用价值及保健价值，其味甘，性寒，具有益胃生津，滋阴降火，提高免疫、降糖降脂等多种功效，它本身无明显的毒副作用，所以即使买回来的新鲜铁皮石斛发芽了，只要把芽掰掉，还是可以继续食用的。

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