包皮过长反复出红点
保持局部干燥、使用抗菌药物或进行包皮环切术可以缓解症状。
1、局部
【菜科解读】
保持局部干燥、使用抗菌药物或进行包皮环切术可以缓解症状。
1、局部卫生不良包皮过长容易导致包皮垢堆积，刺激皮肤引发红点。
每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性强的清洁剂。
清洗后彻底擦干，保持局部干燥，减少细菌滋生。
2、感染细菌或真菌感染是包皮过长反复出红点的常见原因。
使用抗菌药膏如红霉素软膏、克霉唑软膏等涂抹患处，每天2-3次。
若症状持续，需就医进行分泌物检查，明确感染类型后针对性用药。
3、过敏接触某些物质如洗涤剂、避孕套等可能引发过敏反应，导致红点出现。
避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定片、西替利嗪片等口服，或涂抹氢化可的松软膏缓解症状。
4、包皮过长包皮过长本身容易藏污纳垢，增加感染风险。
若反复出现红点且影响生活质量，可考虑包皮环切术。
手术方式包括传统包皮环切术、激光包皮环切术和包皮吻合器环切术，具体选择需根据5、其他注意事项穿着宽松透气的内裤，避免摩擦刺激。
饮食上多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、番茄等，增强免疫力。
定期更换床上用品，保持个人卫生，减少复发风险。
包皮过长反复出红点需及时处理，保持局部清洁干燥是基础，药物治疗可缓解症状，严重时考虑手术干预。
若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
通过综合措施，可以有效预防和解决这一问题，提升生活质量。
好不容易控制住的疾病，要是再次出现，不仅需要花费精力进行治疗，治疗所需要的费用也让很多患者难以承担了。
可是，偏偏白癜风既容易反复，又难以治疗... 古代包皮过长可能导致卫生问题、感染风险增加以及性生活不适。
古代医学条件有限，处理方式多依赖自然疗法或简单手术，现代则可通过药物、手术和日常护理有效解决。
1、卫生问题古代缺乏现代卫生条件，包皮过长容易导致污垢和细菌堆积，增加感染风险。
包皮垢的积累可能引发炎症，如包皮炎或龟头炎。
古代人可能通过温水清洗或草药浸泡来缓解症状，但效果有限。
2、感染风险增加包皮过长可能导致尿道感染或性传播疾病的风险增加。
古代医学对感染的治疗多依赖草药或局部消毒，如使用金银花、黄连等具有抗菌作用的草药。
现代医学则建议定期清洁，必要时使用抗生素软膏或口服药物。
3、性生活不适包皮过长可能导致性生活时疼痛或不适，影响性生活质量。
古代可能通过简单的包皮环切术或局部按摩来缓解症状。
现代医学推荐包皮环切术、激光手术或药物治疗，如使用激素软膏帮助包皮松弛。
4、现代解决方法现代医学提供了多种解决方案。
药物治疗包括使用激素软膏或抗生素软膏；手术治疗如包皮环切术、激光手术或等离子刀手术；日常护理建议每天温水清洗，避免使用刺激性肥皂，保持局部干燥。
古代包皮过长的处理方式受限于医疗条件，现代则可通过科学方法有效解决。
无论是药物治疗、手术干预还是日常护理，都能显著改善症状并降低感染风险。
建议有相关困扰的人群及时就医，选择适合自己的治疗方案。
小孩包皮过长是否需要切割，取决于是否影响排尿、清洁或引发反复感染。
通常建议在5岁后观察，若症状明显或反复发炎，可考虑手术干预。
治疗方法包括包皮环切术、激光手术或保守治疗。
1、包皮过长的原因包皮过长可能与遗传、生理发育或局部炎症有关。
部分儿童在出生时包皮覆盖龟头，随着年龄增长，包皮会逐渐后退。
若包皮无法自然退缩，可能导致包皮口狭窄或反复感染，影响正常排尿和清洁。
2、何时需要手术干预若包皮过长导致排尿困难、包皮口狭窄或反复发生包皮炎、尿路感染，建议及时就医。
