秋季容易贴秋膘的原因
转眼又到了
【菜科解读】
秋季容易贴秋膘的原因
都是夏天是最好的减肥季节，但小编估计，大部分人还是在减肥的路上拼死奋战。
转眼又到了秋季，然而大家都说秋季就是一个贴秋膘的季节呀，就算减了肥也没啥显著效果！为什么秋季和夏季的减肥效果会差那么多？
秋季容易贴秋膘的原因：
一、脂肪也感觉到了“凉意”。
因为随着秋季到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为过冬做准备，这时候人体便开始逐渐变胖。
所以，在秋季管住嘴尤其重要。
二、胃口变好。
夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，连出门都没有勇气，恨不得抱着空调过一辈子。
可秋季就不一样了，没有了酷暑的煎熬，人们食欲增强，自然会在不知不觉中饮食过量，导致热量的摄入大大增加。
而且天气变冷，人体需要更多的能量补充去抵抗凉意，吃进去的食物也会在不知不觉地消耗得更快，一下子就饿了。
不是我动的手，是脂肪先动的手！
三、不想运动。
春困秋乏，很多人宁愿宅在家中打瞌睡也不愿意出门运动。
深秋时期天气更冷，更不愿意出门运动。
长此以往，运动量会逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，能量摄入超过能量消耗，就容易长胖。
其实，夏天不想出门运动是因为天气太热，容易中暑，冬天不想出门运动是因为天气太冷了。
不想运动的人永远能够给自己找到借口。
在秋意浓郁的季节，还是甩掉懒惰，出门运动一下吧！
金针菇热量高吗？金针菇减肥可以吃吗
针菇可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血压，降血脂，减少心血管疾病的发生，可以预防过敏，提高人体的免疫力，防癌抗癌。
金针菇要焯水吗金针菇在烹饪之前是需要焯水的，因为焯水可以去除掉金针菇里的异味，让口感更好，且金针菇里面含有较高的草酸成分，放到水里焯一下也会去除大部分的草酸，让食用更加健康，再者焯水之后还能缩短后续烹饪时间，避免营养成分大量流失。
吃代餐饼干可以减肥吗？代餐饼干和酵素能不能一起吃
因其热量低且饱腹感强烈，被人们广泛运用与生活中。
那么代餐饼干减肥法见效快吗 ？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。
代餐饼干和酵素能不能一起吃代餐饼干和酵素是可以一起吃的，但是不过两者功效基本一致，酵素的功效还是好点建议只吃酵素，不过代餐饼干和酵素不能减肥的，长期服用会导致厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等现像和疾病。
代餐饼干到底怎么样正规食品公司产出的还好没什么害处,其实就是用一些低卡的储粮和低卡的代糖做出的饼干。
比一般的饼干热量要低很多，饱腹感也更好点。
但不能长期吃这个,长期吃会让人身体失调,造成营养不均衡。
