每个人体内都有癌细胞,有的人却并不会得癌?

那么,到底是谁给了癌细胞变大做强的机会?一起来看看真相! 每个人体内都有癌细胞? 癌细胞本质上是身体内正常细胞变坏了之后的异形细胞。
体内出现几个癌细胞,这其实没什么大惊小怪的。
可能此刻的你,体内就有癌细胞,或者曾出现过癌细胞。
有的人会惊呼:这
【菜科解读】
潘战和,厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师
癌症并不是一朝一夕之间就会发生的。
那么,到底是谁给了癌细胞变大做强的机会?一起来看看真相!
每个人体内都有癌细胞?
癌细胞本质上是身体内正常细胞变坏了之后的异形细胞。
体内出现几个癌细胞,这其实没什么大惊小怪的。
可能此刻的你,体内就有癌细胞,或者曾出现过癌细胞。
有的人会惊呼:这是真的吗?太可怕了!其实不用大惊小怪。
没什么可怕的,它们几个癌细胞根本成不了气候。
为什么这么说?
因为有一个最基本的也是最重要的前提:你自身内部不能出问题,你的免疫系统得正常运转,那么几个癌细胞对健康没有什么明显影响。
一个人生大病,无外乎内忧和外患。
一旦出现以下两种情况,癌细胞就有机会发展壮大:
一是外部出问题,敌人变强大了。
就癌症来说,刚开始体内有少数几个癌细胞出现,这并不可怕。
但如果这少量的癌细胞锻炼出可以逃避免疫打击的本事。
那么,它就会不断发展壮大,癌细胞越来越多,终成气候,长成癌症。
二是内部出问题,自身变弱了。
一旦失控生长,癌细胞会越来越多,积聚成肿瘤(癌细胞团)并扩散转移,再想消灭它就没有那么容易了。
怎样才能不给癌细胞可乘之机?
预防癌症,既要驱外患(避免接触 / 暴露在各种致癌物中,避免不良生活方式和饮食习惯);也要固内本(呵护免疫力),两者相辅相成、相互影响,因为人体不是各器官组织的机械拼凑,而是一个有机的整体。
从细节着手,坚持做到,不抱侥幸心理,少一个危险因素,就少一份风险,要有风险意识!切记:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。
很多癌症的发生与不良生活方式有或多或少的、直接或间接的关系,比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。
如果能改变不良生活方式,养成良好健康的生活方式,就可以一定程度降低癌症的发病风险。
1. 必须彻底戒烟。
吸烟是对健康危害最大的不良生活方式,必须坚决戒除。
不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人,拒绝二手烟的伤害。
2. 不喝酒或偶尔少量适度喝酒。
白酒等烈性酒要尽量避免饮用,能不喝尽量不喝,实在要喝,一定要控制量,偶尔少量饮用。
3. 保持正常体重,避免超重和肥胖。
身体质量指数(BMI)计算方法是体重公斤数除以身高米数平方,即体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m2),BMI在18.5-24.9属正常,低于18.5为低体重,25-29.9为超重,大于和等于30为严重超重或肥胖。
建议将体重控制在健康范围内的低值。
4. 坚持运动,避免久坐。
久坐缺乏运动,带来超重肥胖问题,增加结直肠癌等多种癌症发生风险。
建议每工作1-2小时,起来活动15分钟。
每天至少进行30分钟以上运动,每周至少150分钟运动。
5. 保证必要的睡眠时间,作息要规律,避免熬夜。
晚睡熬夜短期内看不出伤害,时间一久,问题就来了。
建议成年人每天要保证6-8小时的睡眠。
另外,不要开着灯睡觉。
6. 要均衡饮食,不偏食。
五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用,要避免和减少吃垃圾食品,包括街头油炸类食品。
7. 多吃新鲜蔬菜水果。
品种、颜色都要多样化,每天最好五种以上不同的蔬菜水果。
蔬菜水果吃得少,膳食纤维摄入不足,增加肠癌风险。
多吃蔬菜少吃肉,粗茶淡饭保健康。
8. 肉类摄取要适量。
以鱼肉等白肉为主,少吃猪、牛、羊肉等红肉。
避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿培根、咸肉、腊肉等。
9. 饮食规律。
杜绝不吃早餐、暴饮暴食。
饮食不过量,不吃得过饱。
10. 不要以饮料代替喝水。
不喝或少喝含糖饮料,白开水最理想。
11. 不要吃得太咸。
限制每天盐的摄入量,不吃或少吃腌制食品。
