正宗蒜蓉西兰花科学做法
【菜科解读】
正宗蒜蓉西兰花做法
西蓝花具备防癌功效，很合适每个年龄层服用，针对很多人而言，吃西蓝花的方法便是蒜末的，可是纯正蒜蓉西兰花作法是如何的呢？在做西蓝花以前，能够先用盐水侵泡十分钟上下，那样能够把里边的农残泡出去，随后冷水清洗再用开水焯大概五分钟，沥干水份就可以了。
作法一
原材料：西蓝花一朵、蒜头5瓣、盐1匙、味精少量、食用油
作法
1、西蓝花一棵，撕成小朵放盐水中侵泡十五分钟上下;
2、侵泡后的西蓝花清洗，入沸水锅中绰水，水中放少量的盐和油，烫至西蓝花断生后，捞起来沥水;
3、炒菜锅放适当的油，放进2/3的鱼浆炸至浅浅的橙黄色;
4、放进西蓝花煸炒;
5、迅速煸炒后，放进适当的盐，炒匀后放少量的味精;
6、放进剩下的1/3鱼浆，煸炒匀称就可以起锅。
小技巧：
绰水后的西蓝花基本已熟，迅速煸炒迅速起锅。
作法二
原材料：西蓝花200克、蒜泥1茶勺/相等蒜粉、食用油2茶勺(小熊宝宝服用食用油，味儿并不是浓厚)、盐少量。
实际操作：
1.最先将买回来的西蓝花放到食盐水中侵泡20分钟，那样能够消除掉一部分菜上的虫虫。
随后放些蔬菜水果洗洁剂清理，并且用水流清洗撕成需要的尺寸。
2.洗完的西蓝花放进开水中焯一下，不必超出30秒，超出30秒非常容易毁坏其营养成分。
3.锅中放进一茶匙食用油，烧至7成热的情况下放进蒜泥进行爆香，添加西蓝花煸炒1分鐘，添加小量冷水(2两)，撒进少量盐就可以起锅。
还可以待油热以后放进西蓝花煸炒，随后添加食盐与蒜粉追上一分钟起锅，用蒜粉的益处便是味儿匀称。
4.恰当美食西蓝花，一道精典素餐。
要点：
1.洗西蓝花的情况下要放进食盐水中侵泡10分钟上下。
2.焯西蓝花不必超出30秒，不然营养物质被毁坏。
3.蒜粉味儿更为匀称进味，食用油挑选无味儿的食用油或是食用油为宜，那样才可以确保西蓝花的初始味儿。
作法三
主要材料：西蓝花
辅材：植物油、盐、味精、蒜
1. 西蓝花清洗撕成小朵，茎的一部分去老皮切成小的滚刀块
2. 烧一大铁锅沸水，放少量植物油和盐。
水开后，将西蓝花梗装进去略煮煮，再添加西兰花焯水至越来越翠绿色后，捞起来放进凉开水里太凉控干水分预留
3. 热锅中倒进植物油，下蒜泥煸香，倒进焯好的西蓝花煸炒
4. 加入盐调料后撒少量味精，勾少量芡粉后出锅摆盘。
u盘启动盘制作方法,小鱼教您如何制作
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
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对于商业使用，请联系各自版权所有者，否则法律问题自行承担。
Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 u盘启动盘制作方法,菜科网教您如何制作 分类于： 回答于：2017-11-30 使用u盘装系统已经成为一种主流趋势，简单且方便，而用最U盘来装系统，最关键，是需要事先把你手上普通的u盘制作成能够引导系统启动的u盘启动盘。
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制作u盘的制作方法
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近期发布了win11系统的最低系统要求，有许多用户因为不满足配置要求,又想要进行安装，所以需要使用u盘制作启动盘进行操作，可是却不清楚win11u盘制作的方法，没关系，接下来小编就把u盘制作U盘的制作方法分享给大家。
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2.开始制作进入界面后，点击win11系统镜像，选中开始制作按钮。
3.耐心等待软件会开始下载镜像文件与制作启动盘，我们需耐心等待。
4.进行重启当我们的启动盘制作结束后，选择将电脑进行重启。
5.选择启动项在开启动的时候直接按启动热键进入设置启动盘作为开机第一启动项进入。
6.耐心等待装机工具会开始自行安装win11系统，我们需耐心等待安装完成。
总结：打开软件，开始制作，耐心等待，进行重启，等待安装完成。
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