男性的敏感带主要集中在阴茎，而女性则不然，因为女性的敏感带遍及全身，可以说是身体的整个部分的扩散。

女性渴望男性能够接近她的每一寸皮肤，而不仅仅是对阴部和乳房的专注刺激。

那女人敏感带怎么爱抚好？如何爱抚女人让好爽翻天爱抚一男人可以先轻抚女人的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整耳朵，甚至可以将舌头深入女人的耳洞内，此举绝对会令女人颤抖。

还可以抚摸嘴唇，除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头深入女人口中，都能令女人心动。

需要注意的是，女人在后颈部位周围的性敏感带特别敏锐，男人可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。

同样，用舔、吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女人的快感。

爱抚二女人的乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。

你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，吸吮的刺激是最强烈的，但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。

爱抚三在抚摸阴蒂时，男人往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。

然而，这不但不能给女人欢乐，反而给她痛苦。

男人不妨回想一下，自己包皮时的阴茎。

包皮的阴茎被皮包着，对一点点的刺激都很敏感，强烈的刺激只会带来疼痛。

女性的阴蒂就像婴儿的阴茎，因此抚摸阴一定要细致且微妙才行。

具体的指技技巧，是用无名指进行。

为什么用无名指?因为指头之中，以无名指最不容易使力。

然后，用这根无名指似有若无地贴着阴蒂，左右地刺激……女性为何喜欢被触摸私处因为，女性自慰抚摸阴蒂时，八成以上都是左右地摩擦而非上下。

由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的，所以上下的刺激不容易感觉到。

爱抚四还有一点必须注意的是，尽可能不要用指尖，而用指腹接触。

当然，这是不可避免被指甲抓伤。

在进行所有的指技之前，一定要剪短指甲，并且修平指甲，以免弄痛女性细致的皮肤。

阴蒂的粘膜比普通皮肤柔软、更容易受伤，这层注意确有必要。

爱抚五亲吻整个臀部、耻丘肌肤，也会令女人感觉很舒服，如果你愿意，更可以亲吻爱抚其股沟、肛门部位。

在爱抚肛门时，你不需要直接用指头摸肛门，只要用指尖轻轻地摸肛门及会阴部的周边就够了。

不过，肛门周围是粘膜质的敏感部分，太粗糙的指尖刺激，反而弄痛它。

这时候不妨在指尖沾些唾液，好的方法是利用女性的爱液。

女人敏感带的爱抚技巧1.温柔触碰女人的酥胸手感非常好，柔软细腻，常常引诱男性犯错误，在爱抚的时候只顾自己揉搓的舒爽，忘了女人的承受力。

若是大力挤压，会让女人疼痛而没有快感。

所以男性在抚摸酥胸的时候，首先应该温柔触碰，可以一会儿碰触，一会儿让手离开酥胸，这样反而让女性更渴望你的碰触。

2.拨动琴弦把女人的胸部想象成琴弦，像弹琴一样的用指腹在上面弹奏，可以用波动琴弦的方式，在乳头周围的皮肤上画圈圈，也可以像演奏乐曲一样，时而急促、时而舒缓，用若即若离的方式，让她的乳头挺立起来。

然后用手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。

用力要轻，让她感到酥麻感。

3.埋首乳间亲吻乳房之前，先把头埋进她的双乳之间，用力嗅她的气息，可以吹气，给她热乎乎的酥麻感，而且你的睫毛眨动，也会给乳房刺激的感觉。

亲吻的时候，要从边侧开始亲吻，从侧边慢慢往上，用滑动的方式来舔吻。