营养丰富的10种黄色蔬菜
黄色类蔬菜通常富含维生素A和类胡萝卜素，这些物质对于身体的健康非常重要。
今天小编为大家列出营养丰富的
【菜科解读】
黄色类蔬菜通常富含维生素A和类胡萝卜素，这些物质对于身体的健康非常重要。
今天小编为大家列出营养丰富的10种黄色蔬菜，让我们一起来详细了解一下吧。
营养丰富的10种黄色蔬菜
1、南瓜
南瓜是有一种营养丰富的食物，很受欢迎，对人体的健康有很大的益处，能促进排便，含有丰富的锌，能促进体内的蛋白质的合成，对人体的发育有很大的好处，是很β胡萝卜素丰富的蔬菜之一。2、玉米
玉米含有丰富的营养成分，能预防心脏病、癌症等疾病，玉米是粗粮里面的保健食物，德国营养保健邂逅的研究表明在主食中玉米的营养价值最高，是一种很常见的食物，经常吃玉米对人体有很大益处。3、黄椒
黄椒含有丰富的营养成分，有不少的膳食纤维和抗氧剂，能提高人体的免疫力、预防一些疾病、让皮肤变好等作用，里面的钾有利尿、消除水肿，适当的食用对人体有好处。
4、土豆
土豆含有对人体所需的营养物质，是欧洲和西方国家的主食，含有对人体有益的十八种氨基酸，土豆能补充人体的微量元素、护血管和肝脏的作用，适当的食用对人体有很大的好处。5、黄豆
黄豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，加速体内废物的排泄，能调节体内的胆固醇，黄豆的营养价值很高，有“植物肉”的称号，能预防预防血栓形成，增强记忆力等，是名副其实的豆中之王的称号。6、蒜黄
蒜黄含有丰富的矿物质营养成分，能促进人体的新陈代谢，预防一些疾病，口感柔嫩香气浓郁等很受大众的喜欢，在中国有的饮食文化有很长的历史，它的叶片和茎可以食用，含有丰富的维生素和矿物质营养成分，这些营养对人体有很大作用。7、胡萝卜
胡萝卜是很常见的一种食物，营养很丰富，含有丰富的维生素、花青素、铁、钙等营养物质，里面的维生素A能促进生长、防止细菌感染，含有膳食纤维能促进肠胃的蠕动，胡萝卜有“小人参”的称号，有很多作用。8、姜
姜含有丰富的营养，能辅助治疗风湿、腹胀、咳嗽等症状，能促进肠胃的蠕动，提高消化系统的功能，吃姜在我国有三千多年的历史，具有抗菌、抗炎、多种的药理作用。
9、黄花菜
黄花菜含有丰富蛋白质、维生素以及矿物质，有助于维持身体的正常功能，黄花菜中的一些成分能助于降血压和预防血栓，黄花菜可以凉拌、炒菜、做汤等多种的吃法，适当的食用对人体有好处。10、虫草花
虫草花有丰富的营养成分，具有滋养润肺的作用，能增强人体的免疫力，调节身体的机能，促进健康有很好的效果，有多种的做法能炖汤吃，炒菜等，要适当的食用，避免影响健康。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 【HP电脑重装系统】专业服务，让您的电脑焕然一新！ 分类于： 回答于：2023-09-29 简介：在使用电脑一段时间后，我们常常会发现电脑运行速度变慢，系统出现各种问题，这时候就需要对电脑进行了。
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PartitionMagic的一个使用注意问题
但从它的版本4.0、5.0、6.0以及升级到现在的7.0，我只是在最初时安装使用过它的Windows版，后来便一直只用网上流传的For Dos版。
其实，网上流传的所谓For Dos版，不过是PM软件生成的用于在Dos状态工作的两张（一般是两张）软盘上PM的Dos GUI Version罢了。
这两张软盘的名字叫Rescue Disks，第一张主要用于引导系统，包括显示驱动、键盘管理程序、光驱驱动、硬盘分区表查看及编辑工具等等。
第二张上则是鼠标驱动和Dos下PM运行的主程序。
也许是第一张Rescue Disk的作用不是很大，或是启动盘的制作特别方便，又或是为了节省我们下载的时间的吧？网上现在流传的PM的For Dos程序，一般只有PM生成的第二张Rescue disk盘上的内容。
可这善意的“偷懒”，却有可能造成使用者们“主观认识”上的错误，即，忽略第一张软盘的作用，甚至于在使用时根本不用它，从而导致了一些问题的发生。
比如，我就曾在网上看到过有人抱怨，在使用PM调整分区大小时，硬盘上的数据丢失了。
其实，作为硬盘分区操作的一个好工具，PM一般不会那么容易产生问题的，而且，如果你的硬盘主分区表有损坏的话，在你用PM时，它还会自动地帮你修复它。
在我的PM 5.0生成的Rescue Disk上有一个名叫rescue.txt的文件，文中简述了两张软盘的用途及基本的使用方法。
其中第一段的内容如下：The rescue disks contain the necessary files to boot your computer and run PQMAGIC (PartitionMagic 5.0 DOS GUI version). You must boot from the first rescue disk. 大家注意到最后一句话没有？这是使用PM时最重要的一点，可这一点却容易被人忽略。
当然，你没有那"the first rescue disk"也没关系，随便找一张系统引导盘把系统引导起来就行。
如果，你在使用PM时没有用软盘引导，而是用硬盘上的操作系统引导进入DOS状态下，当然，这时你也可以使用PM。
而且PM在运行时也不会象当你在windows下使用它时，给出一个要求你重新引导系统后，再使用它的提示。
但此时，如果你用PM进行了分区操作，特别是重新调整几个逻辑分区的大小，那么后果将会是：你的硬盘上将会出现两个分区表，一个是原来的，一个是用PM调整后的。
重新引导后的系统将无法读取这些调整后的分区上的内容，当然，更读不了原来分区上内容。
而在你没有用PM进行调整的分区上，数据仍是完好无损的。
我没有研究过硬盘的分区表，不知产生这种现象前后分区表内容的变化情况。
我也没有成功地用什么其他的工具软件修复过上述现象发生后损坏的分区表和数据。
所以，本人在上面废话了一大堆，无非是想给大家一个忠告：在使用PM前，一定要用软盘引导系统；在使用PM时，一定要祈祷你的机器不断电！ PartitionMagic,的,一个,使用,注意,问题,对
