星座谁最难减肥？减肥一定失败的星座top5

可是，每当面对宵夜的考验，美眉们总是进退两难：到底吃还是不吃。

其实，只要能吃，就不必担心胖了。

那么，怎样才能呢？现在，小编向食物们介绍了10种晚上吃不胖的食物，在消除食欲的同时保持良好的体型。

一、小吃1、芝士芝士是一种非常好的夜间小吃，因为芝士含有丰富的和微量的碳水化合物。

不要在世界上被传说欺骗。

奶酪不是高，2/3杯奶酪只含6克脂肪，有助于克服夜间的饥饿感。

吃法:2/3杯，每次1杯。

2、低糖巧克力布丁与普通巧克力相比，巧克力布丁只含14.5克的糖。

吃法:准备布丁粉，加入巧克力牛奶2杯，放入碗中搅拌，分成4份，放入冰箱冷冻5分钟。

3、巧克力椰奶这种小吃非常健康，低糖，但营养丰富。

做法:准备3勺椰奶，1勺巧克力，1勺亚麻籽粉，加水，用搅拌机搅拌就能喝。

二、宵夜1、绿色蔬菜有时候感觉饥饿不是真正的饥饿，而是因为体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误的信号。

此时喝一杯天然绿色蔬菜汁可以立即补充水分，有效解决饥饿感，缓慢释放糖分，有缓解神经、促进睡眠的效果。

青苹果、、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、白菜等是制作绿色蔬菜汁的好材料。

切成小块，加入牛奶、蜂蜜和冰，用搅拌机破碎后可以喝。

特别注意使用搅拌机而不是榨汁机。

因为前者可以在蔬菜汁中保留饮食纤维，有助于肠道中的益生菌的成长。

2、黑面包白面包健康不足，全麦面包口感差，试试黑面包。

黑面包是用小麦谷蛋白做的，即使对食物很挑剔，也一定会喜欢它的口感和味道。

另外，黑面包含丰富的抗炎因子和饮食纤维，同样可以去除肠道中影响睡眠的酸性物质，有利于肠道益生菌的生长，有利于减肥和睡眠。

将黑面包和黄瓜做成简单的薄片夹层，健康美味。

3、有机番茄如果总是闭不上自己的嘴，吃得太多，番茄就是夜晚的救世主。

西红柿含有丰富的膳食纤维(有助于肠道中益生菌的生长)和果胶，可以填补胃，刺激大脑的饱食中枢，同时带走肠道中的酸性代谢废物，有助于睡眠中完成肠道排毒。

另外，西红柿中独特的茄红素具有强大的抗氧化功能，可以击退多馀的自由基，帮助皮肤防止老化。

茄红素和柠檬酸共同作用时，柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素能抑制脂肪细胞的增加。

特别是熬夜的时候，请多吃西红柿。

西红柿中含有的植物松果体素类似，能有效减轻疲劳感。

建议购买有机栽培的大西红柿，红色系比桃色系好，含有更多茄红素。

可以直接食用，也可以做番茄沙拉，以下是两种美味番茄沙拉的做法。

番茄杏仁沙拉:切番茄、生菜瓣小、大杏仁，一起放入碗中，加入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，混合即可。

西班牙沙拉:切西红柿，切黄瓜，切花椒，切花椒，根据喜好加半个洋葱，加入适量橄榄油和葡萄酒醋，最后加花椒和盐调味即可。

4、粗粮南瓜粥现代营养学研究发现，南瓜所含热量极低，临睡前吃也不会发胖。

此外，南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感强，还吸附肠道代谢废物和致癌物质亚硝酸，使肠道在睡眠中排毒。

