【菜科解读】

“我今年43岁了，和我老婆是同学，虽然结婚好多年了，但是我们的感情还是很好。

可是最近我有点烦恼，因为她最近那方面的欲望太强了，每天一下班就开始想花样诱惑我，那我肯定是忍不住了，只不过次数有点多了，感觉自己有点扛不住了，都说女人‘三十如狼，四十如虎’，真的是这样吗？”

人们常会用“三十如狼，四十如虎”来形容女性在这个年龄段对性的需求，但这句话到底有没有科学依据呢？一起来看看吧~

一、女人“三十如狼、四十赛虎”，应该怎么解释？

对于男女性欲，普遍认为，男性的性欲在20到30岁时达到高峰，而女性则在30到40岁时性欲最为旺盛。

那么，女性到了中年，生理需求真的比男性更强烈吗？这是为什么呢？

首先，是激素分泌改变。

女性到了中年以后，雌激素水平下降，而雄性激素水平上升，从而导致了部分女性性欲强烈。

其次，是心理因素。

年轻的时候，女性多比较保守、害羞，但是随着年龄增长，阅历上来后，对性也更坦然，心态也更放松，那对性的需求自然也会增加。

还有，可能是长时间得不到满足。

随年龄增长，男性的性功能会逐渐下降，性生活过程中可能无法让女性满意，那女性就可能被激发出更多的欲望。

当然，有时候生理欲望强烈可能是疾病征兆，比如人体大脑或者是下丘脑中枢如果出现病变，便会增加对性激素的敏感性，分泌更多的垂体前叶促性腺激素，从而出现生理欲望强烈的情况。

所以对于中年女性性欲增加这个情况，我们要正确看待，从健康的角度来看，建议各位女性定期检查，以便于有问题可以及时解决。

二、女性绝经后，还能过夫妻生活吗？

随年龄增长，女性到了中年后，便会逐渐绝经，那什么时候绝经算正常？晚来会咋样呢？

根据调查表明，自然绝经年龄通常发生在45~50岁左右，我国女性的平均年龄在49岁左右。

如果超过53~55岁还没有绝经，属于晚绝经，发生子宫肿瘤和乳腺肿瘤的风险会增加，建议及时就医检查。

而很多女性在进入绝经期后，因性激素水平下降等原因，同房时会有明显的干涩、疼痛感，所以性欲也会明显下降；

再加上部分老年人思想比较保守，总觉得年纪大了，不适合有性生活，所以就彻底与性生活say拜拜了。

那么女性绝经后，到还能过夫妻生活吗？

其实女性绝经和性生活这两者并没有很大的关系，虽然绝经后性欲的确会有所下降，但不是一点性需求都没有，所以有性生活很正常。

有研究发现，女性绝经后，如果能有一个和谐的性生活，可以让女性的身体处于相对健康年轻的状态。

北大人民医院发表的一项研究数据表明：绝经后，有32.9%女性还会保持1个月1-2次的性生活频率。

而美国多项调查数据显示：老龄人口（60岁及以上）中，超40%的女性仍处于性活跃的状态。

而且绝经后的女性同房，甚至有3大好处，你肯定想不到！

1、缓解头痛

全球知名杂志《头痛》上刊登的一项研究显示：性行为对于顽固性偏头痛有一定的缓解作用，在受访的偏头痛患者中，有34%的患者在发作期间有过性行为，其中有60%的患者在偏头痛发作时有所改善。

