杂粮做好吃
【菜科解读】
杂粮怎么做好吃
五谷杂粮针对人体而言不但是需要，并且是现如今许多中老年钟爱的倣，尤其是针对一些血压高、血脂稠的人而言，粗粮也更有益，可是粗粮怎么做好吃呢？粗粮也就是我们常说苞米、小米等谷物，一般大伙儿挑选的作法便是玉米面粥、煎饼果子、小米汤这些，还能够另配上黑豆、花生仁等制成八宝粥。
玉米面粥：将棒子面放水调成粘稠，锅钙镁离子开后，倒进玉米糊。
边倒边拌和，待粥开后再多煮一会儿就变成。
粥中可添加一些枣泥，小宝宝更喜欢。
腊八粥：腊八粥是传统式的粥，它的用材因地域与口感的不一样而略微差别。
现阶段的作法多加上长粒香米、薏米仁、黑豆，有的还放银杏果、百合花、莲籽、干桂圆、绿豆、花豆等，另配以果脯食品。
另可自做黑豆花型粥、二米粥(把小米和稻米放到一起熬粥)、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、小米南瓜粥、南瓜小米粥等。
二、粗粮小甜点：
小米粉窝头：将小米粉100克、大豆粉100克混和，添加一个鸡蛋或20克婴儿奶粉，和水搅拌均匀，制成窝头，炒锅蒸20分钟即成。
玉米糕：将小麦面粉150克再加玉米面粉250克混和，制成糕样，正中间夹上枣泥或红豆馅，上炒锅蒸20分钟就可以。
除此之外，还可自做玉米面饼，爆米花玉米，荞麦饼，荞麦面馒头，小米煎饼，黑豆甜羹，黑米粉丸子等
三、粗粮入菜：
粟米鱼丝
主要材料：净黄鱼类150克，粟米100克，鸡蛋清1只。
调料：特制油少量，盐少量，酸菜鱼火锅适当，木薯淀粉适当。
制作过程：
1、黄花鱼削皮去刺，切割成绿豆芽大小的絮状，清水冲洗净，将盐、鸡蛋清、木薯淀粉打匀，和鱼丝拌和预留。
2、炒菜锅加点油烧至二成热时，放进鱼丝，炒过捞起来，沥除油，备用。
3、锅清洗，放进酸菜鱼火锅适当，煮沸放盐、入粟米煮沸，入鱼丝，吉士粉水淀粉勾芡，淋热锅冷油就可以。
小米排骨
主要材料：精猪排骨(500克)、小米(250克)
调料：葱、姜、花雕酒(红酒也可)、五香粉、食盐、味精、生抽酱油、色拉油。
制作过程：
1、先泡去猪排骨的鲜血，挤干水份，切割成大概1寸长上下的猪排骨段，随后添加葱末、酱末、花雕酒、五香粉、食盐、味精、生抽酱油等调味品，能够依照自身的口感加，与猪排骨段搅拌均匀，放到一边备用。
2、干小米要自来水泡透。
用来拌好调味品的猪排骨段，把每一段匀称地包囊上小米。
4、放进炒锅，灶火蒸大概30分钟就可以起锅。
u盘启动盘制作方法,小鱼教您如何制作
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
使用u盘装系统已经成为一种主流趋势，简单且方便，而用最U盘来装系统，最关键，是需要事先把你手上普通的u盘制作成能够引导系统启动的u盘启动盘。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 u盘启动盘制作方法,菜科网教您如何制作 分类于： 回答于：2017-11-30 使用u盘装系统已经成为一种主流趋势，简单且方便，而用最U盘来装系统，最关键，是需要事先把你手上普通的u盘制作成能够引导系统启动的u盘启动盘。
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制作u盘的制作方法
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2.开始制作进入界面后，点击win11系统镜像，选中开始制作按钮。
3.耐心等待软件会开始下载镜像文件与制作启动盘，我们需耐心等待。
4.进行重启当我们的启动盘制作结束后，选择将电脑进行重启。
5.选择启动项在开启动的时候直接按启动热键进入设置启动盘作为开机第一启动项进入。
6.耐心等待装机工具会开始自行安装win11系统，我们需耐心等待安装完成。
总结：打开软件，开始制作，耐心等待，进行重启，等待安装完成。
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