因为常加班感觉乏力，自认为“肾亏”，王瑶花了不菲的价钱买来深海鱼油服用，没想到，一段时间后她却感觉自身症状越来越不妙，先是恶心呕吐，接着腰酸无力，白天上班的时候也能睡着。

后来到医院一查，她的肌酐等各项检查指标大大超标，诊断为肾炎。

济南军区第456医院肾内科主任杨建辉说，很多补品中含有高蛋白，大量服用后会加重肾脏负担，结果就是越补肾脏功能越差。

去年年底，山东药学会联合济南5家连锁药店，在调查了1250名女性后发现，尽管经济不景气，去年济南女性仍平均花费3600元购买保健品。

调查发现，济南市场上的“保健食品”多达数千种，但真正畅销的不过一二十种。

其中，鱼油类是最受女性欢迎的品种，62%的受访者正在服用此类补品，并认为它“最有必要购买”。

在一些连锁药店和大型超市里，美国产的钙片、蛋白粉，新加坡产的深海鱼油被放在了醒目的位置，和传统滋补品分庭抗礼。

山东药学会理事张治同是此次调查负责人。

他发现，越来越多的年轻女孩加入进补大军。

鱼油类保健品就被许多年轻白领奉为“随身不老丹”，称能起到延缓衰老、软化心血管、美容等作用，因此在女性中刮起了一股风潮，买的人越来越多。

有受访的白领就说，现在工作压力大，“亚健康”几乎成了常态，为了维持良好状态，保健品消费成为固定支出。

“我有一名女病人，她说自己曾一次买过上万元的鱼油保健品。

”山东省立医院营养科主任陈立勇说，不少济南女性已养成每天饭后吞服鱼油的习惯。

然而，山东药学会对33种保健品进行测试后发现，“这些产品有时候会危害人体健康”。

有统计显示，一些保健品雌激素含量较高，有患者常年服用后被查出患上乳腺增生。

对于正在服用保健品的女性，专家提出如下建议：1.有需要时再吃。

每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。

2.注意药物交互作用。

保健食品常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前最好先和医生讨论。

3.选择小包装。

吃保健品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也能避免产生抗药性。