【菜科解读】

芒种一过，雨水逐渐丰沛，加上高温蕴蒸，不少人出现头昏困重、皮肤出油、皮疹增多的问题。

这是湿气太重了！  

不论是在南方还是北方，祛湿都是夏季的主题。

尤其是对于早就有了内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，湿气里应外合，极易引发身体不适。

湿气是百病之源，它对身体最大的伤害就是容易损伤阳气、阻碍气机运行，让我们的气血运行变得缓慢，整个人就好比一台生锈的机器，运转变慢还濒临瘫痪。

如果湿邪留滞于脏腑经络，很容易出现胸闷、脘痞、腹胀、小便短涩、大便不爽等症状。

若湿邪留滞肌肉关节，常常见到肌肤不仁，关节疼痛重着，也称为湿痹或着痹。

在五脏中，最害怕湿气的就是脾，一旦脾胃被湿邪困住，人的消化能力也就越来越差。

而脾是后天之本，还承担着转运人体内湿气的工作。

因此，在祛湿的时候，一定要重视健脾，只有脾胃的功能强健了，人体才能更强壮，湿气才能运化出去。

今天，小郎中给大家介绍的祛湿“神方”就是——四神汤。

这是中医著名的健脾祛湿食疗方，生活在闽南地区的朋友对它再熟悉不过。

所谓“四神”即是指：茯苓、山药、莲子、芡实。

把四种药材按照1:1:1:1的比例配伍，约每味20克左右，再搭配上生姜2片煎煮后饮用即可。

由于这个方子里面的药材性味比较平和，分不清自己是寒湿还是湿热的朋友，都可以放心吃。

方中的山药能补脾健脾，脾胃功能强大了，湿气才容易被排出来。

茯苓为九大仙草之一，能够甘淡渗湿，能够在不知不觉中去掉周身湿气。

莲子则属于水八仙之一，生于湿地，其健脾祛湿能力更强，此外还有清心安神的功效。

就是这样一个组方，亦食亦药，还能快速除湿。

如果出现昏昏欲睡、肠胃不佳等湿气重的表现时，都可用它来调理。

平时，也可作为健脾和胃、祛湿清热的食疗食用。

不过，对于阴虚内热、阴血津液不足的人不建议食用。

四神汤的吃法很多，可煲汤单独煮食，也可加入其食材（如猪肚、排骨等）一起煮。

煮粥时可将材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥；

做糕点时可将食材打粉，少量加到面粉里发酵成馒头、包子，也可混入馅料里或做成糕点。

宇航员在太空生活半年 皮肤会变薄20%

　　如果未来有一天人类在月球或者火星建立殖民基地，我们需要理解人类长期暴露太空环境所产生的影响。

目前，德国科学家使用激光器发现人体在太空环境中一种最特殊的影响——太空环境生活6个月人体皮肤变薄20%。

　　通过对宇航员拍摄高分辨图像，研究人员发现在太空生活6个月的宇航员表皮变薄20%，这一过程是人体衰老征兆。

德国萨尔布吕肯大学卡斯滕-柯尼希(Karsten Koenig)教授对3位宇航员太空旅行前后进行了扫描，他们分别是：意大利宇航员卢卡-帕尔米塔诺、萨曼莎-克里斯托弗雷蒂和德国宇航员亚历山大-格尔斯特。

　　克里斯托弗雷雷蒂在2014年11月抵达国际空间站之前进行了扫描，今年6月11日她返回地球，199天太空任务使她成为执行太空任务最长时间的女性，柯尼希教授对她的皮肤进行了再次扫描。

为了研究宇航员的皮肤，柯尼希带领研究小组使用飞秒激光脉冲获取皮肤信息，该设备的空间分辨率是超声波设备的数千倍，无需活组织检查便能获得相关信息。

　　柯尼希在接受媒体采访时指出，这3位宇航员皮肤具有更多胶原，同时，我们发现活体细胞表皮层开始萎缩，因此皮肤变得更薄。

　　真皮和表皮之间水分转移降低将导致皮肤变薄，以及脂肪细胞萎缩，这是人体衰老的一个常见现象。

随着人类年龄增长至40岁之后，皮肤变薄，看上去颜色有点发暗，产生更少的胶原导致皮肤松弛失去弹性，皮肤出现皱纹和衰老细纹。

　　柯尼希教授指出，迄今为止我们无法解释这种现象，我们期待对其它宇航员进行研究，或许可能揭开其中的谜团，帮助我们更好地保护宇航员，如何避免皮肤表皮不出现萎缩。

据悉，他仍然观察宇航员完成6个月太空任务之后出现的身体反应，目前尚不清楚宇航员在太空生活1-2年之后出现的皮肤反应，未来登陆火星的宇航员需要在太空度过1-2年时间。

科学家诱导皮肤细胞变成精子 首次在实验室培育出人造皮肤

　　 据英国每日邮报报道，目前，科学家利用无法生育的基因缺陷男性的皮肤细胞培育出早期阶段精子细胞。

对于这些不育男性患者而言，他们无法产生足够的精子孕育后代，科学家认为，未来这项技术将为他们带来福音。

　　更重要的是，它将对研究人员提供一种新的工具研究精子发育和男性不育症治疗。

美国斯坦福大学干细胞生物和再生医学研究所雷约-培拉(Reijo Pera)博士是研究负责人，他说："我们的研究结论首次提供了研究精子发育的实验模型，因此未来它可应用于临床细胞疗法，例如：在实验室培育更高质量和更多数量的精子细胞。

"　　这项研究甚至可能对精子制造障碍患者带来新的治疗途径，可以将干细胞衍生生殖细胞直接移植在患者睾丸中。

科学家指出，男性不育现象出现在10-15%的夫妻，基因导致的不育问题普遍存在于男性群体。

　　最常见的缺陷是男性Y染色体关键基因的自然损失，但是科学家仍无法从分子等级解释这一问题。

三位不育男性参与了这项研究，他们体内缺失Y染色体DNA区域，无法生成或者生成较少数量精子。

从他们皮肤样本提取纤维原结缔细胞通过基因改良方法，使它们诱导成为多功能干细胞。

　　结果表明，这些成年人细胞的发育时钟再次开启，具有胚胎干细胞属性，包括发育形成身体任何组织的能力。

由于受到Y染色体基因缺陷的破坏，多功能干细胞在实验室器皿中会尽可能形成精子细胞。