【菜科解读】

橙子的味道是非常香甜可口的，而将橙子榨成汁之后，橙汁也是非常的美味的，所以不少人都喜欢喝橙汁，那么我们在这里要先了解一下橙汁对胃有刺激吗？橙汁对感冒有好处吗？

橙汁对胃有刺激吗

一般情况下，喝橙汁是不会胃疼的，橙汁里面的营养成分是比较丰富的，而且可以补充身体大量的营养，但是，有些的人肠胃功能会比较差，空腹喝橙汁或吃多了会引起胃部不适。

由于橙子和桔子一样，有一定的酸性，胃不好的人还是少吃为妙。

虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。

柑橘类的水果不仅有丰富的营养价值，而且果皮中含有大量的果胶，具有开胃的功效。

橘子皮还有止痰化痰的效果。

此外，胃不舒服的患者要避免熬夜。

多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增加微量元素，多参加体育锻炼，增强抵抗力。

橙汁对感冒有好处吗

感冒喝橙汁一般是没有太大用处的，只能够起到给身体补充维生素的作用，橙汁可能不具有治疗感冒的功效，而且喝的过多，还很容易导致肠胃不适，所以一定要通过正规的方法来治疗感冒，最好不要拖延。

橙汁富含维生素C，有抗感冒作用，可以喝，但是只是辅助治疗，如果症状明显还是建议用抗感冒药物治疗。

这种情况要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，进食高蛋白食物。

清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻食物，忌烟酒，注意保暖，及时加减衣物。

橙汁含有非常高浓度的维生素C，能够提高机体的免疫力，因为维生素C是参与免疫细胞进行免疫反应的重要原料之一。

另外维生素C还能降低气道毛细血管的通透性，减轻充血、水肿的病理状态，而且橙汁含有大量的水分，能够清咽、利喉、润肺，对感冒的咳嗽、咳痰症状有一定的缓解作用。

橙汁对皮肤有什么好处

橙汁里面有很多维生素C，可以改善免疫系统，延缓皮肤衰老，也有抗氧化的作用。

橙汁里面没有脂肪和胆固醇，不用担心会逐渐的长胖，是减肥的好饮品。

橙汁中含有丰富的钙，可以强健骨骼，让身体更加健康。

橙汁中有很丰富的矿物质，可以促进消化系统的新陈代谢，也可以让机体更好的吸收营养。

如果不喝牛奶，橙汁含有的钙和维生素d可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素k。

果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。

橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素a是保护眼睛的绝佳选择。

橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。

橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

橙汁对药物的影响

果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会产生不良反应，危及人体健康。

果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸，果酸主要成份为维生素C和柠檬酸等，可导致许多药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。

红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理