【菜科解读】

一般来说麝香对人体是无害的，但是误食可能会引起身体某些不适。

天然麝香其实是雄性麝的肚脐和生殖器之间腺囊产生的一种分泌物质。

这种分泌物质在干燥之后就是颗粒状的或者大一些呈现块状。

麝香带有特别的香气，不仅可以制作成香料，同时还是一种常见中药。

1.兴奋中枢神经：麝香是可以让中枢神经得到一定的兴奋或苏醒的，同时还可以起到让呼吸兴奋的作用，血压也可以由此而升高，让心脏收缩能力加强，让心脏变得更加强健。

2.活血散淤：假如有咽喉肿痛或者身体长疖等等情况，是可以摄入麝香进行改善的，麝香的活血化瘀效果很好，不管是直接吃或者外用都是不错的选择。

人们治疗疖子肿毒的时候，一般会和雄黄等药物配合使用，效果更好，也有其他的搭配可以自行选择。

3.清理死胎胞衣等：麝香可以让死胎快速排出，人们经常和肉桂搭配或者和天花粉等一起吃，在很多医学书籍当中都有写到。

4.治疗中风：很多身体不好的老年人都会有中风的风险，而麝香是有一定治疗功效的。

麝香之所以可以治疗中风，和它可以提神醒脑的作用有关，很多人在治疗中风时候都会用到麝香的。

5.治疗闭经：如果说闭经、难产等情况，都是可以使用麝香的，麝香和其他药物一起搭配，可以起到比较好的疗效，对身体有益。

中国十大珍贵中药材之一麝香，这种中药也是有一定副作用的，最好不要随便乱吃。

假如一下子吃太多可能会导致中毒。

假如人们吃多了麝香引起中毒，会出现很多副作用，比如说恶心呕吐，严重的可能导致呼吸中枢麻痹，这是大家不愿意看到的。

此外假如服用不当可能引起滑胎，所以建议孕妇不要使用麝香这种东西。

春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？

春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。

第一，阳气升发，代谢加快。

《黄帝内经》指出，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。

对人体而言，经过一冬的休养，人体阳气已充分升发、运转旺盛。

这股升发之气是生命活动的原动力，能有效推动气血运行，就像给身体注入更强的动力，为消耗脂肪提供了生理基础。

第二，气温回升，排浊顺畅。

随着天气转暖，肌肤腠理逐渐舒展，体内代谢产生的废物和多余水分能够通过汗液或不显性蒸发的形式排出体外，减少体内“垃圾”的堆积，有助身体变得轻盈、苗条。

第三，肝气疏泄，气机条达。

春季肝经当令，春分时节，肝气随春气疏泄，全身气机更加平和条达。

中医认为，肝主疏泄，能够调畅全身的气机。

气机通达，则津液、血液运行无阻，痰湿、瘀血等导致肥胖的病理产物就很难聚集。

同时，情绪的舒畅有助于避免压力导致的暴饮暴食，也就是人们通常说的 “压力肥”。

中医讲“天人相应，天人合一”，健康减重要顺天应时，根据自然规律调节人体的活动，以达到人与自然的和谐统一。

我们应该顺应春分时节这股向上、向外、更新的趋势，选择合适的方案，顺势调理，可达到事半功倍的减重效果。

来源：健康中国

备孕女性如何减肥？

答案是不可以，“生酮饮食”减肥可能对我们的身体产生危害。

生酮饮食又称为极低碳水化合物饮食。

生酮饮食会提高人体内皮质醇的水平，进而抑制甲状腺的功能，而甲状腺功能下降会削弱女性生育能力。

碳水化合物在人体中扮演着重要的角色，作为人体三大供能来源之首，为我们提供营养。

备孕期间，不但不能戒碳水饮食，还应该好好规划怎么吃碳水化合物。

备孕期间减肥我们可以选择一些“慢碳水”食物，“慢碳水”食物通常是没有经过加工或加工很少的碳水化合物。

这类碳水消化需要的时间长，人体血糖水平升高的更平缓。

常见的“慢碳水”有谷物（如大麦、荞麦、藜麦）， 豆类（如大豆、绿豆、红豆），蔬菜（如白菜、菠菜、白萝卜），坚果（如核桃、榛子、杏仁）等。