爱吃辣容易长痔疮吗？做好这1点，有效自愈痔疮
不少人觉得痔疮是吃辣引起的， 因为每次吃完，上厕所时菊花就像在拉刀子，火辣辣的疼，不长才怪呢！ 那么实际情况真的是这样吗？ 今天就让小薇给大家揭秘。
爱吃辣的人真的更容易长痔疮吗？ 当然不是， 目前没有明确的证据说爱吃辣的人就更容易长痔疮。
一项全国调查显示，痔疮高发省份排名前3的分别
【菜科解读】
俗话说十人九痔，如今得痔疮的人是越来越多了。
不少人觉得痔疮是吃辣引起的，因为每次吃完，上厕所时菊花就像在拉刀子，火辣辣的疼，不长才怪呢！
那么实际情况真的是这样吗？今天就让小薇给大家揭秘。
爱吃辣的人真的更容易长痔疮吗？当然不是，目前没有明确的证据说爱吃辣的人就更容易长痔疮。
一项全国调查显示，痔疮高发省份排名前3的分别为：76.64%的湖南地区、67.42%的广东地区、63.73%的青海地区。
像广东省、青海地区这种没有吃辣饮食习惯的地区，痔疮患病率也高发，由此可见，爱吃辣≠更容易得痔疮。
大家之所以觉得吃辣椒容易得痔疮，主要是因为辣椒里的辣椒素会刺激黏膜，出现灼热的刺痛感，让人误以为要长痔疮了。
但如果你本来就有痔疮，那吃辣真的会加重痔疮的疼痛症状，所以还是尽量少吃辣为好。
看到这里，相信不少小伙伴有疑问，那痔疮是怎么找上我的呢？
做错这些事，痔疮悄悄找上门！很多人会长痔疮，主要还是因为这些不良习惯导致的：
1、每次蹲厕所的时间长
有些人爱在厕所里玩手机，每次起码要蹲半小时以上。
这样会导致血液循环不畅并淤积，使得肛门周围静脉肿胀充血，形成了静脉曲张，引发痔疮。
2、不爱喝水，少吃水果蔬菜
水分和膳食纤维摄入太少容易使便便变得又干又硬，于是就要用更大的力气挤压肛门排出，拉屎时间也会变得更长。
同样会使肛门周围的静脉血管压力增大充血肿胀，形成痔疮。
一旦长了痔疮，大家可不能掉以轻心，任由它发展，因为它容易引起出血、瘙痒等不适反应。
严重情况下，痔疮还会从肛门脱出，诱发感染、水肿、产生剧烈疼痛，影响正常的生活。
所以，我们一定要重视痔疮，不能放任不管！
做好这2件事，帮助痔疮好转！1、缩短排便时间，避免久坐
有便意的时候就要及时上厕所，每次排便时间最好控制在5分钟内，不要超过10分钟，拉不出来就不要继续了。
另外，每坐1小时就站起来动一动，喝一喝水，缓解肌肉紧张、促进血液循环。
2、随时做提肛运动，促进肛周血液循环
提肛运动可以提高括约肌力量，促进肛周血液循环，不仅可以治疗痔疮、脱肛，还能防止肛周感染。
怎么做☞
①首先想象一下，菊花用力夹断屎的感觉，要让整个屁股肌肉都在收紧。
②在吸气时，感到小腹慢慢向外隆起，同时收缩肛门，保持10秒左右，再慢慢呼气的同时，缓慢放松肛门，以此重复。
PS：每次提肛的时间在5分钟，每天做2-3组即可，初学者可以平躺着做，等到熟练之后，随时随地都能做。
！重要提醒！
如果你的痔疮已经出现了以下这些情况，就要及时前往医院肛肠科就诊：
①大便后痔疮脱出、脱出后不能自行归位，甚至咳嗽、行走、打喷嚏时，都会脱出；
②便血严重，如出现滴血或喷血，水肿或出现血栓性外痔，疼痛剧烈。
总的来说，虽然爱吃辣≠更容易得痔疮，但是为了降低痔疮的发生风险，大家还是要养成良好的饮食和生活习惯，才能和痔疮说拜拜啦~
你有长痔疮吗？又是怎么治疗痔疮的呢？来评论区留言和小薇说说~
如果觉得本文有帮助，别忘记给小薇点个赞，分享给家人朋友哦~
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
