1岁内宝贝可以喝纯牛奶吗？过早喝纯牛奶有哪些风险

1岁前的宝贝各项生长发育并没有成熟，而牛奶中的酪蛋白和矿物质含量都非常高，会给宝贝胃肠道和肾脏带来过高的负担。

宝贝满1周岁后， 肠胃发育更加完善，消化吸收以及对多样化的食物适应能力能力也增强了。

因此，一些权威机构的建议是这样的： 美国儿科学AAP认为，如果宝贝对牛奶不过敏，且家长能保证宝贝均衡饮食谷物，肉类，蔬菜，水果情况下，满1岁后可以给宝贝喝全脂纯牛奶或者脂肪含量2%的牛奶。

中国居民膳食指南2016认为，12岁的宝贝可以将纯牛奶当作食物多样化的一部分逐渐尝试，但是建议少量进食为宜，并且不能以此完全替代母乳或配方奶粉。

两种观点都提到1岁后可以喝纯牛奶，但是，值得注意的是，两种观点都不约而同抛出了几个前提条件和注意事项，请想给宝贝随便喝纯牛奶的家长仔细斟酌：

①宝贝对牛奶不过敏

②家长能保证宝贝均衡饮食谷物，肉类，蔬菜，水果

③逐渐尝试，建议少量进食为宜

④不能以此完全替代母乳或配方奶粉

总之，1岁后可以喝纯牛奶/鲜奶≠1岁后随便喝纯牛奶/鲜奶，家长应结合自家宝贝的实际情况进行考虑—— 如果宝贝肠胃发育较弱或者牛奶过敏，平时辅食吃得也不太好，膳食营养摄入上不够全面均衡，建议2岁后再将纯牛奶/鲜奶当作食物多样化的一部分而逐渐尝试，并少量进食为宜，不能以此完全替代配方奶，这个过渡可持续到3岁。

在此期间，建议依旧以更好消化、营养更全面的配方奶为重要乳制品来源。

过早使用纯牛奶替代奶粉喂养存在哪些风险?

①牛奶的酪蛋白和矿物质含量都非常高，会给宝贝胃肠道和肾脏带来过高的负担，有可能会导致腹泻、便秘，甚至肝肾功能不全，严重时可造成婴幼儿结石等风险。

②牛奶中的酪蛋白占比高达80%以上，对于肠胃不太好的宝贝来说难以吸收，易消化不良，如果宝贝辅食吃得不好，易出现微量元素和维生素的缺乏。

总之，离开母乳后，13岁宝贝首选配方奶，配方奶经过合理调配，更易消化吸收，，并且额外添加了铁、锌、维生素、叶酸、DHA等，更有利于为宝贝提供均衡的营养。

3岁以后宝贝的辅食足够多样化，营养摄入相对会均衡一些，肠胃消化功能也发育得更好了，在乳制品的选择上更为宽泛，爸爸妈妈可根据宝贝需求选择纯牛奶/鲜奶、配方奶粉等。

以上就是全部内容。

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