医生会根据具体情况评估是否需要手术。
通常5岁后包皮仍未自然退缩，且伴有症状时，可考虑手术。
3、治疗方法- 包皮环切术：通过手术切除多余包皮，适用于包皮过长且反复感染的患者。
手术时间短，恢复较快。
- 激光手术：利用激光技术切除包皮，出血少，术后疼痛较轻。
- 保守治疗：对于轻度包皮过长，可通过局部清洁和涂抹药膏缓解症状，避免感染。
4、术后护理与注意事项术后需保持局部清洁，避免剧烈运动，定期复查。
饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬果，促进伤口愈合。
小孩包皮过长是否需要切割，应根据症状和医生建议决定。
若症状明显或反复感染，及时手术干预可避免并发症。
术后护理和饮食调理同样重要，确保孩子健康成长。
儿童包皮过长的问题通常在3岁以后开始显现，若5岁后包皮仍无法自然翻起，建议就医评估是否需要干预。
包皮过长可能与遗传、生理发育迟缓或局部炎症有关，治疗方法包括日常护理、药物治疗和手术干预。
1、遗传因素部分儿童包皮过长可能与家族遗传有关。
如果父母或近亲有类似情况，孩子出现包皮过长的概率较高。
遗传因素导致的包皮过长通常需要观察，若伴随反复感染或排尿困难，需及时就医。
2、生理发育迟缓儿童在3岁前包皮与龟头粘连是正常现象，随着年龄增长，包皮会逐渐与龟头分离。
若5岁后包皮仍无法翻起，可能是生理发育迟缓所致。
此时可通过温水清洗、轻柔翻动包皮等方法促进自然分离。
3、局部炎症或感染包皮过长容易藏污纳垢，导致局部炎症或感染，如包皮炎、龟头炎等。
反复感染可能加重包皮粘连，形成病理性包茎。
日常护理中，家长应帮助孩子保持局部清洁，避免使用刺激性洗剂。
4、治疗方法- 日常护理：每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用肥皂等刺激性产品。
轻柔翻动包皮，促进自然分离。
- 药物治疗：若伴有炎症，医生可能开具抗生素软膏或抗炎药物，如红霉素软膏、氢化可的松乳膏等。
- 手术治疗：对于反复感染或严重包茎的儿童，医生可能建议包皮环切术或包皮扩张术。
手术通常在局部麻醉下进行，恢复期约1-2周。
5、就医建议若孩子出现排尿困难、包皮红肿、疼痛或反复感染等症状，应及时就医。
医生会根据具体情况评估是否需要手术干预。
对于无明显症状的儿童，可定期观察至青春期，再决定是否治疗。
儿童包皮过长问题需根据具体情况采取不同措施。
早期发现和适当护理可避免并发症，若症状严重或反复发作，及时就医是关键。
家长应关注孩子的局部卫生，定期检查，必要时寻求专业医疗帮助。
宝宝包皮过长时，清洁需注意轻柔、彻底，避免感染。
正确清洁方法包括温水清洗、避免强行翻动包皮、定期检查等。
1、温水清洗每天用温水轻轻清洗宝宝的生殖器区域，水温控制在37℃左右，避免过热或过冷。
清洗时可用干净的纱布或棉球蘸水轻轻擦拭，注意不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干，保持局部干燥。
2、避免强行翻动包皮宝宝的包皮与龟头通常紧密粘连，这是正常现象。
不要强行翻动包皮进行清洁，以免造成撕裂或感染。
随着宝宝年龄增长，包皮会逐渐自然分离。
如果发现包皮红肿、分泌物增多或有异味，应及时就医。
3、定期检查家长应定期观察宝宝的包皮情况，注意是否有红肿、疼痛、排尿困难等症状。
如果发现异常，应及时咨询儿科医生。
医生可能会建议使用温和的抗菌药膏或进行进一步的检查。
4、预防感染保持宝宝生殖器区域的清洁和干燥是预防感染的关键。
避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂，选择温和的婴儿专用产品。
如果宝宝有尿布疹或皮肤敏感，可使用含锌的护臀膏进行保护。
5、就医建议如果宝宝包皮过长伴随反复感染、排尿困难或包茎等问题，医生可能会建议进行包皮环切手术。
