安眠药哪里可以买到？安眠药药店有卖吗？
那么安眠药在哪里可以买到呢？安眠药在药店里有吗？
【菜科解读】
对于失眠的人来说，安眠药是很多失眠患者容易想到的方法。
那么安眠药在哪里可以买到呢？安眠药在药店里有吗？吃了安眠药会不会有什么副作用？吃安眠药要注意些什么？
安眠药哪里可以买到安眠药是国家高度管制的精神药品，服用过量会致人中毒，严重者会导致死亡，而对于一般人来说，服下10片0.25毫克的安定片就可能死亡。
安眠药是处方药，正规药店一般没有医院的处方是不会卖给你的，如果失眠可以买安定片，药店一般会卖给你30片。
医院可以最多一次可以开14片，一般为7片，外面的药店正常只能买到1-3片，因为精神类药的服用需要管理和医生的指导。
1、在服用这类的药物不可与其它的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药、酒类合并使用以免。
2、药效上有加成的作用，而引起药物过量。
3、不可任意加重剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
4、还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
5、必须在睡前才服用，在服药的八小时内，千万不可开车或进行机械操作。
6、每个人失眠的状态不同，不可以把安眠药拿给别人吃。
1、长期服用安眠药容易在不知不觉中产生依赖性，而且还会在隔天出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等的副作用。
2、只要能按照医生的处方，在该吃的时候吃、不过量，通常是没有危险性。
但最怕的就是很多人因为长期服用已经产生依赖性与耐药性，不是原本服用的剂量已经没效越吃越重，就是一旦停药睡不着的状况会更难解决。
3、如果你觉得服用安眠药后早晨很难醒来或安眠效不再有效，都必须与医生商量，可能要换药。
4、 如果你经常服用，可能会产生依赖性，如果要停药，睡眠型态会有些改变，可能需要数周的时间才能让身体慢慢的调适过来。
5、另外这类的镇定安眠药，属于C级怀孕用药，对孕妇来说是相当危险的，若是在怀孕初期长期大量的使用会有畸形胎的危险，若是在怀孕的末期易造成新生儿昏睡、无力。
6、记忆力的损伤。
7、若突然的停止用药容易出现反弹性失眠的戒断症状。
1、从医师推荐剂量开始使用：不要擅自加药或减药
2、避免与酒精并服：安眠药与酒精并用会加强药效。
3、服药后立刻上床：若没有立刻上床睡觉.可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形发生。
4、是否天天吃药要按临床症状进行：避免长期规律使用，导致的心理或是生理上的依赖。
5、与医师讨论药效：若已经按照医师指示的剂量服用，但效果还是不佳，或是使用后副作用明显、无法忍受时，应该与医师讨沦是否应该调整剂量或是更换其它药品。
6、在停药前要与医师讨论停药的时机及方式，且要逐次减低，避免出现反弹性失眠。
7、老人、孕妇、肝病当心剂量，须先跟医师讨论适不适合服用，或是应该要减低剂量。
8、注意服用剂量。
安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可催眠，过量则可致中毒。
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入睡难该不该吃安眠药 入睡难的成因是什么
入睡难该不该吃安眠药入睡难是人们遇到的很常见的睡眠问题，很多人家里都常备着安眠药来助眠。
专家提示，最主要的是找到病因，不能滥用安眠药物。
研究发现，近几年青壮年人群夜晚的入睡时间延迟了2到3个小时，手机可以说是睡眠的“重大杀手”，手机屏幕的“白光”可以刺激视觉神经让大脑兴奋，把手机放在枕边，即使不看，也会让人平均少睡20分钟以上。
因此睡不着不要吃药了之，还是要从改变睡眠习惯入手。
关注当下造成入睡难的情绪问题。
短期来看，睡前应保持心态平和，幸免生气、发怒、胡思乱想。
也尽量幸免玩手机、处理工作，以免过于兴奋或焦虑。
长期来看，若一些不良情绪已经持续一段时间，已经无法通过自我疏导、运动、娱乐或无法在亲人朋友的帮助下得到改善，此时应积极寻求专业医生帮助。
入睡难的成因是什么入睡难本来并没有想象中那么简单，需要三种因素共同“合作”才干形成：易感因素、诱发因素和维持因素。
易感因素+诱发因素=急性入睡难1、易感因素比如遗传、易入睡难的生理缺陷等物种因素，或周围环境压力大，有爱操心、做事情太认真等性格特点。
2、诱发因素比如喝咖啡或服用某些药物，照顾小孩、倒班、生活不规律等物种环境因素，更常见的是情绪因素，如吵架、受委屈、有烦恼、压抑等。
3、维持因素，形成慢性入睡难的真相大部分人会自行恢复正常睡眠，就像感冒不医治也会好，但是出现长期入睡难的真相，就是因为比别人多了入睡难维持因素，而形成这些因素的初衷，恰恰是为了补救原来的入睡难。
比如：早一点上床；半夜早醒继续躺在床上迷糊；早上醒后懒床；白天睡午觉；清醒地躺下、胡思乱想、担心自己睡不着。
以上这些共同点是：在床时间过多和卧室中与睡眠无关的行为增多。
从而使睡眠刺激失效了，卧室和床等并不能促进睡眠了。
