美肤降血压你知道吃巧克力的益处吗？
实际上，巧克力中有许多有益人体的成分，不妨来一起看看巧克力的处于良好的状态益处吧！ 巧克力可降低血压，更有助美肤 巧克力常给人富含脂肪的印象，但正确食用巧克力能带来不少处于良好的状态益处。
有研究发现，
【菜科解读】
美肤降血压 你知道吃巧克力的益处吗
巧克力是很多女孩爱慕的零食，不过，女孩子们想到巧克力总会想到巧克力中的糖，想吃又怕长胖。
实际上，巧克力中有许多有益人体的成分，不妨来一起看看巧克力的处于良好的状态益处吧！
巧克力可降低血压，更有助美肤
巧克力常给人富含脂肪的印象，但正确食用巧克力能带来不少处于良好的状态益处。
有研究发现，巧克力中富含可可成分，坚持每天食用巧克力，四周后可见血压降低，据称还有增加好胆固醇的功效。
血压越高的人，进食巧克力的降压效果也越明显，这或是因为可可多酚具有促进人体欠缺成分更好发挥功效的作用。
此外，巧克力中含有的多酚类物质不但能够促进血管处于良好的状态，从年轻时开始坚持食用，有更好的美容、抗老功效，一段时间后就可以感受到皮肤的年轻、活力、有弹性，具有让女性返老还童的用途哦！
如果挑选处于良好的状态的巧克力？
但是，不管巧克力中含有多少有益处于良好的状态的成分，如果选择含糖量高的巧克力大吃特吃，自然离不开长胖的结局，发胖无益于人体处于良好的状态，那么，如何才干选到有益于身体处于良好的状态、又不会让人发胖的巧克力呢？
要想选到处于良好的状态的巧克力，关键是可可脂的含量。
可可脂含量越高，则巧克力苦味越浓，据称，对美容最有益的可可脂含量为72%。
如果可可脂含量过多，可能导致巧克力过苦，让人难以下咽，因此，综合考虑口感的话，可可脂含量并非越多越好。
摄入量也很关键，每天25克即可
处于良好的状态吃巧克力不但要关注巧克力的含量本身，也要关注进食量。
每天进食25克巧克力是比较适合的摄入量，大约为140千卡，，从热量控制的角度来说也相对照较适合。
在吃巧克力的适合，选对搭配的食物更能享受巧克力的美味，无论是搭配红酒还是咖啡都不错，最适合情人节的时候与爱人一边看电影，一边喝喝红酒、咖啡，一边吃点巧克力，不但处于良好的状态，而且充满情调！
怎么样才能激活社保卡，这几种方法你知道吗？（25年4月16日）
以下是具体步骤：下载和安装银行应用：如果您的银行提供了手机银行应用程序，首先需要下载并安装它。
然后，根据应用的提示进行注册和登录。
选择激活功能：在应用程序中，通常会有一个“银行卡管理”或类似的选项。
选择这个功能，并找到社保卡激活选项。
填写信息：根据应用程序的提示，填写您的社保卡信息，包括卡号、身份证号码等。
设置密码：应用程序可能会要求您设置银行卡的密码，按照要求设置并确认。
验证身份：应用程序可能会要求您进行身份验证，通常通过短信验证码或其他方式。
完成激活：按照应用程序的要求，完成社保卡银行卡的激活过程。
应用程序会发送一条激活成功的消息。
社保卡激活方式2：前往银行柜台激活这是最常见的激活社保卡银行卡的方法。
您可以前往发卡银行的柜台，提交相关材料并填写申请表格，然后银行工作人员会帮助您完成激活过程。
以下是具体步骤：准备所需材料：首先，您需要准备好相关的材料，包括社保卡本身、身份证、银行卡、个人签名等。
确保这些资料齐全。
前往发卡银行柜台：前往发卡银行的柜台，选择一个方便的时间。
最好提前电话咨询一下，确认柜台工作时间。
填写申请表格：在柜台，银行工作人员会提供相关的申请表格，您需要填写必要的信息，包括您的个人信息和银行卡信息。
提交材料：将填写完毕的申请表格和相关材料提交给银行工作人员。
他们会核对信息并进行处理。
设置密码：银行工作人员可能会要求您设置银行卡的密码，以确保安全性。
请牢记您的密码，并不要轻易告诉他人。
完成激活：银行工作人员会进行必要的系统操作，完成社保卡银行卡的激活。
您可以在银行柜台上进行相关查询和操作。
这种方法的优点是操作简单明了，可以获得银行工作人员的直接帮助。
但缺点是需要亲自前往银行柜台，可能需要等待一段时间。
社保卡激活方式3：使用ATM自助激活一些银行提供了使用ATM自助激活社保卡银行卡的选项，这是一种更加便捷的方法。
以下是具体步骤：前往银行ATM机：找到您所在城市或地区内支持社保卡激活的银行ATM机。
通常，这些ATM机会有相关标识。
插入社保卡：插入您的社保卡到ATM机中，按照ATM屏幕上的提示进行操作。
设置密码：ATM机可能会要求您设置银行卡的密码，按照要求设置并确认。
选择激活功能：在ATM屏幕上，选择社保卡激活功能。
通常，这个选项会出现在银行卡管理或相关设置中。
按照提示操作：按照ATM屏幕上的提示操作，包括确认个人信息、输入验证码等。
完成激活：按照ATM屏幕上的要求，完成社保卡银行卡的激活过程。
通常，ATM机会打印一张激活成功的凭条。
这种方法的优点是可以在自己选择的时间和地点完成激活，不需要等待银行工作人员的帮助。
不过，您需要找到支持此功能的特定ATM机。
相关：个人缴纳社保和公司缴纳有什么区别？自己交社保和单位交社保的区别险种覆盖?个人缴纳社保?：一般只能缴纳养老保险和医疗保险。
灵活就业人员无法享受失业、工伤和生育保险的待遇。
?公司缴纳社保?：通常包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
这些险种由公司统一缴纳，员工个人只需承担一小部分费用。
?退休年龄?公司缴纳社保?：男性通常60岁退休，女性工人50岁退休，女性干部55岁退休。
?个人缴纳社保?：男性通常60岁退休，女性统一为55岁退休。
缴纳方式?个人缴纳社保?：需要自行前往社保经办机构办理参保登记和缴费手续，可以选择按月、按季或按年缴纳。
?公司缴纳社保?：由公司人事统一办理参保登记和缴费手续，费用从员工工资中扣除。
缴费基数?个人缴纳社保?：缴费基数可以选择，通常在当地上年度社会平均工资的60%至300%之间。
?公司缴纳社保?：缴费基数通常按照员工上一年度月平均工资计算，如果工资低于当地平均工资的60%，则按照60%计算，高于300%则按照300%计算。
?缴费比例?公司缴纳社保?：养老保险公司承担16%，员工个人承担8%；医疗保险公司承担8%-10%，员工个人承担2%左右。
??个人缴纳社保?：养老保险需要个人承担20%，医疗保险也需要个人承担8%-10%。
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?公司缴纳社保?：员工可以享受养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险的待遇。
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