【菜科解读】

着装过紧当心乳头凹陷

着装过紧当心乳头凹陷

临床发现不少女孩子存在乳头凹陷，这属于乳房发育异常。

而乳头凹陷存在很大危害：有碍乳房健美；

影响乳房健康。

由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，终极发生乳腺炎。

另外，由于乳头是女性格外重要的性敏感点，很多女性的性功能是经过乳头刺激达到的。

乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性功能。

先天性乳头凹陷的形成主要是由于乳头的纤维较正常薄弱，乳头紧贴在乳腺上，腺体输乳管短且发育不完全。

该情况可发生在单侧或双侧乳房上，其中双侧乳房发生的几率是25%。

在乳腺的胚胎发育过程中，在第8个月时，乳腺始基发生上皮下陷，形成一浅凹，称乳凹。

如果发育正常，随后乳凹四面的间充质不断增殖，致使乳凹逐渐消逝并突出体表，形成乳头。

若在胚胎发育晚期，中胚层的间充质未长入乳头区，导致乳凹没有完全消逝，乳头没能突出，反而呈下陷状，则形成先天性乳头凹陷。

一般比较略微的乳头凹陷可不治疗，但严峻的凹陷可使乳头缩于乳腺内，轻易合并感染，影响生养后正常的哺乳，故需尽早治疗。

导致后天乳头凹陷最为常见的原因有如下几种：

1、胸罩使用不当

胸罩太小太紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

另外，据研究表明，乳头凹陷与遗传也有一定关系，据观测发觉，母亲、外婆有乳头凹陷的，下一代罹患乳头凹陷的可能性比正凡人要高。

2、衣着过于紧束

尤其是在乳房发育期亵服过紧，很轻易造成乳头凹陷。

友情提醒：女性如果发觉自己的乳房有任何异常，一定要到检察，明确原因。

蛋白质并非吃得越多越健康 补蛋白质当心肥胖

但国内权威营养专家普遍认为：“正常人在正常的膳食模式下，通过膳食完全可以摄入每日所需的足够蛋白质，不需要额外摄入。

”蛋白质并非摄入得越多就越好，需不需要补充蛋白质则因人而异。

蛋白质是三大能量来源之一，肩负重要生理责任功能碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体最重要的三大能量来源，其中，碳水化合物最容易被转换为能量直接被人吸收，因此是三大能量来源中每日供能占比最多的，大约占每日供能的55%-65%;脂肪约占20%-30%，而蛋白质仅占10-15%。

也就是说，在人一天的能量摄入中，三大能量来源中，蛋白质的摄取需求是最小的。

但这并不代表蛋白质不重要，相反，蛋白质在身体中起着非常重要的生理作用。

人体的毛发、皮肤、肌肉等组织都是由蛋白质组成，它还对身体的正常代谢起输送作用，身体的免疫，机体渗透压的平衡、体内各种酶和激素等，都是蛋白质的“职责所在”。

当蛋白质出现缺乏时，直接表现是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，更有甚者会出现严重的营养不足的症状。

而蛋白质的不足对于儿童来说影响更显得突出一些，常表现为生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿。

正常人正常情况下不会缺乏蛋白质蛋白质缺乏会对身体造成危害，但这并不代表，普通人都缺乏蛋白质和需要补充蛋白质。

国内营养专家普遍认为，每天只要按照膳食宝塔的推荐正常、均衡地摄入膳食，蛋白质完全能够供给一天的人体需求。

之所以不推荐普通人额外摄入蛋白质，是因为蛋白质不同于脂肪，是一种“一次性产品”，不能够直接以蛋白质的形态囤积在身体里作为能量储备，也不能在人体蛋白质不足时释放出来供人体使用。

当蛋白质过多摄入时，人体吸收了足够的蛋白质后，多余的蛋白质就会转换为脂肪囤积起来。

而过多的脂肪是导致肥胖、糖尿病、高脂血症等一系列慢病的根源。

也就是说，对于日常饮食正常的人来说，在膳食之外额外补充蛋白质，无益于一种“催肥行为”。

除此之外，蛋白质的代谢会加重肾脏负担，补充不必要的蛋白质甚至可能诱发肾炎等一系列疾病。

哪些人要额外补充蛋白质？当人体需要额外补充蛋白质时，大多是当人体长期处于蛋白质不足的状态下，出现一定症状后才能对症下药，如长期卧病的病人、消化吸收能力不佳的老人、营养不良的儿童等，当医生诊断为蛋白质缺乏症时，需要遵医嘱额外补充蛋白质。