2、降低乳腺疾病

和谐的性生活可以刺激乳房，使其处于充血状态，等性生活结束后，充血又会消退。

这种周期性变化，可以有效锻炼乳腺功能，促进血液循环、抑制乳腺增生，降低乳腺疾病的发病风险。

3、提高免疫力

绝经后，进行适当的性生活，可以保持女性体内激素、内分泌平衡，从而帮助提升免疫力。

可见，即便是绝经后，依然可以拥有性生活，且如果能保持规律的性生活，对健康益处多多。

三、女人快要绝经的时候，身体会提前释放这4个信号

很多临近年纪的女性心里都有一个担忧，觉得绝经就是衰老的开始，所以希它望能晚点来。

其实，这是不可避免的，所以学会坦然接受。

这6个信号提示即将进入绝经期。

1、突然月事不调

这是绝经前最明显的信号，并且经血量也会变得不正常。

如果年龄超过45岁，突然月事不调，那基本说明你已经进入绝经期。

2、难以控制情绪

即将进入绝经期时，受激素水平影响，女性的情绪波动往往都比较大，一点事情就容易发火，很难控制自己的情绪，但事后又容易反悔。

3、骨质疏松

绝经前，雌激素水平会随着卵巢功能的衰竭而下降，此时骨量大量流失，所以很容易出现腰酸、背痛、骨质疏松的情况。

4、皮肤衰老

即将进入绝经期时，雌激素分泌减少，皮肤当中的胶原蛋白和弹性蛋白大量减少，所以此时人也会开始快速衰老，出现色斑，皱纹也会增多。

绝经，是每个女性都无法躲避的现实，而绝经后的性需求也都属于正常需求，所以大家要学会坦然接受，放松心情，这样才能安然度过绝经期。

参考资料：

[1]《女人到了中年，会比男性更渴望“夫妻生活”？别急着害羞》. 医联新媒体. 2023-08-18

[2]《女人到了中年，“生理需求”真的会比男性更强烈？》.为她知. 2024-04-17

[3]《女性绝经后，还能有性生活吗？》.名医在线大讲堂 .2022-01-11 18：03

女人绝经后还需要避孕吗？

我生过一个孩子，以前都用工具(避孕套)避孕，没有戴环。

请问我现在是否还需要避孕？更年期妇女的年龄通常方40～52岁。

在此期间，由于卵巢功能渐渐减退，出现月经周期紊乱，但在月经完全停止之前，卵巢依然会排卵而怀孕，因而不能放松警惕。

女人什么时候绝经？调查发现，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟的为61岁，平均为48.17岁。

在临床上，把妇女在40岁之前绝经称为"早发绝经"或"卵巢功能早衰"，把妇女在55岁以后绝经叫做"晚发绝经"。

如果因为某种疾病切除了卵巢，或因放射性药物或化学性药物的作用而使卵巢丧失了功能，并因此导致绝经的则被称为"人工绝经"。

另外，还有一些影响绝经年龄的因素，如：有人发现，有较长时间口服避孕药史的妇女绝经年龄较晚，这可能与避孕药抑制排卵，推迟了卵细胞的消耗有关系;盆腔放疗、化疗抑制了卵巢功能时，可导致妇女突然绝经;盆腔其他手术影响了卵巢的血液供给时，也有可能使绝经年龄提早;近年来颇受女性青睐的激素替代治疗有时也可使本已停止的月经继续来潮。

一般女性绝经发生在55岁之前，但55岁以后尚有月经者也不乏其人，极个别的甚至60岁左右才绝经。

因此，绝经时间拖得稍晚些，如果行经周期尚正常，又没有什么不适症状，也未检查出什么异常时，就算不了什么问题，只能说明每个人的卵巢有其自己的盛衰进程罢了。

而且，绝经推迟，卵巢功能持续长一些，对维持女性内分泌平衡和延缓身体重要脏器的衰老是有益的。

绝经前症状 绝经 健康

午睡后头痛小心高血压！

午后，由于人体疲劳，脑力活动较多的原因，这个时候血压明显比上午要高。

随着血压的上升，可出现头痛、头昏等一系列症状。

如果患者午后经常出现不明原因的头痛，那么就应当及时去医院检测一下血压，以利于早期发现，早期治疗高血压。

所以，奉劝一些病患者，不要一出现头痛就立刻吃止痛片，还要考虑到底是什么原因引起的头痛，记录头痛发生的规律和时间，在就诊的时候可以详细告知主治医生。

另外，出现这种午后不明原因的头痛，最好能在家中进行血压的监测。

特别是肥胖、吸烟、有遗传因素等的高危人群，一旦确诊为高血压，就应当及时选用降压药进行治疗。

如果正好处于临界高血压，及时治疗可摆脱终身用药的困扰。

如果已确诊为高血压的患者经常在午后头痛，那就要考虑精神压力及生活习惯的问题，养成午睡的习惯或者适当调整降压药，以便更好地控制血压，避免血压波动诱发头痛。

血压高怎么办一、适量运动：运动对于降低血压有很好的功效。

运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。

有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

二、合理膳食：如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。

各种食物搭配合理，不可偏食。

要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。

多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。

并且少食动物脂肪和动物内脏等。

三、心理平衡：当精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，因此，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。

四、戒烟限酒：烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的，大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

五、按时就医：如果出现出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等严重不适的症状，立即到医院就医。

如病情危重，请求救120急救中心。

六、自我管理：人要对自己负责任，对自己的身体负责，也是对家人和朋友负责。

我们每天要坚持测量血压，并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去。

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