芹菜炖豆腐
【菜科解读】
莴笋本身就含有一股与众不同的香味，这也是很多人到制做菜式的情况下都是将莴笋作为一种火锅配菜的关键原因。
此外莴笋还具备清理血管垃圾，防止心脑血管病症的功效，老人应当多吃素菜。
除开将莴笋作为火锅配菜以外，还能够将莴笋作为主餐制做成菜式，比如莴笋炖豆腐，便是一道十分非常好的菜。
接下去就要我们看一看莴笋炖豆腐的制作方式 。
烹制食物
原材料：莴笋/100克、 水豆腐/300克
调味品：蒜泥/5克、盐/少量、芝麻油/少量、芡粉/适当、大骨汤/.适当
烹调方法
1、嫩豆腐一块，切割成1公分上下的方块丁。
2、莴笋切段儿。
3、锅中下油，炒出香味蒜泥，倒进水豆腐丁，滑散。
4、倒进大骨汤，最好是便是用大骨汤，煮5分鐘，以后放进莴笋段，文火煨煮10-15分鐘。
因此 汤不可以放的太少，以防迅速就锅糊了。
5、最终放盐调料，用芡粉勾薄芡，淋芝麻油就可以了，很口味淡。
芹菜的功效
1、常常吃一些莴笋能够清热去火，莴笋的膳食纤维素很高，也有丰富多彩的维他命，可以具有防容易上火，推动消化道肠蠕动，促进消化的实际效果。
内毒素伴随着代谢无一起排出来身体之外，可以改进面色，营养成分皮肤的作用。
2、莴笋是归属于高纤维的食材，含有益尿的成分，可以减轻低血钾症病症，加速胃里的消化，协助人体消肿，伴随着尿里排出来，减轻胃里的工作压力，因此 莴笋也有一定醒酒的功效。
3、莴笋还具备养颜美容，安神助眠的实际效果，莴笋中的铁成分较高，可以补血补气，是皮肤看起来白里透红，眼光有灵气，元精十足。
由于莴笋中还带有一种偏碱成份，它有镇定的功效，因此 吃一些莴笋可以稳定心态，保持稳定的情绪。
4、舒肝降血压：莴笋含酸碱性的降血压成份，它能抵抗尼古丁、山梗氨茶碱造成的变压反映，并可造成降血压。
临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。
5、抗癌防癌：莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。
它还能够加速排泄物在肠内的运行時间;降低致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰做到防止结肠癌的目地。
茉莉花茶可以做奶茶吗？茉莉花奶茶做
据相关了解得知，茉莉茶叶也是可以做奶茶的。
而且用茉莉茶叶泡制成的奶茶不仅有着茉莉花茶的清鲜香气，也不失奶茶的浓郁奶香，入口嫩滑醇爽，香味悠长。
茉莉花奶茶怎么做1、根据个人所需制作的奶茶量来量取适量的茉莉茶叶，一般情况下每人用量约为2-3克左右即可。
把量取好的茉莉茶叶放到茶壶里，加入沸水浸泡（水量以半杯左右为宜）。
2、把冲泡好的茉莉茶倒到茶杯里，依次加入适量的鲜奶或炼奶搅拌均匀即可。
喜欢珍珠的朋友，也可以购买一些现成的珍珠粉圆煮好摊凉后放到茶杯里和茉莉奶茶一起搭配饮用。
茉莉花茶可以加蜂蜜吗茉莉花茶可以加蜂蜜，饮用茉莉花茶时添加蜂蜜可以提神醒脑，生津解渴，缓解便秘的作用。
冲泡茉莉花茶时水温不宜过高，投茶量与水的比例为1:50，待茉莉花茶冲泡好后，等待3分钟左右，待温度稍微变温和，再适度添加蜂蜜饮用，这样可以避免因水温过高而导致蜂蜜内的营养物质流失。
茉莉花茶的冲泡方法1、准备一个300~500ml的玻璃杯。
然后选取3g左右茉莉茶叶，茶叶不宜过多，茶水比例为1:50，即3g茶叶需要150ml的水。
2、先用水将玻璃杯冲洗干净。
3、接下来，要选择刚烧开晾置一会的水温冲泡，大约80℃，将茉莉茶叶投入玻璃杯中，然后注入玻璃杯容量的1/3水，然后 摇晃杯身，待茶叶充分浸润后，然后再次注入玻璃杯七分满的水，同时不要加盖。
4、然后等待2分钟左右，待茶水温和，适度加入蜂蜜，即可饮用茉莉茶叶，香气芬芳，花香茶香融为一体，口感香醇。
做出一份适合自己的旅游攻略？旅游攻略写
细心的男友会提前做好一切攻略让你安心享受旅程。
而直男或者一些粗心的男友则事事会更加依赖女性。
好了，话不多说，回到我们今天的主题：旅游攻略如何写？确实，旅行比较让人头疼的是做攻略，攻略本身要考虑到很多方面。
本来，只要记住下面几点，你也可以变身旅游达人。
第一：旅游的目的 第二：预算 第三：确定好景点 第四：确定好时间，确定好交通方式，打卡景点等 第五：了解习俗，地方禁忌，避开踩雷点 第一，旅游的目的 相比起漫无目的的旅游，如果你一开始确定好旅游的目的，那么整个旅游都会围绕这个目的进行。
不同的目的直接决定了你要的景点和预算交通方式等。
第二，预算 预算的主要性自然不必多说了，毕竟星辰和大海都需要门票，诗和远方都需要路费嘛！在去之前最好可以去一些旅游网站看看人均多少，一般来说预算包括方方面面的花费，如果人生地不熟的地方，有很多花费是不可预算的。
比如机票、酒店住宿以及一日三餐，打卡景点门票纪念品等等。
第三，确定好景点 可以事先参考下各大旅游网站的一些景点打卡攻略等，有不少不错的推荐，在这里要说下，不一定别人说的就适合你，要结合自身情况来。
第四，确定好时间，确定好交通方式，打卡景点等 整个旅程需要多长时间，你在当地是选择什么交通方式，具体的打卡景点如何走等等，这些都要比较细致的攻略。
很多小伙伴经常会在各大旅游网站看攻略，觉得很实用或者受益无穷，但到了自己去旅游的时候，发现这些都用不上。
不需要有落差，本来每个人的旅程都不固定，不管是人还是形式，都要结合自己实际情况出发。
第五，了解习俗，地方禁忌，避开踩雷点 到了当地，哪怕是一天，你也是间接的当地人了，所谓入乡随俗，你要懂得当地的一些禁忌，这些在网上都不容易发现。
一些踩雷点倒是可以直接搜索到，幸免踩雷。
