产后奶水少的解决方法？产后奶水少是什么原因

为什么生完宝宝就有奶水了首先要先了解一下我们女性的特征。

乳房是由皮肤，乳腺，导管系统，脂肪及纤维组织构成。

而女性生子后分泌乳汁主要是由于乳腺的作用。

而乳腺分为静止期和活动期。

静止期是指女性没有受孕生子的时间，因为不需要哺乳，所以这个时期的乳腺是静止的。

而当女性怀孕后到生完宝宝后，这段时间由于身体激素变化的刺激下，乳腺开始进入活动期。

比如一开始受孕成功时，很多女性就会觉得身体的乳房感到沉重感，疼痛及发紧等等症状的出现。

而当进入孕期后身体分泌雌性激素增多，刺激运输乳汁的导管延伸并扩张出分支。

同时增加乳腺中葡萄状腺体气泡的生长。

要知道这可是未来生产乳汁的地方!而脂肪组织这时也会在葡萄状腺体及导管周围开始积蓄，都是为了以后分泌乳汁做准备。

等到了孕中期及后期由于脑垂体分泌的泌乳素引起腺体气泡组织的细胞产生分化就是腺泡细胞，这是为了日后生产后就可以制作宝宝甜美可口的乳汁来。

只是它们只是在分娩后才会进入工作状态。

这时候乳房中已经有宝贵的初乳，初乳含有珍贵的抗体可以帮助宝宝抵抗外在的一些细菌及病毒。

这时候就算是宝宝是早产，也不会影响宝宝吃母乳。

这就是女性生产宝宝后乳房就会分泌乳汁的原理。

产后奶水少怎么追奶1、尽早开奶生完宝宝后越早给宝宝吸吮越好，最好让宝宝吃的第一口食物是母乳，婴儿出生时，体内储备的能量可满足至少3天的代谢需求，所以不用担心宝宝饥饿，只要体重下降不超过出生体重的7%就要继续坚持母乳喂养。

2、频繁吸吮刚生完宝宝后尽量让宝宝多吸吮，24小时内至少保证10次吸吮，吸的次数越多，乳汁分泌也会越多，吸吮前用干净的毛巾擦一下乳头就好，切忌用酒精消毒。

3、合理营养乳母每天要保证充足的营养，多喝汤水，每餐都要有带汤水的食物，普通食物如大豆、花生加上各种肉类，黄花菜鸡汤，猪脚姜醋等都能促进乳汁分泌。

4、愉悦心情母乳喂养不仅仅是妈妈的事，家庭成员要为妈妈营造轻松舒适的环境，妈妈们树立哺乳信心，保持愉悦心情也是良好的催乳剂。

5、保证睡眠每天最好有8小时以上的睡眠时间，晚上要夜奶睡眠不够时尽量白天把睡眠补上，避免过度疲劳。

奶水稀就是没营养吗很多妈咪在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、颜色比较清，所以担心自己的奶水质量不好，其实，这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。

前奶是指在哺乳时，前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较丰富，所以颜色看起来比较清澈。

后奶就是除前奶以后的奶水，含有比较的营养物质，看起来比较浓，颜色比较白。

所以，很多妈咪看到的“奶水稀”，主要是指前奶部分。

一般来说，奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀。

清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好，而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例，抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。

奶水中前奶、后奶营养成分有所不同：前奶含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质，维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白，对宝宝而言，具有很好的解渴作用。

后奶含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠，后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量。

让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长，但如果一些营养不良或患疾病的妈咪，无论是前奶、后奶都比较稀的话，营养物质不足的情况下宝宝容易吃不饱。

继而影响到身体和智力等发育，此种情况的妈咪要注意给宝宝添加配方奶等辅助食物。

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但是很多的人认为自己可以母乳喂养的时候却发现宝宝吸不出来。

下面的小编为大家分享孕期分泌乳汁与产后奶水有什关系，乳房有奶宝宝吸不出来怎么回事大家一起来看吧。

孕期分泌乳汁与产后奶水有什关系孕期罩杯升级‧奶水来了怀孕后，提到哺乳问题，多数的孕妈咪首要担心的问题就是「没有奶」，事实上，为了供应宝宝所需，母体的泌乳机制大约于怀孕中期即开始启动，此时表现于外的征兆即是乳腺增生、乳房胀大，但受制于荷尔蒙的影响，孕妈咪的乳房还看不到有奶水流出。