手术通常在局部麻醉下进行，术后需注意伤口护理，避免感染。
宝宝包皮过长的清洁需要家长细心和耐心，正确的清洁方法可以有效预防感染和其他并发症。
定期观察和及时就医是确保宝宝健康的重要措施。
包皮过长指的是在勃起状态下，包皮无法完全后退露出龟头。
这种情况可能由遗传、发育异常或炎症引起，治疗方法包括日常护理、药物治疗和手术干预。
1、遗传因素包皮过长可能与遗传有关。
如果家族中有类似情况，个体出现包皮过长的概率较高。
遗传因素可能导致包皮发育异常，使其在勃起时无法自然后退。
2、发育异常在青春期，包皮与龟头之间的粘连未完全分离，可能导致包皮过长。
这种情况通常与激素水平或局部发育问题有关。
3、炎症或感染反复的包皮龟头炎或其他感染可能导致包皮组织增厚或粘连，进一步加重包皮过长的问题。
炎症还可能引起包皮口狭窄，影响正常功能。
1、日常护理保持局部清洁是预防感染和减轻症状的关键。
每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性清洁剂。
清洗后彻底擦干，防止潮湿环境滋生细菌。
2、药物治疗对于由炎症引起的包皮过长，可以使用抗生素软膏或抗真菌药物。
例如，克霉唑软膏适用于真菌感染，红霉素软膏可用于细菌感染。
局部使用激素软膏（如氢化可的松）可缓解炎症和粘连。
3、手术治疗如果包皮过长严重影响生活质量，手术是有效的解决方案。
常见手术包括包皮环切术和包皮成形术。
包皮环切术通过切除多余包皮解决问题，包皮成形术则保留部分包皮，适合希望保留包皮功能的患者。
包皮过长虽然常见，但通过适当的护理和治疗可以有效改善。
如果症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。
包皮过长可能由遗传、生理发育、炎症感染等因素引起，需根据具体情况选择观察、药物治疗或手术治疗。
1、遗传因素包皮过长可能与遗传有关。
如果家族中有包皮过长的病史，后代出现类似问题的概率较高。
遗传因素导致的包皮过长通常表现为包皮覆盖龟头过多，无法自然外翻。
这种情况在婴幼儿时期较为常见，但随着年龄增长，部分儿童的包皮会逐渐恢复正常。
2、生理发育因素在儿童和青少年时期，包皮与龟头之间的粘连是正常现象。
随着生长发育，包皮会逐渐与龟头分离，包皮过长的问题可能会自然缓解。
但如果发育过程中包皮未能正常退缩，可能导致包皮过长。
这种情况需要定期观察，必要时可通过手法辅助分离。
3、炎症感染包皮过长可能因反复的炎症感染引起。
包皮内板与龟头之间的分泌物（包皮垢）容易滋生细菌，导致包皮炎或龟头炎。
长期的炎症刺激会使包皮组织增厚、弹性下降，进一步加重包皮过长的问题。
预防感染的关键是保持局部清洁，定期清洗包皮内部。
4、治疗方法- 观察与护理：对于婴幼儿和儿童，包皮过长通常无需特殊处理，只需保持局部清洁，避免感染。
随着年龄增长，部分儿童的包皮会自然恢复正常。
- 药物治疗：对于因炎症感染引起的包皮过长，可使用抗生素软膏（如红霉素软膏）或抗真菌药物（如克霉唑软膏）进行治疗，同时配合温水清洗。
- 手术治疗：如果包皮过长导致反复感染、排尿困难或影响生活质量，可考虑包皮环切术。
手术方式包括传统包皮环切术、激光包皮环切术和吻合器包皮环切术，具体选择需根据医生建议。
包皮过长虽然常见，但需根据具体情况采取不同的处理方式。
保持局部清洁、预防感染是关键，必要时可通过药物或手术解决问题。
如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。
男孩包皮过长可以挂泌尿外科或小儿外科。
包皮过长可能导致清洁困难、感染风险增加等问题，需根据具体情况选择观察、药物治疗或手术治疗。
1、包皮过长的原因包皮过长可能与遗传、生理发育、环境因素等有关。
