【菜科解读】

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。

在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。

晨起如春

早晨起床，正如漫漫长冬结束后，阳气开始生发的春季，养生要点也应该与春季养生相同。

一是要经常运动，一夜休息像人体经过冬的蛰伏，阳气开始生发，机体需要运动来增加活力。

二是与春季养阳对应，人体经过一个冬天的消耗，阳气不足，难以抵御风寒，所以有“春捂”的说法，体现在一天中，就是晨起锻炼应注意保暖，否则就容易感受风寒。

日间如夏

白天的工作时间，正如阳气充足的夏天，人的机体处于兴奋状态，应该充满活力的投入到工作中去。

而天过中午，正是阳气盛极转衰时，因此午饭过后，人体会感到困倦，有条件的朋友，应该午休半小时左右，为下午的工作积蓄更多的能量。

暮时如秋

太阳落山，气温开始下降，正如秋天的肃杀，阳气由“长”转为“收”，我们应该将白天的工作收尾，调整精神，像秋天一样冷静思考一下，想想这一天的所作所为是否得宜，以让自己更进步。

身体也开始进入放松状态，如果此时还要加班入夜的话，对身体健康是不利的。

晚间如冬

入夜后，阳气由“收”转“藏”，应早些休息，使身心得到调养。

现代人夜生活丰富，经常熬夜，这都是与自然规律相悖的。

晚间是一天中最富余暇的时段，应当营造出一个轻松、愉快的氛围。

晚餐不宜吃得过于丰盛，应尽量减少油腻的食物，粗粮反而有益调理身体阳气，起到“藏”的效果。

一年四季的养生与一天各个时段的养生都有相通之处，总的原则就是顺应天时，天人合一。

哺乳期仔猪拉稀怎么办？找准原因，一天止痢！

仔猪一旦发病，不仅会导致脱水、电解质紊乱和酸中毒，迅速削弱其体质，还会严重阻碍营养吸收，造成生长停滞甚至成为“僵猪”。

若治疗不及时，死亡率极高，给养殖户带来巨大的经济损失。

面对哺乳期仔猪拉稀，首要任务是“找准原因，对症下药”，切忌盲目用药。

仔猪拉稀通常由大肠杆菌、传染性胃肠炎、流行性腹泻或母猪奶水问题引起。

治疗时，必须坚持“母子同治”的原则。

首先，立即给患病仔猪补液，防止脱水死亡，可使用口服补液盐或腹腔注射葡萄糖氯化钠溶液。

其次，针对细菌病毒性拉稀，可选用恩诺沙星、硫酸粘杆菌素等敏感抗生素进行灌服或注射，并配合收敛止泻药物，可以用：牧胖胖1号，不仅止泻效果好，还能修复肠道。

同时，必须检查母猪健康状况，若母猪患有乳房炎或奶水过浓、过稀，需同步治疗母猪并调整其饲料，从源头改善奶水质量。

只有精准判断病因，采取综合措施，才能实现“一天止痢”的高效目标。

预防胜于治疗，做好哺乳期仔猪的预防工作是降低拉稀发生率的关键。

首先，要把好“初乳关”，确保仔猪在出生后6小时内吃足初乳，获得充足的母源抗体，这是建立被动免疫的第一道防线。

其次，加强环境卫生管理，产房要保持干燥、温暖，定期消毒，减少病原微生物滋生。

第三，科学管理母猪营养，妊娠期和哺乳期饲料搭配要合理，避免霉菌毒素中毒，保证奶水充足且营养均衡。

此外，可在仔猪3日龄左右开始补铁，并在7日龄后尝试教槽，锻炼其肠胃功能，促进消化系统发育。

通过“养重于防，防重于治”的理念，构建生物安全屏障，能大幅减少拉稀发生。

综上所述，哺乳期仔猪拉稀虽凶险，但并非不可战胜。

养殖户需时刻保持警惕，坚持“预防为主，治疗为辅”的策略。

一旦发生拉稀，要迅速查明原因，实施母子同治与精准补液。

只有将精细化管理落实到每一个环节，才能有效守护仔猪健康，保障养殖效益的最大化。

美国特教女教师性侵10岁男童，“一天多达5次”

法庭证词文件显示，32岁的玛赫拉·贝纳维德斯（Mahayla Benavides）在史蒂文斯小学对这名男童实施了长达数月的侵犯。

受害男童向调查人员表示，侵害大多发生在主教室里的“隔离冷静室”和相邻的一个房间内，有时甚至在其他学生都在场的情况下进行。

文件显示，这名教师曾向男童播放自己拍摄的色情视频，并在视频中喊出男孩的名字，她甚至还在教室内拍摄自己对男孩实施性侵害的画面。

涉案女教师贝纳维德斯KYLY 斯波坎县副检察官阿曼达·弗莱在周五的庭审中称，这名教师“极具掠夺性”，利用职务权力对男童实施性侵。

不愿公开身份的受害儿童表示，侵害从去年寒假前后开始，几乎每天都发生，“有时一天多达5次”。

男孩说，每次过程大约持续5分钟，因为这是他们“休息时间”的长度。

贝纳维德斯还威胁孩子不准将此事告诉任何人，否则自己会被开除。

警方表示，上月男孩的一名家属举报该事件后，该校校长随即报警，学校在接到指控后已立即将涉案教师停职。

警方在证词中写道，他们在其手机中找到了贝纳维德斯在教室与该男童发生性行为的视频。

贝纳维德斯于当地时间12日被捕，被控一级儿童强奸罪和一级猥亵儿童罪。

检方表示，由于贝纳维德斯在已知被调查的情况下仍试图联系受害者，他们还对其可能干扰证人表示担忧。

代表受害男孩家属的斯威策律师事务所在一份声明中说：“家长每天都把孩子托付给学校，这份信任建立在孩子会在负责的成年人照料下安全无恙的基础上。

每个孩子都理应得到这份安全。

” 另据当地媒体KXLY报道，在当地时间17日的庭审上，贝纳维德斯对指控拒不认罪。

检方最初以嫌疑人罪行性质极其严重且对社区构成威胁为由，要求法庭设置75万美元（约合人民币515.5万元）的保释金。

17日，辩护律师以其经济状况及无犯罪前科为由，请求降低保释金。

法官最终将保释金降至50万美元（约合人民币343.6万元）。

若贝纳维德斯缴纳保释金获释，将被禁止与未成年人接触。

该案庭审定于5月进行。