另外需要补充蛋白质的则是进行肌肉锻炼的人及进行力量锻炼的运动员等，这一类人群需要足够的肌肉来增加力量，蛋白质是肌肉、皮肤等组织的重要构成部分，蛋白质不足或正常摄入无法支撑肌肉的生长需求，因此对于这类人来说，需要单独设计高蛋白餐饮，以提供足够的蛋白质。

蛋白质是一种重要的营养物质，但蛋白质并不是吃得越多越好。

只要饮食均衡、规律，就无需担心蛋白质不足，更不需要采取手段补充蛋白质。

如果是消化系统不佳或需要进行肌肉锻炼的人群，也最好在医生或专业营养师的指导下服用蛋白质补充剂，以免因蛋白质摄入过多损害健康。

女人性生活之后出现这些情况要当心

她有一些炎症或者是性病；

她有子宫息肉的问题；

也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。

如果她出血了，那么你一定要带她去医院做个全面检查。

二、哭泣你以为女人在嘿咻之后一定会和你一同甜蜜地进入梦乡么-并非绝对如此。

有一部分女孩会在嘿咻之后默默哭泣。

这样的女孩虽然数量不多，但还是有的。

在性爱之后哭泣的女生一般都是在释放刚才因为高潮时侯带来的紧张感。

值得欣喜的是，如果你碰上了这么一个喜欢事后哭泣的女孩，并不是说她对你刚才的表现很失望或者你们双方的关系开始变得很糟糕，那仅仅是一种疏压的表现。

三、独处与那些嘿咻完后依然喜欢在一起相互温存的恋人有所不同，有些女性在完事后会突然变得孤独寂寞，并且强烈希望想要一个人独处。

于是，她们会选择把对方赶走，或者独自离开。

这种情况多发生于ONS或者是偷情。

因为在经历过这样的合体之后，这些女性往往需要单独待一会儿，以恢复本来平静的心。

换个角度也可以理解：她们觉得刚才过于放纵自己了，所以现在要抽空找回本来属于自己的自己。

四、头疼前文中说到嘿咻可以止头痛，现在看起来，这个标题好像跟前文提到的要自相矛盾了。

如果你真这么觉得，那不妨再仔细看一遍：本文说的，是嘿咻可以止头痛，但也可能引起头疼。

这是一种常见问题，学名叫做CoitalCephalgia，可以理解成由高潮造成的疲劳性偏头疼。

很多脑部血管脆弱的人会因为血压上升，而感到头疼和偏头疼。

这种情况没什么好大惊小怪的，静一静就可以了。

不过，你得确认你的女友真的是患了CoitalCephalgia，而不是其他什么脑科疾病。

五、暂时性失忆失忆是经常被拿来蹂躏的电影题材，比如《古惑仔》里面的小结巴，比如《阿呆拜寿》，比如《禁闭岛》等等。

但是，这里所说的并非是电影里面那种六亲不认的失忆，这种失忆很轻，女孩可能会忘记自己的生日、自己姓名等等，而且，这种失忆持续的时间也很短，大概只有几秒钟，最多几分钟。

至于它发生的原因，是由于频繁高潮之后，导致大脑海马区因为暂时供血不足造成的。

嗯，通俗一点说，就是魂飞天外了。

六、精液过敏这个不良反应说起来很搞笑：当精子伴随着男人的体液，打着我们为和平而来的口号进入女性体内的时候，遭到了不同程度的抵抗。

如果遇到的抵抗较轻，那么女人可能就会怀孕了；

如果遇到的抵抗较重，那么你们今后的生活将不起任何变化；

如果遇到的抵抗过于强烈，那么，这种反抗针对的已经不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多种抗原物质。

这些异性蛋白，对绝大多数女性都不会成为过敏源，但是，对于具有过敏素质的新娘便会使她们发生过敏反应。

不要觉得这个很奇怪，在美国，有4万新娘发现自己对精液过敏，过敏最严重的有可能危及生命，因此，这样的家庭将不得不选择人工授精。

七、严重的疼痛痛并快乐着是一件很稀松平常的事情，但是如果她说她痛，并不快乐的话，你还是带着她去看医生吧。

医学博士Rankin介绍到：如果你的女友在跟你玩的成人游戏当中并没有体会到快感，反而是痛苦时，那就要小心了，她可能患有一种名为dyspareuniaOx的病症。

这往往是由于阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病造成的。

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