【菜科解读】

小编在后台收到一则投稿，说的是小囡，一位27岁的姑娘，虽然对爱情抱有无限的憧憬，但是她长那么大，从来没有正经谈过一段恋爱，至今未有性生活。

最近发生了一件让她惊讶的事情，她在去年开始发现自己的月经周期不稳定，伴有痛经，这几个月的经血还变成了褐色的分泌物，味道发臭，来完后还断断续续地不停......

她觉得不对劲，急忙去医院检查，医生说她是内分泌失调引起的妇科疾病。

她感到十分疑惑，为什么自己从来没有性生活，却有妇科疾病？

一、长期没有性生活，到底会发生什么事？

性生活是通过身体的亲密接触，获得身心愉悦的正常生理活动。

性生活对于成年男性和女性来说利大于弊，长期没有性生活，会让人产生忧虑、内分泌失调、失眠、脱发等问题。

但有部分人对长期不进行性生活存在不少误区，将它的危害“妖魔化”，比如：

·男性方面

1、长期没有性生活会得前列腺癌？

对于男性来说，每天的睾丸可以产生几千万乃至上亿个精子，如果你没有通过一些方式宣泄出来，积累到一定程度会通过遗精的方式排出，所以不用过度担心。

2、没有性生活会减短寿命？

有人说，长期没有性生活会导致寿命减短，性生活还没有重要到在生活中缺一不可的地步，目前也没有更权威的研究资料证明这个观点正确，建议还是不要尽信。

3、没有性生活会导致不举？

根据现有的研究资料，只能说性生活频率低和勃起功能障碍有关联，但并不是因果关系，难道不是因为勃起有障碍才导致的性生活频率低吗？

没有亲自试过，怎么知道自己是因为没有性生活才导致不举的呢？

·女性方面

1、没有性生活阴道会更紧致？

部分人觉得不进行性生活女性的阴道会更紧致，有了性生活之后，阴道会变得松弛。

其实阴道的松弛和紧致与是否进行了性生活无直接关系，而是和年龄和怀孕有关。

随着年龄变化，阴道会产生松弛，怀孕后母亲会因为孩子通过阴道生产，阴道短期会松弛。

2、长期没有性生活会导致痛经？

雌激素是卵巢分泌的，性生活的减少不会减少雌激素的分泌，人的垂体和下丘脑自动会调节激素稳定，所以导致女性痛经的说法更是无稽之谈。

二、没有性生活，也会得妇科炎症吗？

一般来说，有性生活的女性，确实比没有性生活的人得妇科疾病的几率要高。

因为男性的精液是碱性，而阴道内环境呈酸性，性生活时病原体被带入，就容易引起感染。

此外，还有经期进行性生活、不使用避孕套等方式都容易引起妇科炎症。

那没有性生活的女性会不会得妇科炎症呢？答案是肯定的。

不要以为没有性生活就不会得妇科疾病，正常的女性阴道内都会有细菌、支原体、真菌等病原体，一些爱干净的女生认为私处就应该清洗干净，用各种清洗液，阴道内部环境被改变后防御能力下降，各种阴道炎就找上门来。

还有内裤出汗不及时更换、内裤没干就穿，会引起霉菌性阴道炎，和阴道炎患者共用坐便器、内裤放一起洗，也会间接传染滴虫性阴道炎。

所以，并不是说没有性生活，就杜绝了妇科疾病的发生，日常出现不良生活习惯，不注意卫生或过分清洁，同样会带来妇科疾病。

三、其实长期没有性生活，女性会存在这3大隐患

乳腺增生

规律的性生活可以提高人的免疫力，维持内分泌的平衡，长期没有性生活会让体内的雌激素分泌失衡，提高患乳腺增生的风险。

早衰

女性在超过40岁以后，没有规律的性生活会加速衰老，一般来说，女性的绝经期在40岁-50岁之间，生殖器官将提前进入衰老进程，适当保持性生活会让子宫和卵巢保持年轻，避免早衰。

子宫肌瘤

一些年轻女性还时常因为熬夜加班，三餐不定、作息颠倒，压力体重双超标让内分泌失调，从而引发子宫肌瘤，不过这是一种良性肿瘤，及时做好检查和治疗的话，预后较好。

四、这4件事，有性生活后都该了解清楚

一些女性可能对性知识羞于启齿，了解比较少，在有性生活后需要了解清楚这几件事：

性生活时要注意清洁卫生，性爱最好的时间是晚上洗完澡后，性爱后20分钟左右再去清洗，女性在清洗时注意不要用沐浴露清洗阴道，以免破坏阴道内环境。

在没有生育要求时需注意避孕，使用避孕套；

男性女性有生殖器炎症时应该停止性生活，避免造成交叉感染；

双方没有欲求时不要强硬进行，否则容易引起性交痛。

过度性生活，容易引起性功能衰退，所以要注意同房次数节制，一周控制在2-3次即可；

经期、酒后忌进行性生活，避免子宫感染和酒后受孕。

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性生活是一件值得双方享受的事情，在享受的同时需做好保障。

这期间注意清洁卫生，没有性生活的女性，平时也要做好私处的卫生，避免妇科疾病，有性生活的女性，更要了解与其相关的注意事项，避免感染。

参考资料：

[1]《适度性生活有助乳癌康复》.健康时报.2019-06-28

[2]《患者称没有性生活，医生也要求做妊娠检查，医院：这些检查必须做》.健康时报.2020-11-24

身体有慢性炎症可以多吃这些水果

以下是一些常见的抗炎水果，它们富含抗氧化剂、维生素和植物化学物质，有助于减轻身体炎症反应： 1. 蓝莓：富含花青素，抗氧化能力极强，能抑制炎症因子生成，降低体内炎症水平。

2. 草莓：含有大量维生素C和鞣花酸，可增强免疫力、中和自由基，改善肠道炎症，减轻身体炎症反应。

3. 樱桃：尤其是酸樱桃，富含花青素和褪黑素，能缓解关节疼痛，抑制炎症相关酶的活性，对关节炎等炎症有帮助。

4. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和猕猴桃碱，可增强免疫、促进炎症修复，保护心血管和消化系统，减少肠道炎症。

5. 橙子：维生素C含量高，能增强血管弹性、减少血管炎症，每天1个可补充充足维生素C，辅助降低炎症标志物。

6. 葡萄柚：含橙皮苷、番茄红素等成分，能提升体内抗炎物质水平，护血管、抗炎症，适合日常食用。

7. 石榴：富含多酚、白藜芦醇和鞣花酸，抗氧化性强，可降低炎症标志物，对血管炎症和肠道炎症有改善作用。

8. 苹果：含槲皮素和膳食纤维，有助于调节肠道菌群、减少肠道炎症，对整体健康有益。

9. 牛油果：富含健康脂肪和维生素E，能提供抗氧化保护，减少炎症反应，对心血管健康有益。

10. 葡萄：尤其是红葡萄，含白藜芦醇等抗氧化剂，可抑制炎症反应，保护细胞免受损伤。

来源：紫金山新闻

如何解决男性阳痿早泄问题

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QA问答：问：哈尔滨长健医院能治疗哪些男性疾病？答：能治疗早泄阳痿、包皮过长、前列腺疾病、男性生殖感染、男性不育等常见男性疾病。