此外，南瓜还含有微量元素钴，有助于保护心脏。

所以晚上饿的时候可以吃一碗粗粮南瓜粥。

5、土豆土豆是营养最丰富的天然瘦身食物，不含脂肪和胆固醇，而且所含热量也很低，只有大米的21%。

此外，土豆含有丰富的柔性膳食纤维，能给人一种强烈的饱腹感。

睡前吃土豆不仅不胖，还能睡得更甜。

6、燕麦片燕麦和土豆一样，有助于清除肠道中影响睡眠的酸性物质，放松神经，具有柔和的睡眠效果。

首先，燕麦可以在体内释放胰岛素。

这种胰岛素可以帮助色氨酸到达大脑，在那里变成复合胺，告诉大脑睡觉的时间。

7、大豆泥大豆泥实际上是打豆浆后剩下的豆渣，这是绝对不能浪费的好食材，具有安眠、瘦身、排毒的多种功能。

与豆浆一样含有丰富的植物雌激素，还含有丰富的寡糖成分，促进肠道内益生菌的生长，控制脂肪和胆固醇的代谢，减少体内酸性代谢废物的沉积，帮助肠道排毒的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维可以用豆渣煮粥吃，也可以加入杏仁、葡萄干等干果混合直接吃，也可以加入黄瓜混合吃。

有的人喜欢吃夜宵，有的人加班到深夜必须吃夜宵。

无论在什么情况下，我们都应该知道晚上吃什么不会发胖，这样我们不仅可以保持我们的身体，而且不会影响我们的健康。

以上几种食物晚上吃不会胖，聪明吃货的要懂得这些解馋妙招，学会吃东西，解馋又不会变胖。

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。

节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。

其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。

需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。

节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。

长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。

如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。

减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。

蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。

黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。

黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。

蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。

矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。

所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。

晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。

更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。

这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。

这种方法较为先进且效果良好。

建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。

一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。

肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。

除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。

埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。

减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。

白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。

白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。

抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。

平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。

科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。

每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。

若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。

小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。

小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。

若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。

此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。

建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。

然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。

此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。

建议咨询医生获取更多信息。

减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。

然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。

若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。

怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。

抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。

两种方法均可实现减肥目标。

吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。

它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。

若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。

建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。

减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。

白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。

虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。

若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。

此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。

晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。

若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。

晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。

喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。

若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。

减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。

建议适量运动，保持健康生活方式。

每天慢走一小时能减肥吗 回答：每天慢走一小时有助于减肥，慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。

但慢走减肥效果需长期坚持，如影响美观，可选择埋线手术治疗，蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量，快速瘦身。

减肥期间早餐应该吃什么 回答：减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶，也可适量食用小米粥和馒头。

为有效减肥，除饮食调整外，还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。

溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织，需连续注射数次以达到最佳效果。

重视早餐，选择健康食物，有助于减肥过程更加顺利。

看下面介绍的中药茶的减肥效果，喝减肥茶排毒减肥是很多女性喜欢的减肥方法。

主编教你自制十种中药减肥茶，帮助减肥者甩掉身体赘肉。

这十种减肥茶是对不同患者最好的组合，可以解决浮肿、、便秘等问题，当然没有，也需要组合和饮食。

例如，多吃叶菜和水果，晚饭后散步也不错，可以促进消化和。

中药减肥的优点是在减肥的同时养颜，如去除等，可以在一定程度上美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的健康多，所以选择自制减肥茶是很好的选择。

草本女性必备:草本瘦茶平时喜欢喝花茶，想减肥的人最适合草本瘦茶。

玫瑰花3朵，决明子3g，山楂2g，陈皮3g，甘草4g，薄荷叶2g做法:用2000cc的水煮所有材料即可。

用法:每天午饭前一次，一次一杯。

瘦身理由:柔软的皮肤玫瑰加上润肠通便、降低血脂的决明子和其他减肥材料，提高脂肪瘦身力！这种茶所需的材料可以在中药店购买，平日喝茶效果更好！胖女性必备:瘦腿茶上半身完美，下半身看起来肉虚，怎么办？让瘦腿茶帮忙吧-成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g做法:三者混合，加热水提取10分钟即可。

用法：午、晚餐前服用，1次1杯。

瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。

水肿女必备：美白薏仁茶整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏苡茶帮助-成分:薏苡10g，干山楂5g，生荷叶5g做法:用1500cc的水煮沸即可。

用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！肉食女必备：化肉山楂茶爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢？快来试试这个方子了——成分：山楂30g，绿茶10g做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。

用法:每天午饭、晚饭前一次、一次一杯。

瘦身理由:对于喜欢吃肉的人来说，这种瘦身茶不仅可以去除赘肉和油脂，还可以帮助排泄体内的废物，酸味可口。

》推荐十二款养颜瘦身花草茶节食女必备1：决明子茶你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——成分：决明子5g做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。

