【菜科解读】

每当人从疾病中解脱出来时就不想在回到那个深渊里去，哪怕是心理疾病也是这样的道理，焦虑症治愈后会复发吗？它的复发几率高吗？

焦虑症好了以后也是有复发的可能性的，有非常多的研究发现在焦虑症好了之后，尤其是药物治疗好转之后，半年以后复发的概率大概在20%左右，1年以后复发的概率约为50%，而且这一些患者3/4的时间都在与疾病共存状态当中度过的。

也就是焦虑症哪怕是已经治疗好转，在以后的日子里还有非常大的概率会复发，复发的主要原因一个是没有有效的治疗，比如提前停药、提前终止了心理治疗。

另一个原因就是有可能自己的性格缺陷，本身就容易焦虑、容易紧张，同时还有一些社会应激的原因，比如常见的就是感情原因、压力原因、工作和家庭以及人际关系的原因等等，所有的方面都是一些刺激的因素。

这一些刺激因素，对于自己性格上的缺陷、遗传等共同作用之下，就很容易让焦虑症复发。

所以了解到这个情况之后，如果是有焦虑症一定要积极、主动的进行治疗，同时一定要考虑长期的心理治疗和药物治疗。

焦虑症的复发率是很高的。

因为焦虑症状的控制其实并不难，如果处理得当，数周内患者的焦虑症状就会有明显的缓解。

目前首选的是有抗焦虑作用的抗抑郁剂，进行焦虑症规范、长期的药物治疗从小剂量起始，逐渐增加剂量。

抗抑郁剂的治疗是3-6个月，期间也要进行心理治疗，心理治疗对于预防焦虑症复发有很确切的作用，因为焦虑症往往是由于特殊的个性特点，以及应激性不良事件频发导致的。

进行心理治疗可以改善患者的生活环境，以及让患者去了解自己的个性、特点，然后改变自己的行为习惯等，可以有效的预防焦虑症复发，提高患者的自尊心和自信心。

焦虑症是一种精神疾病，它的规范治疗是由精神科医生完成的。

由于精神疾病的复杂性，还有我们国家精神卫生工作开展的不平衡，所以在社会上并不是很多医院开展精神科工作，可能是以心理科，或者心理卫生科、心身医学科等等这些名称来开展这项工作的，相应的这些科室，只要是这几个名字的科室也都可以诊治焦虑症。

再有一部分医院如果没有开设这样的科室，但是有神经内科，部分神经内科医生如果他关注这方面的疾病类型，他对基本的焦虑症也能做一些基本处理，这个当然要看医生个人兴趣和他的专长来判断，一般来讲这样的专长在医生对外的简介中都会显示出来，都是可以看的。

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。

应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。

焦虑症和抑郁症的分别有哪些？

因为抑郁症与焦虑症是两种不同的疾病，不论是发病原因还是症状，都不一样。

下面就来给大家详细介绍一下抑郁症与焦虑症的区别。

一、症状突出的表现方式不同。

1、抑郁症：悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。

病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、 焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、 犯罪感、羞耻感等。

2、焦虑症：严重的焦虑影响正常的功能。

常见的症状包括：震颤、紧张、 气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌：反复惊慌发作(症 状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。

病人可能有躯体症状。

可能以嗜酒 或吸毒来控制焦虑或抑郁。

二、疾病对于生命健康威胁程度不一样。

虽然说两种疾病都会给患者带来 极大的不便，给身心健康构成威胁，但是两者带来的危害也是不尽相同的。

因 为很多焦虑症患者并没有得到及早的治疗，给患者的日常生活已经构成极大的 威胁。

而抑郁症患者身心都承受着极大的痛苦，影响患者进行正常的社会职能 工作，而且抑郁症患者的自杀率很高，给患者家人带来严重的打击。

三、两者的发病性质差异。

焦虑症是持续的表现出与实际情况不符的焦虑 情绪，或者是焦虑持续的时间过长，成为病理性的焦虑症状，是一种典型的情 绪障碍，而抑郁症是显著持久的心境低落状况，是一种常见的心境障碍。

盘点对焦虑症的认识误区？

必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。

因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。

误区：焦虑症就是精神病。

真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。

焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

误区：生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

真相：日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。

首先，我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”；

其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。

只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。

误区：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。

真相：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。

误区：患上焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

真相：没错，很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不校但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。

况且，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。

要有效地治本，必须针对焦虑症发生和维持的核心问题。

误区：只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。

真相：药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。