上了年纪的人晚上起夜与不起夜哪个更健康
【菜科解读】
保持健康的人会养成好的习惯，尤其是在补充水分时掌握技巧，不会等到口渴时才喝水，也不会一次性喝太多水，身体始终保持良好的状态。
泌尿系统保持功能正常，没有其他疾病影响，水分正常摄取，排尿会是比较规律的，不会突然尿液量减少或者尿频尿急。
但是有一部分人在夜间的时候上厕所的频率比较高，起夜会将你从睡梦中拉醒，甚至有的人上了一趟厕所回来之后就会出现睡不着的情况，那么，对于上了年纪的人来说，晚上起夜和不起夜，哪个更健康呢？哪些内科疾病会引起夜间排尿次数增多呢？下面就一起来了解一下。
一、上了年纪的人晚上起夜与不起夜哪个更健康？
医学研究发现，人体每天需要代谢的尿量大约是1500毫升，每天小便5~6次，夜间小便0—2次，正常情况下，起床夜尿是正常的，生理活动对身体健康没有伤害。
但是如果频繁起夜的话，那么就会对身体健康造成一定的影响，比晚上不起夜的人相比，起夜或多或少都会影响到睡眠质量，造成睡眠节律紊乱。
对于睡眠不好的老年人来说，起夜是一种折磨，会影响到身心健康和生活质量，导致睡眠不足的情况。
晚上多次起夜对腿脚不便的老年人来说，在完全还没有清醒的状态下，容易增加头晕眼花，跌倒骨折的风险。
所以说老年人在起夜时动作一定要缓慢，可以现在床上静坐几分钟，不要突然下地，以免因为出现不必要的意外。
起夜时最好披一件衣服，以免受寒受冷引起感冒和咳嗽严重的话，还可能会引起皮下组织血管收缩血压升高，导致心绞痛。
二、哪些内科疾病会引起夜间排尿次数增多？
1、糖尿病
糖尿病的典型症状是三多一少，也就是多饮，多尿，多食，体重减轻，有的患者会每天小便10多次，并且主要是夜尿多。
因为糖尿病患者体内的胰岛素不足，血糖升高的时候，过多的糖不能进入细胞内被身体所利用，只能够通过尿液排出体外，尿液中葡萄糖过多会引起渗透性利尿，出现多尿的情况。
2、肾脏疾病
肾功能衰弱之后，体内多余的水分需要及时排出体外，会出现尿液增多的情况，老年人可能会出现肾功能进行性下降，导致肾脏浓缩稀释功能下降。
进而会使排出的尿液比较清亮，一般会伴有尿痛，小腹部疼痛的症状，大多数是因为肾脏的心室功能减弱引起的。
温馨提示：综上所述，相比于经常起夜的人，不起夜的人身体更加健康，因为频繁起夜可能是健康危机的信号，表明患者存在隐性的健康问题，而不起夜的人睡眠质量得到了保证，能够维持正常的身体功能运转。
历史上最滑稽的一次造反，本国打不过，跑到邻国当上了帝王
自古以来，想要成就一番大业，必将经历，一不小心还有可能英年早逝。
所以说在中华历史上，除了乱世，在和平年代，很少有人公开造反，因为不是不想，而是实在太难了。
如果我们细数一下，历史上造反成功的案例，估计也就的等寥寥几位。
然而今天我们要说的这次造反，在历史上也非常的滑稽，在本国没有造反成功，跑到邻国却成功登基。
到底怎么回事呢? 在了解这件事之前，我们首先来简单介绍一下，这次造反的主人公侯景。
公元503年，正奉天下大乱之际，侯景出生了。
他由于出生于北魏的怀朔镇，那里民风彪悍，人们都崇尚武术，所以侯景也受当地风俗的影响，从小不拘小节，善骑射，骁勇好斗，因此被选为了怀朔镇兵，后因公被提升为功曹史! 侯景入仕没多久，魏末北方大乱，各路诸侯纷纷崛起，侯景因为实力弱小，就率本部兵马，投奔了当时实力强大的。
侯景投奔尔朱荣后，被尔朱荣任命为先锋。
刚开始侯景作为先锋，只会勇猛冲锋，根本不懂兵法。
后来侯景在尔朱荣部将慕容绍宗的指点下，慢慢的成为了一位智勇双全的大将! 然而侯景虽然自身成长为了一名大将，其主子尔朱荣很快就被魏将高欢消灭掉了。