12. 避免饮食饮水过热过烫。
过热的食物或饮料或茶水,不要急着喝。
13. 尽量分餐。
不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品,以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。
14. 避免过劳。
注意休息,劳逸结合。
15. 定时排便。
养成定时大便的习惯,不要憋小便。
16. 避免多个性伴侣。
勿滥性,尽量减少婚前性行为、婚外性行为等不安全性行为,尽可能使用安全套,以避免人乳头状病毒的传播。
17. 减少或避免职业性致癌环境的暴露。
采取必要的职业暴露保护。
18. 远离电离辐射,避免日光紫外线照射过度。
19. 远离焦虑,保持良好心态。
学会减压放松,不要长期处在焦虑和精神高压之中。
20. 接种疫苗,防治某些病毒感染。
#p#分页标题#e#防控乙肝、丙肝感染,接种乙肝疫苗;防控人乳头状瘤病毒(HPV)感染,适龄人群接种HPV疫苗;及时规范处理癌前状态(癌前疾病,癌前病变)等。
本文来自:2024-04-02肿瘤专科医生《每个人体内都有癌细胞,为什么有的人却并不会得癌?》,部分内容有删减,版权归原作者。
2025年贵州遵义4050社保补贴领取的标准和条件都有什么
今天聊一下4050补贴话题。
4050补贴听起来像是一个针对特定年龄人群的社保补贴。
比如女性需年满40周岁,男性需年满50周岁(以申请当年12月31日为截止日期)。
那么贵州遵义4050灵活就业社保补贴标准是多少钱?贵州遵义4050社保补贴条件是什么?接下来随新社通APP小编了解一下最新资讯。
一、2025年贵州遵义灵活就业4050社保补贴标准及条件是什么 二、2025年贵州遵义灵活就业4050社保补贴去哪里办理?贵州遵义灵活就业4050社保申请可以在户口所在地乡镇、街道(开发委)所属社区(村)办理。
1.申请时间:2-4月。
2.申请地点:到户口所在地乡镇、街道(开发委)所属社区(村)办理申报登记手续。
3.申请资料:《再就业优惠证》或《就业失业登记证》原件及复印件、身份证复印件、灵活就业证明1份、《审核认定表》一式两份、银行出具的加盖公章的缴纳社会保险费单据。
2025年江苏南通4050社保补贴领取的标准和条件都有什么
“灵活就业4050社保补贴”需要以灵活就业身份参加职工养老和医疗保险,补贴标准不超过实际缴费的三分之二,最长3年,距离退休不足5年的可延长到退休。
补贴对象包括国企下岗人员、低保家庭等。
申请流程需要提交身份证、银行账户等。
那么江苏南通4050灵活就业困难人员社保补贴标准是多少?江苏南通4050社保补贴需要符合什么条件?接下来随新社通APP小编具体了解一下4050社保补贴内容。
一、2025年江苏南通4050社保补贴申请流程江苏南通4050社保补贴如何办理?1.女满40周岁以上,男满50周岁以上,具有江苏南通户口,持有再就业优惠证,可到辖区社区居委会办理灵活就业人员认定。
需提供:单位或户主雇佣证明、户口簿、再就业优惠证、代扣银行账号、交纳社保费的单据。
(具体手续向社区居委会咨询)。
2.凭认定完的《江苏南通市灵活就业人员认定申请表》原件、复印件,个人身份证或户口簿原件到地税局办税服务中心办理“4050”补贴对象参保手续,养老保险、失业保险两个险都必须参保。
3.每个月都必须到银行打印当月交纳的社保费单据。
4.于每季度的第一个月的前七个工作日到街道劳动事务所申请补贴,凭缴费单据、灵活就业认定证明、再就业优惠证、银行账户,由街道汇总后,将社保补贴直接划拨到个人银行账户。
江苏南通4050社保补贴办理所需材料:1、《灵活就业人员社保补贴申请表》原件;2、《灵活就业证明》(一张原件,一张复印件);3、申办人第二代身份证和户口本复印件;4、《档案托管合同书》复印件;5、从其他公共托管机构转移到市档案托管中心的申请人需提供往年度社保补贴享受情况证明。
二、江苏南通4050社保补贴标准及条件(2025年最新) 三、2025年江苏南通不可以领取灵活就业4050社保补贴的六类人江苏南通不可以领取灵活就业4050社保补贴的六类人:1、农村户口;2、非就业困难人员;3、超出自住房,有多余商品房或车辆;4、超出法定退休年龄的;5、未失业登记;6、未以灵活就业人员身份交社保。
三类人符合领取灵活就业4050社保补贴的标准:贫困户、低保对象、重度残疾人等三类主要就业困难人员。
不过,符合特殊情况的部分农村户口人员是可以申请的,具体要咨询当地社保部门了。