我们都知道吸烟伤害身体，所以有很多人想开始戒烟了，不过有些人一戒烟身体就各种症状，难道戒烟反而会对身体有害吗？
戒烟后会不会反而增加得肺癌的可能这东西没有明确的，任何人的情况都不一样
1、相信科学
2、多思考，不要简单的下结论
3、保持心情愉快
4、坚决抵制一切“上瘾”，当然，烟草是最典型的一种
5、活出自己的追求
6、自己继承的基因和一路走来的生活方式，造成了自己的身体状况，生病没有替你扛着
戒烟后对身体有害吗你有点多虑了，戒烟这个过程是挺难受的，熬过了就好了，主要是你能不能坚持熬过这段时期。
为什么要戒烟，为了以及健康，如果戒掉之后身体各项机能都在发生好的变化，那么基本可以断定是戒对了。
反之，身体每况日下，你就去医院做个全面检查吧。
你担心的可能就是这个。
如果现在身体健康戒烟百利无一害现在先去医院做个体检，如果什么事都没有，立马戒烟，很多戒烟的人是因为自己的身体不舒服的时候戒烟，有的人其实他已经有了癌症，身体不舒服了所以他戒烟了，后来身体越来越不舒服去检查身体检查出来了，以为是戒烟后反而得癌症了！我倒是觉得有些人没有戒烟，然后得癌症了，然后这个时候去戒烟了，其实这个时候戒烟，我觉得没啥意义，所以，戒烟最好时期就是你还没得癌症的时候。
戒烟后各种病都出来了，其实是身体在变好的症状1、头晕：吸烟会使大脑缺氧，戒烟后，大脑由于一时适应不了全氧状态，就会有头晕的表现。
2、咳嗽：戒烟后，肺部纤毛（清洁工）得到修复，就会加大清毒的工作效率，而咳嗽和吐痰正是排毒的一种正常生理机制。
3、手足颤抖：当尼古丁从身体被代谢时，身体会出现一定的不适感，手足颤抖就是其中之一。
4、情绪低落：由于大脑长期受到尼古丁的刺激，就会对其产生依赖。
而戒烟等于是挣脱这种依赖，虽然会出现短暂的“低落期”，但这意味着你真正挣脱尼古丁的控制。
5、全身乏力：吸烟时，四肢也处于缺氧状态。
一旦戒烟，四肢一时适应不了就会出现乏力的症状，一旦熬过这段“适应期”，你会发现你精力更充沛，四肢更有力。
6、失眠：烟对大脑具有抑制效果，戒烟后，大脑更容易兴奋，从而导致睡眠中断。
适应期过去后，睡眠质量会更高，早晨起床也是精神抖擞的状态。
7、饭量变大：戒烟后，身体各器官都得到了修复，功能得到了增强，食欲自然会变大。
很多人会因此而放弃戒烟，这完全是因噎废食的行为。
最好的做法是控制饮食搭配，多素少荤，渐渐适应后就好了。
8、注意力不集中：大部分吸烟者在戒烟后都会出现一种“飘忽感”，感觉仿佛大脑意识游离于控制之外，这同样是大脑在适应全氧状态的一个正常反应，在医学上被称为“醉氧症”，是大脑在修复的表现。
不用担心。
戒烟有很多种原因和方式1、抽了很长时间（几十年），然后忽然一点都不想抽了，抽不动了，身体抗拒。
那说明身体已经到了不能承受的地步，身体已经发生了不可逆的变化，所以没法再抽了，但此时停掉，经常是已经来不及了。
所以很多人，抽一辈子、忽然戒掉，身体一下子垮了——戒之前已经接近崩溃了，不戒也一样的结果。
所以千万不要幼稚的觉得，是忽然戒烟导致的重病，而是之前已经造成了伤害。
就像喝十瓶啤酒，没吐，喝不下去了，不喝了，喝一口茶水，吐了。
你能说是因为喝茶水，而吐了？？？
一个人吃5个馒头，没饱，然后吃一个花卷，饱了，结论是花卷顶饿？
很多类似的典型“神逻辑”。
2、心理越来越害怕，想抽又害怕，不抽又想
这是最可怕的状态，有句话叫“不怕贼偷，就怕贼惦记”。
