【菜科解读】
买甜枣当心遇到“糖精枣”

简单几步辨别“糖精枣”
实验目的
本实验按照网上所传的“糖精枣”的制作秘方,对青枣进行相关处理,探究区分“糖精枣”与正常枣的方法。
实验方法
以青枣为原料,进行热水烫、糖精钠溶液泡两道工序处理后,将正常枣和“糖精枣”在室温下贮藏,观察其品质变化情况。
实验结果
1. 经过处理后的青枣慢慢泛起红晕,10小时后,青枣大部分变成暗红色,红色较均匀,但色泽并不鲜亮。
2. “糖精枣”的表面有种黏黏的感觉,而正常枣表面较为光滑;
用手捏开“糖精枣”,发现枣皮与枣肉有分离。
3. 用舌尖舔 “糖精枣”表皮能感觉到明显的甜味,细细品味会感到苦。
用水冲洗后,“糖精枣”甜度会明显降低。
4. 一天后,“糖精枣”变软,表面褶皱明显,而正常枣比较硬,表面光滑。
实验室建议

本实验证明青枣经过一定的处理确实可以变成有甜味的红枣。
由于糖精钠对人体健康有害无益,因此消费者在选购鲜枣的时候一定要注意。
首先要看颜色。
“糖精枣”遍体暗红,色泽并不光亮,而天然枣色泽鲜亮,红得不均匀。
其次用手摸。
“糖精枣”表面发黏,用手捏会发软。
最后可以用舌头舔,“糖精枣”的表皮很甜,甚至发苦。
此外,有研究显示,半红期枣中多酚含量和抗氧化性都要高于全红期的枣。
因此,不管是从营养,还是从安全的角度出发,青里带红的枣都是最佳选择。
秋天吃枣有讲究
专家表示,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。
鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。
此外,其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感,为了方便保存,可以将鲜枣晒干制成干枣。
但枣晒干后,少了溶于水的维生素C,对其他营养素也有较大影响。
但干枣中的钙含量比鲜枣的要高。
醉枣醇香浓郁,脆甜宜人,又可长期保存,但醉枣的营养损失更大,其中的维生素C几乎全部被破坏。
但醉枣因为风干后水分大量流失,而且经过酒的浸泡后,矿物质含量增多,所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的,每100克含75毫克。
把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式,但蜜枣的热量较高,每100克中含碳水化合物78.9克。
鲜枣最好生吃,有利于营养的吸收。
而干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。
和鲜枣、干枣相比,蜜枣中营养成分最少,含糖量最高,也最好用来熬粥,可以稀释蜜枣中糖的浓度。
秋季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神,解药毒的功能。
所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果,下面推荐两个红枣食疗的方子:
①红枣60克,芹菜200克洗净加水煮开,每日分次食用,有防治高血压、头晕、头痛的作用。
②红枣5克,银耳10克,白糖适量,将红枣、银耳洗净,炖至熟软,加白糖每早晚食用,可防治心血不足而引起的神经衰弱症,达到养阴补血安神的作用。

红枣是体质虚弱,滋补调养的佳品。
但枣皮不易消化,一定要细嚼慢咽。
同时,要适量食用,食用过多会引起胃酸过多、 腹胀。
鲜枣吃多会伤胃
比起干枣来,鲜枣更加鲜嫩爽口,往往一吃就收不住。
不过,大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣千万不能吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为,首先,大枣的水分含量低。
大多数水果的水分含量为80%—90%,而大枣仅为67%。
所以别的水果多吃点,其实大部分都是水。
而大枣吃多了,“干货”就比较多了。
其次,大枣的膳食纤维含量很高,明显高于其他常见水果。
比如葡萄的膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%,而大枣则高达1.9%。
膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用,可一次大量摄入则会刺激肠胃,造成胃肠不适。
一天吃多少鲜枣合适呢?一般说来,每天吃一把就能满足人体的需求了。
如果胃没什么炎症、溃疡或伤口,吃多点也没关系。
不过,就算胃很健康,不同的人对某些刺激性物质的耐受力也不一样。
因此,胃不好的人一定要少吃鲜枣。
而肠胃健康的人,最好慢慢吃,稍微感到腹胀不适,就要及时停下来。
你学会分辨打过香精的枣子了吗?
营养学 干枣不料回家后发现,其中一枝牡丹——花苞与根茎早已分离,仅靠一根牙签勉强固定——竟是“断头花”。
4月6日晚,这位游客在社交平台发文吐槽,迅速引发热议。
“洛阳状元市集卖的牡丹大避雷!大老远带回来,结果是断头拼接的花,你们就差这几块钱!”该游客在配图中展示的牡丹花苞与根茎已完全分离,而将两者勉强“粘合”在一起的,竟是一根普通的牙签。
该游客在评论区回复中也直言,“一枝花不值几个钱,但是我来回一千多公里,带回来是这样的,那根牙签就像刺一样扎在我的心里了。
” 帖子发出后,很快引起关注。
大皖新闻记者注意到,状元市集蓝V认证的商家账号也在评论区留言致歉,表示“非常抱歉给您带来了不好的体验”,并承诺“如果查到是市场商户行为,我们一定严肃处理!”记者随后尝试联系发帖游客,但截至发稿尚未获得回复。
4月7日下午,大皖新闻记者联系到状元市集运营管理方。
对方回应称,目前正在就游客反映的情况进行核实,“我们也尝试联系了发帖人。
”该工作人员表示,此前市场方并未接到或发现类似投诉,“我们有自己的团队在排查,但目前还不能确定是哪家商户的行为。
一旦核实清楚,我们会及时进行公示。
” 当天下午,记者也就此事致电洛阳市西工区市场监督管理局。
该局工作人员在了解网帖内容后表示,局办公室目前尚未收到相关投诉,“我们现在已经安排所里的同事去状元市集了解情况,到现场调查核实。
” 大皖新闻记者 孙召军 来源:大皖新闻
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责编:周莎 校对:吕久彪