部分男孩在生长发育过程中，包皮未能自然退缩，导致包皮覆盖龟头过多。
局部炎症或反复感染也可能导致包皮粘连，加重过长问题。
2、包皮过长的危害包皮过长可能导致清洁困难，容易积累包皮垢，增加感染风险，如包皮炎、龟头炎等。
长期未处理还可能影响排尿功能，甚至增加成年后性功能障碍的风险。
3、治疗方法- 观察与护理：对于轻度包皮过长且无感染症状的男孩，可通过日常清洁护理改善。
每天用温水清洗包皮和龟头，保持局部干燥。
- 药物治疗：若伴有炎症或感染，可使用抗生素软膏（如红霉素软膏）或抗真菌药物（如克霉唑乳膏）局部涂抹，缓解症状。
- 手术治疗：对于反复感染或包茎严重的男孩，建议进行包皮环切术。
常见手术方式包括传统包皮环切术、激光包皮环切术和吻合器包皮环切术，手术时间短、恢复快。
4、日常注意事项- 饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素的水果蔬菜，增强免疫力。
- 穿着宽松透气的内裤，避免局部摩擦和潮湿环境。
- 定期复查，观察包皮发育情况，及时调整治疗方案。
男孩包皮过长需根据具体情况选择适当的处理方法。
轻度问题可通过日常护理改善，严重者需及时就医，必要时进行手术治疗。
家长应关注孩子的局部卫生，避免感染和并发症的发生。
包皮过长是指包皮覆盖阴茎头且无法完全上翻露出龟头的情况，判别松弛可以通过观察包皮的自然状态和活动性来判断。
包皮过长可能由遗传、发育异常或慢性炎症引起，治疗方法包括日常护理、药物治疗和手术干预。
1、遗传因素包皮过长可能与遗传有关，家族中有类似情况的成员可能增加患病风险。
遗传因素导致包皮发育异常，表现为包皮过长或过紧。
这种情况通常需要医生评估后决定是否需要手术干预。
2、发育异常在儿童和青少年时期，包皮可能因发育不完全而显得过长。
随着年龄增长，部分人的包皮会逐渐松弛并能够正常上翻。
如果成年后包皮仍然无法上翻，可能需要考虑手术矫正。
3、慢性炎症包皮过长容易导致包皮垢积聚，引发慢性炎症，如包皮炎或龟头炎。
炎症反复发作可能导致包皮粘连，进一步加重包皮过长的问题。
治疗炎症后，部分患者的包皮可能会有所松弛。
1、日常护理保持局部清洁是预防和治疗包皮过长的重要措施。
每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性强的清洁产品。
清洗时轻轻上翻包皮，清除包皮垢，防止炎症发生。
2、药物治疗对于因炎症引起的包皮过长，可以使用抗生素软膏或抗真菌药物进行治疗。
例如，红霉素软膏、克霉唑乳膏等可以有效缓解炎症，改善包皮松弛度。
3、手术治疗如果包皮过长严重影响生活质量或反复引发炎症，可以考虑手术治疗。
常见的手术方式包括包皮环切术、包皮成形术和激光包皮切除术。
包皮环切术是最常用的方法，通过切除多余的包皮，使龟头能够完全暴露。
包皮过长的判别和治疗需要根据具体情况而定。
如果包皮无法上翻或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，由专业医生评估并制定治疗方案。
通过日常护理、药物治疗或手术干预，大多数患者可以有效改善包皮过长的问题，恢复健康。
包皮过长伴有红点和白色分泌物可能是包皮龟头炎的表现，常见原因包括卫生不良、真菌或细菌感染、过敏反应等。
治疗方法包括保持局部清洁、使用抗真菌或抗菌药物、必要时进行包皮环切手术。
1、卫生不良包皮过长容易导致污垢和细菌积聚，引发炎症。
每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性强的清洁剂。
保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。
2、真菌或细菌感染白色分泌物和红点可能是真菌（如念珠菌）或细菌感染的症状。