用法：午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。

瘦身的理由:减肥期间或胃肠蠕动功能差的人最合适，宿便容易积存在体内，引起便秘。

此时，多喝取决于茶，有助于去除体内的废物和垃圾注意！决明子性微寒，本身血压高便秘的话，喝决明子茶也不错。

但是，体质寒冷，腹泻和胃痛的人不合适。

节食女必备2：：乌龙茶如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。

我建议你喝乌龙茶。

材料:乌龙茶做法:简单地用热水冲洗。

效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。

用法:喝乌龙茶减肥，不是偶尔喝一次就能减肥。

乌龙茶性温，最好不要冷饮。

瘦身原因:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但含有丰富的铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，刺激胰脏脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类的食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。

在乌龙茶中加入生姜，减肥去脂的效果更加明显，可以提高身体的免疫力。

注意！喝茶后，胃痛、睡眠困难等不舒服的人，必须减少量或停止。

此外，乌龙茶饭后不宜立即饮用，每隔1小时左右适宜。

一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿量和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾脏的负荷增加，孕妇最好不要喝茶。

狂欢女必备：枸杞减腹茶你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。

现在枸杞减肥茶需要解决肥胖问题——山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞12g、萝卜1根做法:将萝卜切成1500cc沸水煮，加入其他材料煮15分钟即可。

用法:每天早上，午饭前各一次，一次一碗。

瘦身的理由:山楂可以去除油腻，解决吃得太多消化不良的麦芽，消除大吃大喝、过度吃淀粉类引起的无聊膨胀的槐花，可以预防生活不规则上升的火灾，枸杞具有抑制脂肪沉积的作用压力山大女性必备:荷叶茶情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘困扰。

我建议你喝荷叶茶。

材料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用热水提取。

效果:清暑利湿，治水气浮肿，生发光滑。

用法:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般在大型百货商店和药店卖干荷叶。

售价4-7元一公斤。

首先必须是浓茶；其次是一天多次，最适合4-6次；第三是空腹时饮用。

瘦身理由：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中有轻身、化油的作用，不仅可以去除体内的油脂，还可以改善颜色，早在明代，《本草纲目》就有荷叶升起阳气，去除脂肪瘦身的记载。

喝用一段时间后，自然会变得不喜欢油腻的食物，最适合摄成分过多的人。

涨气女必备：大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

材料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀。

消脂女性必备:柠檬茶消脂、去油腻、美白皮肤。

材料:柠檬片。

做法:榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜。

效果:笑脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵。

喝茶减肥不适合任何人现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以每天喝茶消除脂肪，补充脾胃减肥。

像肚子大，大便不通的人喜欢喝酒吃肉的人，可以喝茶减肥。

但是，如果女孩月经不调或手脚冰冷，让她们喝冷茶或绿茶，她们只会越喝越胖。

想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。

如果一个女人喝了这些茶后发现她的手和脚很冷，没有精神或者月经越来越晚，这意味着这种茶对你来说太冷了。

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。

节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。

其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。

需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。

节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。

长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。

如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。

减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。

蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。

黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。

黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。

蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。

矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。

所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。

浆乳吃中药能吃断根吗 回答：浆细胞乳腺炎吃中药能不能吃断根，这个是因人而异的。

浆细胞乳腺炎在临床上一直是一种比较难控制的疾病，它的治疗方法有很多，具体要用哪种方式治疗要因人而异。

通常情况下病情不严重时可以采用药物治疗，中药治疗也是一种很好的选择。

但是中药治疗是一个长期治疗过程，一般见效比较慢，治疗过程相对比较长，病人要有足够的耐心和毅力，并且要按时服药。

对于病情比较严重，症状比较危险的患者，还是建议进行手术治疗，能够快速缓解病情，以免危及生命。

浆细胞性乳腺炎还是一种复发率很高的疾病，所以对于吃中药，能不能断根这个问题，具体情况还是要因人而异。

吞咽困难患者喝中药有什么要求 回答：中医中药在吞咽困难方面治疗，从目前临床来看有很好的疗效，首先它表现的这个对唾液的，在我中医认为唾液就是脾虚湿困，或者是湿热缠绕，所以我们在早期针对吞咽困难患者的口水较多的情况下，配合中药，通过鼻饲的情况下给予用药，一方面可以通过中药，它局部刺激，达到口咽肌肌肉的兴奋，再一个也对咽部的炎症起到一个治疗作用，所以我们要求吞咽困难患者在喝草药的情况下，要小口慢饮而不是大口急饮。

