吃什么美容养颜5种豆类是秋季首选
简介:吃什么美容养颜?5种豆类是秋季首选 秋季美容养颜,当然首选是各类豆子啦!吃出美丽容颜和好皮肤,这5种豆类可谓功不可没。 白豆补肺、绿豆补肝、黄豆补脾……相辅相成就是吃出来的好气色!美容养颜吃什么好?就从秋季的这5种豆子开始! 豆类营养丰富,还美容养颜,是女人美肤的食品,女人不可一日无豆,大豆中含有丰富的矿物质和b族维生素,还含有
吃什么美容养颜?5种豆类是秋季首选
秋季美容养颜,当然首选是各类豆子啦!吃出美丽容颜和好皮肤,这5种豆类可谓功不可没。
白豆补肺、绿豆补肝、黄豆补脾……相辅相成就是吃出来的好气色!美容养颜吃什么好?就从秋季的这5种豆子开始!
豆类营养丰富,还美容养颜,是女人美肤的食品,女人不可一日无豆,大豆中含有丰富的矿物质和b族维生素,还含有植物雌激素,是爱美女性最好的养生品。
下面就看看不同种类的豆子的奇怪功效。
白豆补肺,可滋养皮肤
白豆,也叫眉豆,性平,有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢,小便频数,,含有较多的钙质,入肺经。
白豆营养丰富,还含有丰富的维生素C,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量为鸡肉的7倍多,铁含量为鸡肉的4倍,b族维生素也高于鸡肉,白豆具有增强抗病能力,提高人体免疫力的功能。
白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。
吃白豆对皮肤、头发都有好处,它可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,有减肥的作用。
花生眉豆煲猪脚的做法
原料:花生米、眉豆,猪手一只。
配料:蜜枣。
制作方法:
1、用裁纸刀装猪手上的毛刮干净;
2、锅内烧开水,放姜一片,装猪手烫去腥味;
3、装出猪手,沥干水份;
4、将所有材料倒入锅内,放入冷水。
大火煲开后,转中火半小时,后小火1小时,放入味精,盐可出锅;
温馨提示:花生眉豆煲猪脚气味香浓滋润,其功能益气、养血、润滑皮肤,对于产妇来说,还有通乳的作用,亦可以辅助医治脚气病。
猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。
明胶特有的明胶特有的网状结构能有效改善肌肤。
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