使用抗真菌药膏（如克霉唑）或抗菌药膏（如红霉素软膏）涂抹患处。
若症状持续，需就医进行病原体检测，针对性用药。
3、过敏反应对洗涤剂、避孕套或内裤材质过敏也可能引发类似症状。
更换低敏产品，避免接触过敏原。
局部使用抗过敏药膏（如氢化可的松软膏）缓解症状。
4、包皮环切手术若包皮过长反复引发炎症，建议考虑包皮环切手术。
手术可彻底解决包皮过长问题，减少感染风险。
术后需注意伤口护理，避免感染。
包皮过长伴有红点和白色分泌物应及时处理，避免病情加重。
保持局部清洁、合理用药、必要时手术是解决问题的关键。
若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。
包皮过长可以通过非手术方法改善，如保持清洁、使用药物或物理治疗，但严重情况下仍需手术干预。
包皮过长可能导致卫生问题或影响生活质量，需根据具体情况选择合适的方法。
1、保持清洁包皮过长容易藏污纳垢，增加感染风险。
每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性肥皂。
清洗时轻轻翻动包皮，确保彻底清洁。
保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。
2、药物治疗对于轻度包皮过长，医生可能建议使用局部药膏，如抗生素软膏或抗炎药膏，以减少炎症和感染风险。
激素类药膏也可用于软化包皮，帮助其更容易翻动。
需在医生指导下使用，避免滥用。
3、物理治疗通过手动拉伸或使用专用器械，逐步拉伸包皮，增加其弹性。
这种方法需要长期坚持，每天进行几分钟的拉伸练习。
注意力度适中，避免过度拉扯导致损伤。
4、手术干预如果包皮过长导致反复感染、排尿困难或影响性生活，手术可能是最佳选择。
常见手术包括包皮环切术和包皮成形术。
包皮环切术切除多余包皮，包皮成形术则保留部分包皮，改善功能。
包皮过长并非所有情况都需要手术，轻度问题可通过清洁、药物和物理治疗改善。
但若症状严重或影响生活质量，应及时就医，评估是否需要手术。
无论选择哪种方法，都应在医生指导下进行，确保安全有效。
阴茎癌理解这3点，你就全明白了
一、包皮处的肿块，原来是对我的警告此前，我一直觉得男人在40岁之前，就应该用玩乐的心态来看待这个花花世界。
我本身生活压力不大，不用像绝大多数的同龄人一样每天遭受打工人996的压榨。
这不是重点，重点是我每天有大把的时间，可以尽情地去欣赏和玩赏各色的女人。
是的，我的私生活很混乱，曾经有一段时间，我一周至少换过四个伴儿。
你们要问我哪来的这么大精力，我自己也说不清楚，反正就是喜欢，也许其他男人也喜欢，只不过我有能力将这种喜欢变成现实。
可其他男人不知道，这种变成现实的喜欢，最终给我带来了致命的风险。
那应该是三年前春天的时候吧，具体时间忘了，我突然发现自己的“小兄弟”那里长了一个小脓包，不疼不痒的，菜叶说说，一开始我以为是湿疹，所以也没当回事。
大概过了有三个礼拜吧，那脓包不但没有消失，上面又出现了一些丘疹，而且还有溃疡的迹象，刺痛和烧灼疼痛的感觉也出现了。
那时候我还不知道，接下来的日子里，我就得为自己此前的疯狂用健康买单了。
一开始我以为是性病，不过保健医生建议我立刻去医院做详细的检查。
做了活性组织检测后，结果很快出来了，当时打死我都不能相信，我居然患上了阴茎癌。
不过对医生来说，无非是世界上又多了一个癌症患者而已。
在医生眼里，像他这样年轻的患者还是比较少见的。
阴茎癌的发病率相对来说不是太高，早期发病患者的包皮会增厚，这种情况往往容易被忽视。
随着疾病的进一步发展，龟头部位出现丘疹、疣、菜花状斑块等，会伴随着溃疡以及糜烂，除了疼痛之外，还会有脓性的恶臭分泌物。
检查中触摸阴茎，能感到内部有结节或者肿块。
二、为了以后的“性福”，我只能忍痛割爱像他这样的阴茎癌患者，如果本着治愈的目的，最好是将病变部位切除，换言之，是将阴茎切除。