侯景走投无路，只能通过以前同为怀朔镇兵的旧谊，攀附上了实力非常强大的高欢。
高欢觉得侯景是个难得的大将之材，就封侯景为定州刺史，拥兵十多万，统治河南地区。
中原的天下，经过数十年的动荡后，形式终于明朗。
基本上形成了鼎立的状态。
南方的势力是梁国，而北方为高欢家族建立的和宇文家族建立的。
而侯景虽然看似是北方高欢的部下，但其也拥兵数十万，也算是一位独立于三国中的又一诸侯! 公元536年，东魏的高欢去世，侯景知道高欢的长子高澄肯定容不下自己，于是就起兵造反。
刚开始由于高澄用人不当，侯景的势力非常强大，一度有消灭东魏高族的气势。
后来高欢及时用了曾教授侯景兵法的慕容绍宗。
侯景得知慕容绍宗带兵前来时，吓得自言自语说：高欢是不是没有死啊!很快侯景就被慕容绍宗打败! 侯景兵败后，先是去投奔西魏的宇文家族，但宇文家族忌惮侯景的野心，没有收留他。
侯景无奈，只能投奔了南梁。
南梁此时正想趁机平定北方，于是就任命侯景为大将军，带兵对抗东魏。
结果由于慕容绍宗太厉害了，南梁派过去的大家很快被打败，就连梁朝皇室也被俘。
东魏取得这次胜利后，并没有向梁朝发动进攻，而是趁机向梁朝提出和解! 梁朝由于刚刚被东魏打败，就接受了和解，并进行了一系列的友好互动。
然而东魏和梁朝的这一系列活动，让侯景感动了恐慌。
侯景觉得，如果继续与东魏谈判，自己很快就有可能成为筹码! 于是侯景就假冒高澄给梁武帝写了一封信，提出以萧渊明来交换侯景。
梁武帝居然答应了。
侯景因此大怒，经过三个月的秘密准备，侯景仅带领八千亲军发动政变。
很快就打到了梁朝台城，梁武帝被饿死，侯景立太子为帝，自封为大都督，正式掌握了梁朝的军政大权。
侯景掌握梁朝军政大权没多久，就废了梁帝，自己登基为帝，建立国号为汉，改元太始。
然而由于侯景地位来的不当，刚称帝的第二年，就被梁将和王僧辩击败，侯景也落得一个尸骨无存的境地。
说到侯景的一生，既勇猛又搞笑。
当年在本国东魏没有造反成功，跑到邻国梁国却成功当了，真是十分的滑稽! 随机文章民国哪些人最爱逛北京知名妓院“八大胡同”？秦始皇到底为谁建了阿房宫？「汉武帝的独尊儒术是正确的决定」的陈述是否有理？人类基因组计划及意义，世界各国争相推进破解进度（生命钥匙）中国火龙有毒吗，1毫克毒蛇秒杀一个成年人/野外稀少成保护动物
晚上的故宫不让进？故宫灵异事件
是世界上现存规模最大、保存最为完好的木质结构古建筑之一。
提到故宫就不得不提1992年的发生在故宫的宫女事情了。
1992年秋，北京故宫。
整个故宫笼罩在雷雨的天气中。
故宫四处都有在屋檐下避雨的游客，正当我们在讨论这场大雨什么时候能停的时候，天上一道闪电劈过，把很多人吓得一哆嗦，就在这时一位游客惊呼墙上有人，我们目光不约而同的聚集在了不远处的赤色宫墙上，恐惧的一幕出现了，在故宫红墙旁边，四个穿清朝宫女服的女人走过，整个画面继续了没有多久便消失了，有游客就连忙用相机记录下来了这一场景这件事在其时引起轩然大波，之后有专家出来辟谣，称故宫墙上的宫女不是灵异现象，是故宫的红墙上有四氧化三铁成分，具有必定的磁性，遇到闪电会产生相似录像的功用，将其时发生的食物录起来，当同一个地方又一次被闪电击中，墙上就会浮现以前录下的情景，这便是游客为什么会看到清朝宫女的印象。
实际上我们看到的这张相片底子就不是灵异画面，而是实在存在的正常相片，是一个外国摄影师在1910年拍的街景，那四个清朝女人是大活人正在街上逛街，旁边还有一个男人，只是有心人假造了这么一个故事，让人感觉到不可思议而已。
