芹菜炖豆腐
【菜科解读】
莴笋本身就含有一股与众不同的香味，这也是很多人到制做菜式的情况下都是将莴笋作为一种火锅配菜的关键原因。
此外莴笋还具备清理血管垃圾，防止心脑血管病症的功效，老人应当多吃素菜。
除开将莴笋作为火锅配菜以外，还能够将莴笋作为主餐制做成菜式，比如莴笋炖豆腐，便是一道十分非常好的菜。
接下去就要我们看一看莴笋炖豆腐的制作方式 。
烹制食物
原材料：莴笋/100克、 水豆腐/300克
调味品：蒜泥/5克、盐/少量、芝麻油/少量、芡粉/适当、大骨汤/.适当
烹调方法
1、嫩豆腐一块，切割成1公分上下的方块丁。
2、莴笋切段儿。
3、锅中下油，炒出香味蒜泥，倒进水豆腐丁，滑散。
4、倒进大骨汤，最好是便是用大骨汤，煮5分鐘，以后放进莴笋段，文火煨煮10-15分鐘。
因此 汤不可以放的太少，以防迅速就锅糊了。
5、最终放盐调料，用芡粉勾薄芡，淋芝麻油就可以了，很口味淡。
芹菜的功效
1、常常吃一些莴笋能够清热去火，莴笋的膳食纤维素很高，也有丰富多彩的维他命，可以具有防容易上火，推动消化道肠蠕动，促进消化的实际效果。
内毒素伴随着代谢无一起排出来身体之外，可以改进面色，营养成分皮肤的作用。
2、莴笋是归属于高纤维的食材，含有益尿的成分，可以减轻低血钾症病症，加速胃里的消化，协助人体消肿，伴随着尿里排出来，减轻胃里的工作压力，因此 莴笋也有一定醒酒的功效。
3、莴笋还具备养颜美容，安神助眠的实际效果，莴笋中的铁成分较高，可以补血补气，是皮肤看起来白里透红，眼光有灵气，元精十足。
由于莴笋中还带有一种偏碱成份，它有镇定的功效，因此 吃一些莴笋可以稳定心态，保持稳定的情绪。
4、舒肝降血压：莴笋含酸碱性的降血压成份，它能抵抗尼古丁、山梗氨茶碱造成的变压反映，并可造成降血压。
临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。
5、抗癌防癌：莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。
它还能够加速排泄物在肠内的运行時间;降低致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰做到防止结肠癌的目地。
做出一份适合自己的旅游攻略？旅游攻略写
细心的男友会提前做好一切攻略让你安心享受旅程。
而直男或者一些粗心的男友则事事会更加依赖女性。
好了，话不多说，回到我们今天的主题：旅游攻略如何写？确实，旅行比较让人头疼的是做攻略，攻略本身要考虑到很多方面。
本来，只要记住下面几点，你也可以变身旅游达人。
第一：旅游的目的 第二：预算 第三：确定好景点 第四：确定好时间，确定好交通方式，打卡景点等 第五：了解习俗，地方禁忌，避开踩雷点 第一，旅游的目的 相比起漫无目的的旅游，如果你一开始确定好旅游的目的，那么整个旅游都会围绕这个目的进行。
不同的目的直接决定了你要的景点和预算交通方式等。
第二，预算 预算的主要性自然不必多说了，毕竟星辰和大海都需要门票，诗和远方都需要路费嘛！在去之前最好可以去一些旅游网站看看人均多少，一般来说预算包括方方面面的花费，如果人生地不熟的地方，有很多花费是不可预算的。
比如机票、酒店住宿以及一日三餐，打卡景点门票纪念品等等。
第三，确定好景点 可以事先参考下各大旅游网站的一些景点打卡攻略等，有不少不错的推荐，在这里要说下，不一定别人说的就适合你，要结合自身情况来。