切除的大小，要看具体的发病情况和病灶部位来决定。
导致阴茎癌的发病因素是多方面的。
性伴侣过多：像这名男子的情况，性生活频繁和性伴侣的过多，增加了性病的感染风险。
这其中，HPV的感染，也就是人乳头瘤病毒的感染，和阴茎癌的发病密切相关。
尤其是HPV16以及18型病毒，跟阴茎癌、宫颈癌等恶性肿瘤的发生有很大的关联性。
包茎或者包皮过长：犹太民族会给新生儿做包皮环切术，几乎不会发生阴茎癌。
而包皮过长或者包茎，包皮内部的包皮垢容易导致炎症感染，长期刺激会诱发阴茎癌。
而研究发现，包皮垢本身有强烈的致癌性，将马的包皮垢直接注入小鼠体内能使其恶性肿瘤发病。
而人的包皮垢接种于小鼠的子宫颈，可导致小鼠患上宫颈癌。
所以，包茎以及包皮过长，是阴茎癌的诱发因素。
因此，包茎患者必须要尽快做包皮环切术，包皮过长的患者，一方面可以做包皮环切，如果不想做的话，日常生活中做到包皮垢的清洗，也能降低风险。
阴茎癌属于鳞癌，常规的放化疗效果不太好，最好的办法就是手术。
如果是全切手术，那么患者的性功能势必会受到影响。
而阴茎癌部分切除之后，南京医科大学附属淮安第一医院泌尿外科主治医师牛晓兵表示，在针对25名阴茎癌部分切除患者的调查显示，其中有8名患者存在中度的勃起功能障碍，手术后6个月，有3名患者不能达到性高潮。
在性欲方面，14名患者虽然具有强烈的同房意愿，不过其中5名患者的性欲减退了。
在同房满意度上，7名患者能够保持与手术前相同的同房频率，但也有2名患者的满意度明显下降。
在整体满意度上，2名患者是非常不满意。
整体情况看，手术之后患者的性功能比手术之前明显下降了。
由于阴茎癌是相对少见的恶性肿瘤疾病，因此有关研究的样本数据很少，因此目前也没有太多的针对性的治疗措施。
此外，多数患者在手术后不能站着排尿，所以除了性功能上有影响之外，还会对男人的心理上有很大的刺激。
不过随着医疗技术的改善，患者在手术之后可以进行阴茎的修补或者阴茎再造手术，这或许能够使患者重新恢复性生活能力。
#p#分页标题#e#南京医科大学附属淮安第一医院泌尿外科主治医师牛晓兵也表示，适当的术前教育和术后管理有助于改善阴茎部分切除患者术后性功能。
三、洁身自好，基本啥事儿都没有我受到了应有的惩罚，下面不完整了，以前那种兽性的感觉也消失殆尽了。
想要预防这种病，最好的方式就是洁身自好，不要像我这样乱搞。
除此之外，对于多数男人来说，日常性生活也要做好卫生和护理，要避免HPV等性病病毒的交叉传播和感染。
降低了这种风险，就能降低癌症的风险。
对于包茎和包皮过长的患者，割包皮是一劳永逸的做法，此外生活中也要注意个人卫生。
同时，全社会应该建立起儿童青少年割包皮的意识。
若是出现生殖系统等方面的疾病，不要因为面子问题而自行服药，也不要去私人诊所，应该到正规的医院接受规范化的诊疗。
参考资料：[1]《怎样预防及早期发现阴茎癌》山西省肿瘤医院[2]《专家提醒：男童行包皮术可防阴茎癌》长沙晚报.2014.7.17[3]《英男子因癌症切除一半阴茎 仍鼓励人们坚强面对疾病》环球网.2016.4.11
70%的烟民在戒烟一周后复吸：戒烟前做好3个准备，肾会感谢你
广大烟民也不是不知道戒烟的好处，只是坚持不了几天，大部分就以失败告终，甚至会有“反弹作用”，抽得比之前更厉害了……70%的烟民会在戒烟一周后复吸吸烟有害健康这是人人皆知的，但是有人在戒烟之后还会复吸，也是很多烟民不可避免的情况。
老王是一个10年以上的老烟民了，每天固定一包烟，吞云吐雾的时刻，是他每天最快乐的时候。
不过因为儿子是医生，所以时常免不了要被埋怨和劝说。
老王听不进去，直到有一天自己另一个朋友得了肺癌，而且还是晚期，老王内心才咯噔了一下。
一直觉得癌症距离自己遥远，没想到就在眼前，老王决定下决心把烟戒掉。
头一天他信心满满，感觉也没什么，但是到了第二天，他就觉得身体有了不一样的变化。