因此，若怀孕后，发现乳房胀大、罩杯升级，通常表示母体有制造奶水的能力。

临床上，真正「奶水不足」的案例比率非常低，通常为妈咪信心不足、压力过大，心理因素影响生理所致。

研究指出，即使是29周出生的早产儿，也有寻找、含住乳头并吸吮的能力，同时，妈妈的乳房也会有同步响应宝宝需求的能力。

产后初期‧荷尔蒙调控产后胎盘娩出后，母体内的黄体素分泌迅速下降，奶水分泌不再被抑制，母乳便开始被大量制造，大约于产后第2～3天，妈咪会有胀奶的感觉(少部分产妇会递延至4～7天)，这段期间(从胎盘娩出至第1次感受胀奶的期间)，同时也是泌乳激素浓度最高的时间点，母乳的分泌由体内荷尔蒙调控，是妈咪产后初期建立奶水量的黄金期，此时，若能依宝宝需求(约2～3小时)频繁哺喂或移出奶水，将有助稳定日后的奶水量，亦即，若这段期间宝宝不在身边，无法亲喂的话，无论白天或夜间，都建议仍要频繁以手挤出初乳、刺激泌乳。

乳房有奶宝宝吸不出来哺乳期‧母婴自主调控大约产后3～7天至整个哺乳期，荷尔蒙调控的机制转由母婴自主调控，透过宝宝吸吮乳房，妈妈的大脑接受信息后，可使泌乳激素释出以刺激奶水分泌，此时，妈妈身体会依据宝宝每回吸吮的奶水量，衡量下次需制造的母乳量，因此，当宝宝的吸吮次数增加，大脑接收的信息即是宝宝需求量增加，进而促使乳腺增加分泌奶水量;一般来说，在健康自然的情况下，全亲喂的妈妈无须担心宝宝会吃不饱或究竟吃了多少，只要能随时依孩子需求哺喂，奶水分泌就能源源不绝，并随宝宝的需求有所增减、自动调节。

月子期‧建立美好哺乳经验亲喂母乳，有助妈妈透过视觉与触觉的刺激，诱发大脑自然释出相应的荷尔蒙分泌奶水，职场妈妈若预期日后会因为工作需求无法亲喂母乳，也建议尽量在返回职场前，延长月子期亲喂的时间，有利身体记忆亲喂时的经验感受，让妈咪回到职场后，集乳时，仍能轻易忆起该经验，而顺利引发催产激素与泌乳激素刺激泌乳;但若妈咪产后因为某些原因无法亲喂母乳，频繁的将奶水移出，亦有利于建立奶水量。

此外，奶水的分泌十分仰赖良好的心情，当妈咪心情佳、身心都处于放松状态时，奶水自然丰沛，否则焦虑或压力都会抑制母乳分泌。

平衡调节供需让哺乳更顺利在整个哺乳期中，乳腺中的上皮细胞会分泌FIL(泌乳回馈性抑制物)于奶水中，当奶水持续未被移出(即FIL的浓度未减少)，身体就会释出信息让大脑以为宝宝的奶量需求减少，进而减少下一次的奶水制造量，因此，若妈咪感受到胀奶，却持续未将奶水移出或进行哺喂，将可能使奶水减少分泌。

FIL抑制奶水分泌的功能，一方面有助调节母婴之间的供需，另一方面则是为避免妈咪乳房过于肿胀、造成发炎而存在的保护机制，但同时，妈咪也须避免过度挤出奶水，否则当奶水供过于求，反而容易造成乳房持续肿胀、需积极移出奶水以避免发炎的困扰。

供过于求.同样困扰许多妈妈在集乳时，都怀有清空乳房的迷思，事实上，乳房中的奶水不会被「排空」，妈咪每次只需哺喂或挤出宝宝需求的奶水量即可，当宝宝吃饱、乳房呈现松软、也没有不舒服感受时，妈咪就可以停止移出奶水，否则若是过度挤出奶水，反而会释放错误讯息给身体，让大脑以为宝宝需求增加。

例如：当奶水供应超过宝宝需求量太多时，妈妈乳房可能处于经常涨奶、需频繁移出奶水的状态，且为了舒缓涨痛，即使孩子已吃饱，每日仍必须花多余的时间挤乳，加上越频繁移出、奶水越丰沛，一不小心就会陷入来不及储存、奶水却持续增加的困扰。

奶水无法排空，避免追奶追过头，造成「被奶追着跑」的困扰。