孕妈咪吃啥最抗斑水果美食来帮忙
简介:孕妈咪吃啥最抗斑 水果美食来帮忙 核心提示:猕猴桃猕猴桃被喻为"水果金矿"。 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃猕猴桃被喻为"水果金矿"。 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化
孕妈咪吃啥最抗斑 水果美食来帮忙
核心提示:猕猴桃猕猴桃被喻为"水果金矿"。
含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃猕猴桃被喻为"水果金矿"。
含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。
对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬也是抗斑美容水果。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。
其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
5、黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。
每日3次对消除黄褐斑很有功效。
6、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
7、带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。
谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
声明:本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化,并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考,请勿盲目迷信。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 艾草哪些人不能吃艾草的禁忌人群
艾草是一种很有名的中草药,具有除湿祛寒,理气血等诸多的功效。 不少人会用艾草来泡茶喝,但是有不少人不适合吃艾草...
食谱 2024-09-08 19:29:34 - 益生菌要吃多久才有效
益生菌要吃多久才有效 益生菌粉是一种能够非常好的对肠胃开展调养的营养保健品,许多消化吸收作用并不是非常好的群体...
食谱 2024-09-08 10:20:14 - 秋天的茄子能吃吗?秋天喝柠檬水注意事项
茄子是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,茄子自身的营养价值很高,但是很堵人认为秋天的茄子有毒不能吃,那么秋天的茄...
食谱 2024-09-08 05:17:17 - 美肤降血压你知道吃巧克力的益处吗?
美肤降血压 你知道吃巧克力的益处吗 巧克力是很多女孩爱慕的零食,不过,女孩子们想到巧克力总会想到巧克力中的糖,想...
食谱 2024-09-06 09:33:46 - 保质期6个月的牛奶多久算临期临期牛奶为什么便宜
临期是指接近保质期的食物。 这种食品虽然还没有到保质期,但也已经接近保质期了,那么保质期6个月的牛奶多久算临期?...
食谱 2024-09-04 23:52:58 - 南瓜的功效与作用 南瓜豆腐羹的做法
南瓜外皮鲜艳品味得香甜,而且价格十分便宜,在日常生活中是大家非常喜欢的美食,根据最新的研究发现南瓜中的...
食谱 2024-09-03 16:28:50 - 感染诺如病毒可以喝牛奶吗?感染诺如病毒能喝牛奶吗?
平时多喝牛奶有利于儿童健康,但感染诺如病毒后妈妈要注意孩子饮食。 那么感染诺如病毒可以喝牛奶吗?感染诺如病毒能喝...
食谱 2024-09-03 11:17:49 - 洋葱怎么吃功效最好需要泡一泡
不同的食物有不同的效果,对人的健康也有疗效,洋葱和红酒都是人们喜爱的食材,其实二者结合也有养生功效哦!...
食谱 2024-09-02 14:53:23 - 车厘子和草莓可以一起吃吗?要注意这些
车厘子和草莓都是那种特别讨女人欢心的水果,颜色可爱,造型可爱,简直就是可爱到没有办法,那么,车厘子和草...
食谱 2024-09-02 05:43:14 - 即食燕窝有假的吗?即食燕窝是收割智商税吗?
燕窝是很滋补的一种食物,特别是对女性非常好,有美容养颜的作用。 有的人可能没有时间去专门泡发燕窝然后熬煮,即食...
食谱 2024-08-31 09:17:11