心理的焦虑、彷徨、害怕，对身体的危害，也是不小的。
长期处于这种状态下，个人觉得，不比烟自身的危害小。
3、有其他信仰、爱好代替
个人觉得这是比较好的方法，内心里经过调整，不再沉迷于烟草。
而是，比如，喜欢上了摄影，每天根本没空考虑烟的问题，早上拍朝霞，晚上拍夕阳，中间拍街头。
白天拍片，晚上修片。
真正喜欢上了，没空再考虑烟了，这是最佳状态。
也是最推荐的方式。
当然，摄影的成绩如何，无所谓了。
如果戒烟的时机合适，那对健康是很有好处的；
如果前面抽烟已经对身体造成了不可逆的伤害，那戒烟也可以减轻和减缓一些。
4、其他不良嗜好代替
很多人都会如此，烟虽然戒了，身体垮了。
比如，不抽烟了，吃瓜子，每天疯狂的吃。
任何东西过量都有害。
想抽烟时候，嚼槟榔、喝碳酸饮料、喝红牛、吃巧克力，这些都不是好习惯，有可能多年的烟龄把肺抽坏了，而戒烟时候，把胃肠、血糖、血压给弄异常了。
人人都说吸烟有害健康，没人说吃巧克力有害健康，但是要是一天吃5块巧克力，危害也不小！
任何东西，都不能上瘾！
如果再配合心理的焦虑，疾病肯定来得更快。
5、吸烟习惯不同，结局完全不同
有些人喜欢烟草。
会仔细的品味差别，鉴赏烟草。
有些人，完全只是烟瘾，是通过不断加大剂量，来缓解烟瘾。
这两种是完全不同的，天壤之别！！
第一种，可能成为烟草专家，第二种就是大烟鬼。
其实很多都一样，喝酒也是。
有人喜欢品酒，不喝很多，但是每一种酒，能品出内含，味道细微的差别，这是品酒师；
有些人，只是一次比一次多，一次比一次度数高，这叫酒蒙子。
烟，绝对有害健康，这是毋庸置疑的。
但是烟草的文化也那么多年了，并不是简单的点火，抽，这么简单。
主要的吸烟方式：卷烟、烟斗、雪茄，只有卷烟是过肺的，其他都不过肺。
雪茄和烟斗，都是非常有文化底蕴的，喜欢烟文化，你可以去了解历史、去古巴探寻雪茄魅力，适量的吸入，我个人是完全不反对的。
烟草的制作、调配，也是一门学问。
国外很多制作烟斗的大师，一只烟斗卖几十万，他们制作的时候也会抽上一斗，但是人家毕生就是热爱这个事业，抽的时候，想的是如何改进设计，而不是“寂寞”，人家订单接不过来，还有空“寂寞”？。
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但是如果只是“瘾君子”，没有内涵没有文化没有追求，只是解决生理问题，个人非常反感，有百害而无一利。
生孩子宫缩疼只是开始，产后五种疼更折磨，全中的妈妈太悲惨了
文｜菁妈 很多医生会神奇地发现，女性的忍痛能力要比男性的更强一些，特别是生过孩子的女性！ 其实很多女性在来月经的时候有痛经，所以已经习惯了忍受这种疼痛，而生孩子的疼痛更是让女性对于疼痛的阈值提升了一大截。演员张歆艺提到自己生孩子时候的疼痛，在没生之前她非常自信，她觉得自己以前是舞蹈演员，受过多少伤，吃过多少苦，觉得自己应该忍痛的能力会非常的强。
万万没有想到宫口开到两指的时候，她就觉得疼得受不了了，疼得想喊救命，就像有什么东西扎到骨头里面一样，后来赶紧让医生给她上无痛。
打无痛的时候本来还是有点点疼的，但是这种疼痛让自己疼痛减少了很多，她立马就昏睡了过去，昏昏沉沉了10个小时之后医生就说开十指了，然后她用了25分钟把自己的儿子给生了下来。
有网友说：这种疼痛没有办法描述，疼得脑子都迷糊了。
还有一个网友就说：孩子已经三岁了，回忆起来还是觉得想哭的那种疼。