膀胱癌化疗期间可以吃中药吗 回答：在没有基层情愿的情况下可以做经尿道电切，且以后需要做膀胱灌注。

而膀胱癌或膀胱晚期需要做化疗。

化疗患者的副反应较大，如食欲差、精神乏力。

在这期间可以吃中药，因为中药特别适合于化疗间起伏，可以清热利尿，减轻缓解尿频尿痛等膀胱刺激症状，同时可以健脾益肾，缓解化疗引起的胃肠道反应、骨髓和骨髓抑制，同时能起到滋补肝肾、固本培元的作用。

如果在化疗期间家用中药制剂能让患者恢复更快，更有利于化疗的进行。

应用中医中药的同时要监测血常规、肝肾功能，还要注意中药也是有毒性的，但是利用好了还是利大于弊的。

喝中药打胎几天可以流出 回答：常规的药物流产一般是3天见效的，就中药而言，一般的话2~7天都可以见效。

但是每个人的体质不同，所以对中药产生的效果也是不尽相同的，效果有快有慢。

另外也与服用的中药的药性也有很大的关系，因此这个是因人而异的。

在进行打胎治疗前，一定要到医院做个妇科B超的检查，确定胎儿在宫腔内才能进行药物打胎治疗。

药物打胎自己在家相对来说是比较危险的，还是建议在医生的监督下进行打胎治疗，打胎治疗容易出现阴道出血多的现象，导致大出血有生命的危险，可以打胎要谨慎。

晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。

更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。

这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。

这种方法较为先进且效果良好。

建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。

中药保留灌肠的药物量是多少 回答：一般情况来说中药保留灌肠，它的药物量是在100毫升左右。

那么药物进入直肠之后，保存的时间越长越好，所以我们一般是让患者在睡前灌肠。

保留灌肠治疗盆腔炎的时候，我们要注意，第一个这个药液的温度，不能够太热或者是太凉，避免对直肠的刺激；第二个肛管插入的深度，不能够太深；第三个灌肠的速度要慢，那么一般情况，我们是选择在患者睡觉之前来灌肠。

吃中药拉肚子怎么办 回答：吃中药拉肚子，是吃中药常见的副作用。

但是有的中药目的就是为了清利湿热，所以要根据方子来看，到底是不是因为中药所导致的？有好多人胃肠比较敏感，遇到中药的刺激就会出现腹泻，这是正常现象。

如果不是因为药物的作用而导致的腹泻，可以把中药放在饭后喝，减少对胃肠道的刺激，或者每次减少喝中药的量，比如一天两次，早晚分服可以改成三次，但每次在喝中药之前的20~30分钟可以稍稍进食，保证胃里面有东西，不至于中药对胃肠道直接很大的刺激。

但是如果有的中药就是为了清热解毒，或者清热泻火、清热燥湿，在中药里面会有很多寒凉的药物，会对胃肠造成刺激作用，最后可能出现腹泻，这是正常现象。

肾阴虚可以喝中药饮片吗 回答：中医认为肾是人体很重要的一个器官，肾阴虚有很多表现。

比如免疫力下降，体质下降，常出现的一些症状比如乏力、头昏、耳鸣、失眠、口干等等。

常用的中药饮品有杞菊地黄丸，芝柏地黄丸，六味地黄丸，沙参麦冬汤，二制丸等等。

根据患者不同的体质，在刚才说的这些汤剂的加强上加减效果更好，还可以加菊花沙参麦冬石斛地黄等等。

中药熬几次效果最佳 回答：中药一般可以先用水泡1个小时左右，这样煮药的时候方便有效成份能更好的溶液出来，加入的水以高出锅内药面3cm为宜，但要注意，大都煎煮两次。