第四，确定好时间，确定好交通方式，打卡景点等 整个旅程需要多长时间，你在当地是选择什么交通方式，具体的打卡景点如何走等等，这些都要比较细致的攻略。
很多小伙伴经常会在各大旅游网站看攻略，觉得很实用或者受益无穷，但到了自己去旅游的时候，发现这些都用不上。
不需要有落差，本来每个人的旅程都不固定，不管是人还是形式，都要结合自己实际情况出发。
第五，了解习俗，地方禁忌，避开踩雷点 到了当地，哪怕是一天，你也是间接的当地人了，所谓入乡随俗，你要懂得当地的一些禁忌，这些在网上都不容易发现。
一些踩雷点倒是可以直接搜索到，幸免踩雷。
复合后男生会更珍惜？复合冷淡期要做
他们知道一段感情中女生要比男生付出的更多。
一个懂得感恩，一个懂得在感情中为别人考虑的男生。
肯定会用尽自己所有感情以及所有的时间去珍惜一个女孩子，不过这还要看你是怎样来让这个男生心甘情愿。
每一个人都会有自己心理负担，尤其是那些经历过分手以后的人。
总是会想着对方会不会接受这个现在的自己。
又怕两个人之间的相处会有一定难题。
会珍惜感情，但是他们不知道用怎样的方式来表达情感，所以女生一定要学会情感迎合。
复合冷淡期要怎么做1、在这个时间段内，要尽可能的给对方十足的安全感，信任感有了什么问题也要与对方进行一下商量，而且在对方不同意你做一件事情的时候，我们也尽可能的不要去做。
2、值得去给对方一些新鲜感，或者说是带他去一些你们两个人曾经特别喜欢去的地方，让他能够回忆到你们两个人曾经在一起时的种种美好，相信凭借着这些美好凭借着你们两个人双方都有对方，都对于对方的爱比较的强烈肯定很快的就度过复合的冷淡期。
男生想复合的表现1、会格外关注和重视你的事：分手后，男人如果想要和你复合，那么他会格外关注和重视你的事情。
只要是涉及到你的事情，无论是大事还是小事，他都会给予高度的关注和重视。
因为他依然爱着你，他并没有彻底将你遗忘，所以他就算和你分手了，也照样会时刻关注和关心你的一举一动、一颦一笑。
2、会在别人面前说你的好话：当一个男人和你分手之后，依然会在别人面前说你的好话，他会处处恭维你，他不会轻易在背后说你的坏话，他更不会轻易诋毁你，那么说明他心里依然爱着你，他有可能想要和你复合。
总之，分手后，男人一旦动了和你复合的念头，他就会采取相应的措施和行动，他会通过语言和实实在在的行动表达他对你的爱与在乎。
如果一个男人分手后，从来不肯主动联系你，他对你的生活和事情漠不关心，无论你过得好不好，他都不会放在心上，那么说明你对他而言并没有那么重要。
如果一个男人真的爱你，那么就算分手了，他也会努力把你追回来。
因为他依然放不下你，所以他会一直默默关心和关注你，他会想方设法融入你的生活圈子，他也会经常在别人面前提到你。
分手的原因有很多种，如果当初只是因为一时冲动才分手，其实依然深爱着彼此，那么当对方发出复合的信号，就不必再故意刁难他，不妨给他一次重新开始的机会。
复合后怎么相处1、多了解一下彼此，给自己爱的人多些照顾，让他感觉到家的温暖，让他感觉到有家才有爱的港湾，让老婆知道你才是他这辈子的依靠，让老公知道只有你才能给他甜甜蜜蜜的爱，只有你了解他，才他需要的时候，你能够抚平他的心。
2、多些沟通，要用一些微妙的言语来解决一些你们身边的矛盾，沟通是心灵的窗口，是爱的传递，我们要学会用语言来沟通一些琐事，平时多关心对方，嘘寒问暖，使对方觉得能觉得自己的你心里的存在感。