所以生产的宫缩痛很多人都曾经描述过，但其实真正的生育过的妈妈才知道，生产时的宫缩痛是比较密集的，是比较疼强烈，而这种疼痛也是有时限的，一般是十几个小时，疼过之后就把孩子生下来。
但其实生完孩子的时候还要经历五种产后的痛，而这五种产后的痛就像是钝刀子割肉一样，并不是说让你疼一阵子就过了，如果这五种痛都经历过的妈妈真的是太惨了。
哪五种呢？ 第一种：产后压肚子 妈妈在生完孩子之后，子宫要逐渐收缩，而医生查房的时候要给妈妈压一压肚子，促进子宫的收缩，而且也能检查一下妈妈的子宫恢复的情况。
本来医生不压的时候都因为子宫收缩觉得肚子疼了，医生压的时候会更加疼痛。
有妈妈说生孩子的时候不觉得疼，生完孩子之后医生压肚子那才叫疼，疼得好酸爽，住院了几天，每次医生来查房就觉得一阵哆嗦，因为要压肚子了。
第二种：伤口疼 如果是顺产的话，妈妈可能会进行侧切，如果没有侧切也有可能会有撕裂伤，所以这个伤口肯定会疼痛，特别是在上厕所拉尿或者是走路的时候会觉得非常的疼痛。
幸好顺产的话伤口恢复得比较快，一般是半个月之内伤口就慢慢恢复好了。
而剖腹产的话，还有剖腹产的伤口会疼，有时候走路也会疼，有时候起床也会疼，而这种剖腹产伤口的恢复是需要一段时间的，特别是有一些疤痕体质的话恢复会更慢一些。
第三种：喂奶疼 章子怡在生下自己女儿醒醒的时候就曾经说过，觉得喂奶时候乳腺肿胀要比生孩子更疼。
因为生完孩子之后，我们的乳腺管开始分泌乳汁，如果乳腺管不太通的，或者是孩子喝不了那么多奶的，这些乳汁堵在乳腺管里面就会肿胀疼痛。
几乎每一个母乳喂养的妈妈可能都经历过这种疼痛，有时候疼得严重的甚至会发烧，要去医院打退烧针。
第四种：腰酸背疼 很多人说腰酸背疼是月子病，或者有些人说是因为生孩子的时候打麻醉导致的。
其实产后的腰酸背疼极有可能是因为怀孕的时候腰椎承受的压力太大了，或者是产后经常抱孩子，盆底肌没有恢复，或者是因为激素变化导致韧带变松弛，都会导致腰酸背疼。
这种腰酸背疼就是一阵一阵饿，虽然疼痛不是很剧烈，但可能会持续得比较久。
所以建议妈妈在怀孕的时候要尽量控制体重，不要让胎儿长得太大，而且在产后也要尽量休息好，不要总是抱孩子。
第五种：上厕所痛 无论是顺产还是剖腹产，产后第一次上厕所真的会很疼，有时候拉不出来，还得医生用药，而且很可能会出现尿路感染，这时候会觉得很疼。
而无论是顺产还是剖腹产，可能都要经历上大号。
妈妈在生孩子的时候，因为肠道蠕动比较慢，怀孕产后特别容易出现便秘，一旦便秘上厕所就是一个酷刑，特别是妈妈身上还有伤口，上厕所还可能会牵扯到伤口。
所以妈妈生完孩子之后还可能会经历五种疼，所以生而为人，一定要感恩伟大的妈妈和妻子！ （图片均来源于网络，侵权立删）
刚怀孕的征兆：身体发出的“小信号”
对于备孕或未采取避孕措施的女性来说，及时发现刚怀孕的征兆至关重要。怀孕初期，身体会因激素水平的变化而出现一系列微妙反应，这些反应因人而异，但多数具有一定的共性。
了解这些征兆，能帮助女性更早确认怀孕并做好孕期准备，下面就为大家详细介绍刚怀孕可能出现的各类表现。
一、月经停止：最明显的早期信号 1.规律月经突然推迟 对于月经周期规律的女性，若性生活后月经超过预期时间1周以上仍未到来，很可能是怀孕的信号。
这是因为怀孕后卵巢停止排卵，子宫内膜在激素支持下持续增厚，为胚胎发育提供环境，不再脱落形成月经。