想事情总是不能集中精神，而且还时常犯困。
吃饭之后，老是忍不住的去摸口袋，或者是下意识的去抓桌子上的打火机。
为此，他让老伴儿把烟和打火机都拿走藏了起来。
可是夜里躺在床上，他又翻来覆去睡不着，总想着抽烟时那种舒服的感觉。
到了第四天夜里，他趁着老伴熟睡，偷偷爬起来翻箱倒柜找打火机和烟，他感觉自己已经歇斯底里了，他想哭鼻子，吃饭也没有胃口，感觉浑身抓耳挠腮似的不舒服，心里和胸口感觉有无数虫子在爬。
终于从柜子背后的一个纸盒里，他发现了塞在里面的打火机和剩下的半盒烟，老王欣喜若狂赶紧点上了烟，不知不觉间，他把那半盒烟都抽完了。
老王仅仅坚持了四天，就又复吸了。
事实上，像老王这样的情况在现实中并不少见，戒烟后又复吸，统计显示，这样的比例高达70%。
戒烟的最大困难，是心理层面的那种依赖。
临床研究认为，生理上对烟草的依赖只有3天，3天之后生理的依赖就会显著减弱直至消失。
但是心理上的依赖，维持的时间却很长。
无论是精神不能集中、晚上睡不着、白天没有精神犯困，这些戒断表现更多层面是心瘾在作祟，事实上生理的依赖已经不重了，但心魔还是会促使你去点燃香烟。
所以要想改变这种局面，就需要烟民系统性的去看待这个问题。
不过在科学家看来，之所以有的人戒断困难，是因为不同体质，代谢尼古丁的时间和程度都不一样。
研究人员发现，那些尼古丁代谢能力正常的人，其戒烟后对烟草的向往和依赖会相对不明显。
相反，代谢能力弱的人，即便是戒烟后，尼古丁还是会在体内存留一段时间。
就给今后临床上的辅助戒烟疗法，提供了切实可行的借鉴。
戒烟前做好3个准备，菜叶说说，肾会感谢你虽然戒烟势在必行，可吸烟的人群在全国还是规模庞大。
以湖南省为例，吸烟率为33.7%，每日吸烟率达33.1%，吸烟者戒烟率达10.8%，吸烟者成功戒烟率仅6.3%。
所以，戒烟的情况其实不容乐观。
仅2018年一年，湖南有20多万人死于心脑血管疾病，其中大概有6万多人的死亡都跟吸烟相关。
吸烟以及直接暴露在二手烟的情况下，是导致心脑血管病的主要因素。
哪怕每天只吸一支烟，男性冠心病的风险也会增加74%，女性则会增加119%。
而且，吸烟导致中风的风险，是不吸烟人的1.5倍。
烟龄和吸烟量呈正相关，时间越长，冠心病和中风的风险也就越高。
即便是二手烟，也会导致冠心病的风险增加25%到30%，中风风险增加20%到30%。
所以，戒烟势在必行，无论使用哪种办法，只要能够从戒烟开始做起，那么其他的风险问题就能随着戒烟的成功而降低。
哥伦比亚大学的一项研究发现，每天吸烟即便少于5支，其对肺部的伤害也是长期性的。
这意味着，每天吸烟低于5支，其肺功能的损伤和每天吸烟超过5支的人虽然存在一定的时间上的差别，但本质上其实没有什么变化。
都是损伤肺，只是时间的先来后到而已。
但对于老烟民来说，戒烟一时难以做到，那么可以通过控制每天的抽烟数量来达到减少伤害，而这个数字，便是每天抽烟不要超过5根。
#p#分页标题#e#在戒烟这件事上，没有什么优先的选择或者最优方案。
优先选择就是不吸烟，如果觉得戒断期间很难受，可以求助专业的戒烟机构或者拨打戒烟热线12320寻求指导和帮助。
在这个基础上，要把戒烟当成一种新的习惯来培养。
要明白新的习惯的养成不是一个很简单的方式，需要从生活的多方面去入手解决才可以。
此外，对于那些还在吸烟的人，可以通过固定时间段的方式，来减少每天的吸烟量。
比如每天只允许自己下午吸一支烟。
这样的方法只是减轻了伤害，并不能有效解除伤害。
所以关键性的问题还在于戒烟。
戒烟的过程可能真的很难，但是一旦开始，就要通过各种方式坚持下去。
毕竟每一次戒烟念头的升起都不容易，只有把它持续性的推动下去，你距离戒烟的成功就会近一点。
参考资料[1]《防疫期间，不如戒烟之如何戒》湖北省卫健委.2020.3.4[2]《戒烟有多难？70%的烟民会在戒烟一周后复吸》广州日报.2015.1.19