第一次煎煮时可多加一些水，煎第二次时，就可适当少加一些水。

在熬中药的时候还需要注意：1、首先要选好锅，熬中药最好的锅就是砂锅或搪瓷锅，还有一些人使用铝锅，严重来讲这是不符合标准。

而铁锅是最不适宜熬中药。

2、要注意加水的量，应当掌握好用水量，太多，就会延长熬药时间，当然也会影响到一些不宜久熬，影响药物的药效。

3、还要注意火候，熬药一般急火熬沸，慢火熬至液汁的方法。

4、一般性药需要熬半小时，补药需要熬制的时间长些，而像解表发汗类的药物需要熬5-10分钟左右。

放疗期间出现毒副反应可用中药来调理吗 回答：中药是国家的传统治疗方法，也有一些研究认为用中药还是可以减轻放疗毒副作用的，但是这儿也有一些建议，因为中药的起效速度是比较慢的，而且是药三分毒，不论是什么样的药物在有治疗作用的同时也有毒副作用，可能由于不恰当的运用的中药，而它的毒副作用跟放疗的毒副作用相加可能会影响，患者顺利的完成放疗并且可能会导致发生很严重的毒妇反应从而危及生命，所以放疗中间如果要用中药一定要跟主管大夫进行沟通。

胚胎移植前喝中药多久才能移植 回答：胚胎移植前喝中药多久才能胚胎移植与摄入的中药类型与量有关。

如果胚胎移植前是到正规医院开了促排卵或者是有利于受精卵着床的中药，就不需要推迟胚胎移植时间，正常接受胚胎移植即可。

如果是其他调理身体的中药，或是治疗感冒、胃肠不适、上火等疾病的中药，就应该告知由医生查看药方中的成分是否会影响胚胎移植，如果有影响，应停止服药1周左右再进行胚胎移植，如果服用的药物剂量很少，或是没有明显影响受孕的药物成分，停止服药3天左右也可以接受胚胎移植。

膀胱癌中药治疗是否有效 回答：膀胱癌中药治疗一般是没有效果的。

膀胱癌是一种恶性肿瘤，可能会出现尿频、尿痛、血尿等症状，随着病情的发展，可能会出现腰痛、体重减轻、疲乏等症状，通过中医治疗无法达到控制病情、治愈的目的。

膀胱癌患者可以到正规医院通过经尿道膀胱肿瘤电切术、膀胱部分切除或根治性膀胱切除术治疗。

如果出现了远处转移现象，可以通过放疗、化疗改善病情。

治疗后还应注意定期到医院复查，观察病情。

注意卧床休息，不要频繁活动，以免影响手术切口愈合。

二尖瓣狭窄中药能治好吗 回答：二尖瓣狭窄单纯使用中药是不能治好的。

二尖瓣狭窄一般是由于风湿性心脏病导致的瓣膜损害，狭窄的二尖瓣会影响患者血液，从左心房进入左心室，从而导致左心房压力升高，肺静脉回流受阻，后期会导致肺淤血，肺动脉高压，右心负担加重，这种二尖瓣的狭窄一旦形成，是不可能再恢复正常的。

而且随着病情的发展，狭窄的程度还有可能逐渐加重。

所以使用中药治疗可能对改善相关的症状有作用，但是狭窄的二尖瓣不可能恢复正常，要彻底解除二尖瓣的狭窄，必须要通过球囊扩张或者外科手术进行瓣膜置换的方法，才可以达到彻底治愈的目的。

一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。

肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。

除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。

埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。

减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。

治疗胆石症的中药有哪些 回答：胆石症我们在临床上经常采取一些中医或中西医结合的办法进行治疗，中西结合办法我们经常采取，中西联合的方案用西药进行溶石相对好一些，特别是西药里面现在有一种药叫熊去氧胆酸。

这个药现在已国产化了，这个药溶石效果不错，特别是对胆固醇性胆结石，先用熊去氧胆酸进行溶石；石头溶小了溶的足可以排出去了，小于0.5甚至更小一些可以从胆道顺利的排出，这种情况下我们配合中药。

如胆宁片、胆石利通片、这些中成药有很好的促使胆囊收缩，促进胆囊里面胆汁，包括细小结石排出的这种作用。

所以我们经常采取中西医结合的办法，用熊去氧胆酸溶石；用胆宁片进行排石，有时候先溶后排或者边溶边排。

当然对于一些比较小的结石我们说泥沙结石，细小结石可以不用这些药。