【菜科解读】

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，它是一种常见的胃肠疾病。

当我们在生活中胡吃海喝的时候，往往就很容易发生急性胃肠炎。

首先我们来了解一下急性胃肠炎的病因

急性胃肠炎常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品所致的。

具体可归纳为：

1、病毒和细菌感染

病毒感染是急性胃肠炎最主要的原因，常见的病毒如诺如病毒、轮状病毒等。

细菌感染如大肠杆菌，沙门氏菌等。

急性胃肠炎常有集体发病或家庭多发的情况，如吃了被污染的家禽、家畜的肉，鱼;或者是嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品，以及被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等都可诱发本病。

2、物理、化学因素

进食生冷食物或某些药物，如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等；

或者误服强酸、强碱及农药等，均可引起本病。

急性胃肠炎会出现哪些症状

急性胃肠炎临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在十次以下，为黄色或者黄绿色，少量的黏液或者粪质不多，有时候可以呈蛋花样。

急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，大便次数数次到数十次不等，大量的水样便，有少量的黏液，伴有恶心、呕吐、食欲低下，有时候甚至呕吐出咖啡样的胃内容物。

如出现低血钾，可以有腹胀、全身中毒症状。

出现不规则的发热表现，烦躁不安，进而精神萎靡、意识模糊甚至昏迷。

急性胃肠炎怎么治疗

当发生急性胃肠炎后，我们要积极的进行治疗，避免给我们的身体带来更大的伤害。

1、调整饮食

饮食宜清淡，多吃软食，有助于消化。

忌辛辣等能刺激胃粘膜的食物，戒烟戒酒。

同时忌食牛肉等易产气食物。

2、补液治疗

急性胃肠炎的主要表现是腹泻和/或呕吐，腹泻、呕吐会带走体内大量水分和电解质，容易引起脱水；

且脱水进展快，严重时会出现昏迷、休克，危及生命。

因此，当发生急性胃肠炎时，应及时补液，使用口服补液盐预防脱水。

3. 遵医嘱，合理使用抗生素

大部分腹泻患者无需使用抗生素，出现便血、腹痛时才考虑。

使用前，请遵医嘱。

急性胃肠炎如何预防呢

急性胃肠炎带来的腹泻是会给我们的身体带来严重的影响，因此，在日常生活中我们要注意预防急性胃肠炎的发生。

严把食物卫生关是预防急性胃肠炎的关键，我们要做到：

1、平时要注意搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。

2、冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

3、饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒;外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

综上所述，急性胃肠炎对我们的健康威胁还是很大的，日常我们要注意预防和治疗这类疾病。

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痛的要命的口腔溃疡，应对

大家都知道，口腔里的疼痛真的很难忍，除了牙痛，口腔溃疡也会让人痛不欲生。

说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。

那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。

在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。

局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。

如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。

补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。

预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。

如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。

保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。

经常得口腔溃疡原因有4个，想要它快速恢复，做好2点是关键！

　　口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，任何人群都会发生口腔溃疡，但对于10~30岁的人群来讲，发生口腔溃疡的概率较高一些。

一旦患上口腔溃疡，在口腔的黏膜上会出现一些圆形的溃疡点，这些溃疡点有着非常明显的疼痛感。

而且有不少人在日常中会反复出现口腔溃疡，使患者的生活与健康受到一定的影响。

所以很多人想知道，为什么经常会患上口腔溃疡？　　经常患上口腔溃疡的原因有哪些？　　一、不良饮食习惯　　不良饮食习惯，是导致经常患上口腔溃疡的主要原因之一。

比如有很多人特别喜欢吃一些辛辣食物，一旦长期吃这样的食物，会影响到人体的消化和代谢功能，使得口腔黏膜免疫屏障受到影响，就会反复出现口腔溃疡现象。

另外，对于长期不喜欢吃植物性食物的人群来说，体内会缺乏各种维生素、锌、铁、硒等营养物质，就会影响到细胞的分裂以及再生，从而使得口腔黏膜的消化黏液蛋白大量减少，出现口腔溃疡的概率会特别高。

　　二、体内缺乏水分　　身体当中严重缺乏水分，是诱发口腔溃疡的另一个主要原因。

一旦体内缺水，身体会出现上火现象，就会产生较多的内热，很容易引起内火旺盛。

尤其是在肝火旺盛的时候，就会出现反复口腔溃疡、牙龈肿痛等一系列不适症状。

　　三、压力过大　　一旦长期压力过大，会使人出现紧张、焦虑以及烦躁等一系列的情绪，会导致出现内分泌失调现象。

而且负面情绪会影响到睡眠，机体的免疫功能也会随之下降，很容易感染一些细菌或病毒，患上口腔溃疡的概率就会非常高。

　　四、口腔反复受到磨损　　在日常中有很多人喜欢吃一些过烫食物，或者是饮用一些热汤、热茶。

就会使口腔黏膜受到烫伤，从而诱发口腔溃疡的出现。

如果在吃饭时出现狼吞虎咽现象，食物过于粗糙会使得口腔黏膜造成划伤，也会引起口腔溃疡的出现。

　　那么，出现口腔溃疡时到底该怎么做，才能彻底根治呢？　　一、使用药物　　患上口腔溃疡时，患者会出现比较明显的疼痛感，那么可以在医生指导下适当的局部用药，比如可以局部使用利多卡因凝胶，有着快速止痛的作用。

同时可以口服一些西地碘片，或者是服用一些西瓜霜，能够起到促使溃疡面愈合的作用。

如果口腔溃疡反复出现，应适当补充一些维生素B。

　　二、调整饮食结构　　患者的饮食中要多增加一些富含维生素C的食物，比如草莓、樱桃、苹果，以及各种绿叶蔬菜。

还要多吃一些富含水分的蔬菜和水果，比如西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜。

这些蔬果有着去火清热作用，对于口腔溃疡现象有着较好的改善功效。

　　总而言之，以上4种因素是导致出现口腔溃疡的主要原因，所以在日常生活当中，一定要注意生活各方面的调整，能够必有效避免口腔溃疡反复发作。

对于患上口腔溃疡的患者来讲，应该在医生指导下快速使用一些药物进行治疗，并做好饮食方面的调整。

还应该多补充一些水分，并适当进行运动，保持规律作息，可以能够提升自身免疫力，有利于口腔溃疡的愈合。