有助睡眠的中药

作者：小菜更新时间：2023-05-13 点击数：

简介：有助睡眠的中药可以入中草药材的绿色植物全是具备医治作用的，生活起居中大家常常服用的许多食材也都归属于中

【菜科解读】

有助睡眠的中药

可以入中草药材的绿色植物全是具备医治作用的，生活起居中大家常常服用的许多食材也都归属于中药材范畴内，一些被作为观赏用的花草植物实际上也是中草药材。

促进睡眠的中草药材有很多，比如百合花、酸枣仁、珍珠母、合欢皮等。

下边详尽给大伙儿详细介绍一些促进睡眠的中草药材及其吃法，大伙儿能够来掌握下。

有助睡眠的中药

1、百合花：

百合花性生寒、味苦甘，能入心经络、肺经，具备止咳润肺、清宁心安神的作用，合适有长期咳嗽、痰里有血、虚烦惊悸、梦多、头昏昏沉沉等肾阴虚肺燥、心魄虚损病症的失眠病人服食。

用百合花治失眠的方式是：取百合花，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

2、酸枣仁：

酸枣仁性温、味甘、能入心经络、肝经，具备养心安神、益阴敛汗的作用，合适有焦躁不安、惊悸怔忡、渴不欲、盗汗等心肝阴血不够病症的失眠病人服食。

用酸枣仁治失眠的方式是：酸枣仁，捣烂，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

3、柏子仁：

柏子仁性温、味甘，能入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头昏目眩、脸色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养神病症的失眠病人服食。

用柏子仁治失眠的方式是：去柏子仁，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

4、珍珠母：

珍珠母是贝壳类小动物珍珠贝的真珠层，其寒性、味咸，能入肝经、心经络，具备平肝潜阳、清热去火的作用，合适有首领眩晕、耳鸣心悸、两目发干、视力模糊眼昏、胁肋隐隐作痛、口干舌燥咽燥、心里躁热等肝阴不足、肝阳上亢病症的失眠病人服食。

用珍珠母治失眠的方式是：自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

有助睡眠的中药

5、远志：

远志性微温、味艰辛，能入肺经、心经络、具备滋阴养血、化痰通窍的作用，合适有记忆减退惊悸、神智不清恍惚之间、咳嗽有痰难受、乳清蛋白肿疼、心神不宁、梦多等病症的失眠病人服食。

用远志治失眠的方式是：取远志，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

6、合欢皮：

合欢皮性温、味甘，能入心经络、肝经，具备安神助眠开郁、活血化瘀消肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠病人服食。

