【菜科解读】

孩子的身高问题一直是妈妈们最关心的，生怕一个不小心，自家宝宝就比别的孩子矮了。

如果宝宝出现这 3 个信号，妈妈们要关注一下，可能是娃的猛长期到了。

1、宝宝食欲大增，喝奶量、饭量大增。

2、睡得更多，或者夜间容易醒。

3、情绪比平时暴躁，或者变得粘人。

推荐的这道，时蔬鲜虾饺，虾肉低脂高蛋白，而且含钙量丰富，再加入一些蔬菜碎，口感丰富，营养满满。

做法也是简单易学，馄饨皮，捏一下就能搞定，快来试试吧！

准备食材：玉米粒15克，虾仁10只，馄饨皮5张，胡萝卜20克，西兰花15克，柠檬半个

做法：1、虾仁剁碎，挤入柠檬去腥，把玉米粒、胡萝卜、西兰花一起放入水中焯水，菜叶说说，取出后将蔬菜剁碎。

           2、碗中放入虾泥，放入胡萝卜碎，西兰花碎，玉米粒碎，搅拌均匀。

          3、馄饨皮切成4等份，放入馅料，馄饨皮放手心，馅料对角放，对折捏紧后摆入蒸锅蒸10分钟即可。

          4、宝宝猛长期，补充蛋白质是关键，这道辅食请收好。

制作要点：

       ●虾饺中的蔬菜碎可以根据自家喜好去调整。

       ●如果宝宝对虾仁过敏，可以替换成别的肉类。

       ●吃不完的可以冷冻保存一周，最好密封保存，防止表面干裂影响口感。

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