2.月经不规律者的差异 月经周期不规律的女性，月经推迟可能由多种因素引起，但结合其他怀孕征兆（如恶心、乳房胀痛），需高度怀疑怀孕。
建议通过早孕试纸或医院检查进一步确认。
3.少数例外情况 极少数女性在怀孕初期可能出现“着床出血”，量少且持续时间短，容易被误认为月经，需注意与正常月经区分（着床出血颜色较浅、量明显少于月经量）。
二、激素变化引发的身体不适 1.恶心呕吐（孕吐） 怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐，尤其在早晨起床后明显，这是常见的“早孕反应”。
多数女性在怀孕6周左右出现，少数人可能更早或完全没有孕吐。
2.乳房胀痛敏感 雌激素和孕激素水平上升会促使乳腺腺管和腺泡发育，乳房逐渐增大，出现胀痛、敏感，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围可能出现小结节（蒙氏结节），这些变化为产后哺乳做准备。
3.疲劳乏力 怀孕后身体代谢加快，加上黄体酮水平升高抑制能量消耗，会让女性感到异常疲劳，即使睡眠充足也容易困倦，这种症状在怀孕初期较为明显。
三、生殖系统与泌尿系统的变化 1.着床出血 受精卵在子宫内膜着床时（约受精后6-7天），可能导致少量子宫内膜血管破裂，出现点滴状出血，颜色多为粉色或褐色，持续1-2天，常被误认为月经初期症状。
2.尿频 怀孕后子宫逐渐增大，在早期会压迫膀胱，使膀胱容量减小，导致排尿次数增多，即使尿量不多也会有尿意。
这种症状在怀孕3个月后，子宫超出盆腔时会有所缓解。
3.阴道分泌物增多 雌激素水平升高会使宫颈和阴道分泌物增加，表现为透明或白色、无异味的黏液，这是正常生理现象，但若分泌物伴随瘙痒、异味，可能是感染需及时就医。
四、感官与情绪的微妙变化 1.嗅觉味觉敏感 怀孕后激素变化会让嗅觉和味觉变得格外灵敏，以前能接受的气味（如油烟味、香水味）可能引发恶心，对某些食物的喜好也会改变，比如突然厌恶油腻食物或偏爱酸甜口味。
2.情绪波动大 激素水平的剧烈变化会影响神经系统，导致情绪不稳定，可能出现易怒、焦虑、哭泣等情绪波动，即使小事也可能引发强烈情绪反应。
3.头晕头痛 怀孕初期血压可能略有下降，加上血糖波动，容易出现头晕症状；
同时，激素变化也可能引发轻微头痛，通常持续时间较短，休息后可缓解。
五、其他可能出现的征兆 1.基础体温持续升高 备孕女性若坚持测量基础体温，会发现排卵后基础体温升高（约0.3-0.5℃），若高温状态持续18天以上未下降，怀孕的可能性极大。
2.轻微腹胀或腹痛 受精卵着床时可能出现下腹部轻微刺痛或胀痛，类似月经来潮前的感觉；
怀孕后子宫增大牵拉韧带，也可能引起单侧或双侧下腹部隐痛，通常程度较轻。
3.皮肤变化 部分女性怀孕后脸上会出现色斑（妊娠斑），或原有色斑颜色加深，这与激素刺激黑色素细胞有关，通常在产后会逐渐减轻。
刚怀孕的征兆是身体对激素变化的自然反应，从月经停止、乳房胀痛到恶心呕吐、尿频等，这些信号虽不绝对，但组合出现时需高度警惕怀孕的可能。
需要注意的是，不同女性的征兆差异较大，有些女性可能毫无感觉，仅通过检查才发现怀孕。
若怀疑怀孕，最可靠的方法是在月经推迟后使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查、B超检查，以明确诊断。
及时确认怀孕后，可尽早调整生活习惯，为胚胎发育提供良好环境。