用合欢皮治失眠的方式是：合欢皮，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

7、首乌藤：

首乌藤也叫夜交藤，是多年生长木本植物首乌的藤，性温、味甘，能入心经络、肝经，具备养心安神、通脉袪风的作用，合适有梦多、容易出汗、身体关节痛等病症的失眠病人服食。

用首乌藤治失眠的方式是：取首乌藤，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

8、主龙骨：

主龙骨性生寒、味甘，能入心经络、肝经，具备镇惊安神助眠、平肝潜阳的作用，合适有心神不宁、睡觉盗汗、梦遗频繁遗精、心悸等阴虚阳亢病症的失眠病人服食。

用主龙骨治失眠的方式是：取主龙骨，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

有助睡眠的中药

9、延胡索：

延胡索温性、味艰辛，能入肝经、肝胆经，具备活血化瘀理气、止疼安神助眠的作用，合适有胸胁脘腹疼痛、经痛或创伤肿疼等疼痛病症的失眠病人服食。

临床护理确认，该药有不错的摧眠实际效果，伴随着运用能量的提升，其摧眠实际效果还会继续有一定的提升。

用延胡索治失眠的方式是：取延胡索，将其碾成细末后服食，可在晚上睡前一次服过。

10、琥铂：

琥铂性温、味甘，能入心经络、肝经、膀胱经，具备镇惊安神助眠、活血化瘀化淤的作用，合适有心悸躁动不安、惊悸梦多、身体疼痛等积血扰心病症的失眠病人服食。

用琥铂治失眠的方式是：自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

产后缺乳是气血不足吗？产后缺乳中药治疗

的小编讲过大量的方剂，有生化汤、甲珠散、通乳饮、蒲王汤、通乳丹、涌泉散、滋乳汤等秘方。

这些方剂我们都很推荐，也做了详细的讲解。

可能是因为中医的一些语句有点难懂，导致有很多人不明白。

今天，小编再拿案例讲一下，如果不明白的，直接根据案例来对号入座即可。

产后缺乳是气血不足吗产后缺乳一般有两种乳脉。

一种是气血很充足，但是闭塞堵住的;另外一种是气血虚弱，晦涩不通的。

对于虚弱的，以补为上策;对于强盛而闭塞的则以泄法。

对于强盛而闭塞的，可以使用通草、漏芦、土瓜根等;对于虚弱的，当用钟乳、猪蹄、鲫鱼一类的即可。

强盛而闭塞的一般表现：乳涨、摸起来很硬，但是就是乳汁不下来。

产妇的身体很强壮，面色潮红一些。

虚弱的一般表现：摸起来软软的，身体比较虚弱，没有多少食欲，或者是感觉不到饿，脸色比较黄。

妇人产后如果没有一点乳汁或者乳汁非常少，大部分人都以为乳管闭塞导致的，可是有谁知道是气与血干涸导致的呢。

乳汁是气血之所化而成的，没有血就不能生乳汁，没有气也不能生乳汁。

但是二者之中，血可以转化为乳，又不如气的所化速度快。

刚生产完的妇女，血已经大亏了，血量本身都已经自顾不暇了，又哪里有剩余的血来生乳呢?乳汁全部依赖气的推动来行血转化而成。

如果产后很多天，乳汁仍然不下来或者下来很少，可见其气血已经衰少到了什么境地。

—《傅青主女科》气旺则乳汁旺，气衰则乳汁衰，气涸则乳汁亦涸，这都是必然的。

如果我们不知道其中的规则，而一味的去通乳，疏通，作用还是不明显的。

如何用中医治疗产后缺乳医案一、产后十四天，乳汁稀少。

患者两乳摸起来非常柔软，没有胀的感觉，心悸气短，面色苍白无华，脸色发黄，没有血色。

舌淡红，舌苔薄白，脉细弱。

治法：补气养血，通络催乳，用益气通乳汤。

处方：党参15g，黄芪15g，当归10g，寸冬10g，王不留行15g，穿山甲10g，天花粉10g，陈皮4g，通草3g。

共三剂。

服用上方三剂以后，乳房有胀感，乳汁增多，心悸气短减轻，再服三剂，乳汁正常。

治疗心得：由于气血虚弱，乳汁化源不足，故而乳汁缺乏气血衰少，不荣于外，故而面色苍白无华。

心悸气短，舌质淡红，脉细弱，是气血俱虚的表现。

方中以党参、黄芪补气，当归养血，王不留行，穿山甲，通草通络，天花粉、寸冬养阴，陈皮调气，使气血通调，血脉通畅，乳汁化源充足，自然乳汁就增多了。

医案二、产后21天，因为家庭小事，与老公吵架之后，乳汁突然下降，乳房胀满疼痛。

精神郁闷，胸胁胀满，食欲减退。

诊之舌黯红，苔薄黄，脉弦数。

治法：疏肝解郁，通络下乳。

用疏肝通乳汤。

处方：当归10g，白芍10g，柴胡6g，薄荷(后下)5g，寸冬10g，川芎6g，穿山甲10g，王不留行10g，漏芦9克，皂角刺3克，瓜蒌15g，青皮6g，共三剂。

服用三剂过后，乳汁已通，但不够多，胸胁胀满已经减轻，再服六剂之后，痊愈。

治疗心得：肝主疏泄，性喜条达，产后因与爱人吵架生气导致的乳少，大部分是情志抑郁、肝气不舒、气机壅滞而影响乳汁生化，故而乳汁缺乏。

乳头胸胁为厥阴脉络巡行部位，故而疼痛胀满。

舌质黯红、苔薄黄、脉弦数是肝郁气滞蕴久化热的症候。

用上方以通络行乳即可。

对于缺乳，找催乳师疏通是非常重要的一步，因为专业的事情必须找专业的人，只是不管是谁也要判断一下的身体状况才行。

加上宝宝的有效吸吮，几者结合，才能达到理想状态。

大家都要奶水多多!

产后进行中药足疗？产后泡脚用什么中药

现在很多的人抛弃了中药，觉得西药快捷方便，但是对于产后恢复的宝妈来说，其实用中药泡脚是一项很不错的选择，那么用中药泡脚需要哪些材料呢?怎么用中药泡脚效果好呢?下面的小编为大家分享怎么进行中药泡脚，产后中药泡脚需要哪些药材大家一起来看吧。

中药足浴的好处：使全身血液保持流畅，解除神经疲劳和肌肉酸痛，调节各生殖器官的功能，最终促进子宫的快速恢复。

提高产妇舒适度和精神情感状态，促进产妇的身心健康。

中药足浴可以激发产妇自身调节功能，促进血液循环，提高产妇乳汁分泌量。

正取足疗，事半功倍1、将研磨好的一小袋中药粉倒入盆中;2、倒入适量开水,80℃-100℃为宜;3、把药粉搅拌均匀;4、待水温降至以脚感温热为宜，过烫、过凉都不理想，将双脚放入盆中浸泡10分钟;5、在水中用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾，为强化效果，可有意识地搓揉足中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等，必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止;6、及时用干毛巾反复搓揉干净，不要晾干。

为维持水温，可边搓洗边加热水，水位最高可加到足踝以上。

每次足疗时间以20-30分钟为宜，一般来说，每晚一次足疗即可，亦可早晚各一次，晚上临睡前进行足疗效果最佳，足疗完毕最好在半小时内上床。

产后泡脚用什么中药山楂当归方山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。

将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

补血疏肝,散郁祛瘀。

适用于面部黄褐斑。

尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

当归桂圆方当归40g，桂圆肉25g。

将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。

可养血益颜。

适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

双花川芎方杏花、桃花、川芎各40g。