【菜科解读】

很多喜欢吃汉堡的友友经常网购很多种口味的汉堡，这样来满足自己的味蕾，其中很多人喜欢吃牛肉汉堡，觉的脂肪含量低，其实牛肉汉堡由多种高热量食材搭配而成，所以具有较高的热量，其中主要的原材料牛肉的热量是125大卡/100g。

牛肉汉堡是高热量食物，含有大量蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙。

但牛肉汉堡相对于其他肉类汉堡的热量是较低的，买回来的半成品汉堡如何加热烤熟呢，

1如何用烤箱加热汉堡包

汉堡包需要放在烤箱专用纸上加热。

加热前可以用喷壶或直接用手往汉堡表面撒一些水，以防汉堡包被烤焦。

烤箱温度一般调至200度左右，烤3到4分钟即可。

如果家里有微波炉，只需把汉堡装在碟子里，放进微波炉中火加热一分半钟即可。

面包机也能用来加热汉堡。

面包机一般会带有烘烤的功能，用此项功能加热汉堡5到10分钟即可。

2汉堡怎么加热比较好

建议可以试试放烤箱或是微波炉加热，放在微波炉里面加热时，在汉堡包上稍微洒些水，不然它会把汉堡的水分都烘干，最好拿保鲜膜包上放微波炉里加热5到20秒钟左右即可。

也可以用烤箱更完美，将汉堡放入烤箱，约200度烤3到4分钟即可，口感还原度好一些。

汉堡是英语Hamburger的音译，是一种发源于德国汉堡的食品，是现代西式快餐中的主要食物。

这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹牛肉饼，第二层中涂黄油、蔬菜、等食物。

3牛肉汉堡的热量

牛肉汉堡的热量为275大卡/100g，牛肉汉堡是高热量食物，含有大量蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙。

100g牛肉汉堡所包含的热量需要连续打篮球52.5分钟才能消耗完。

牛肉汉堡由多种高热量食材搭配而成，所以具有较高的热量，其中主要的原材料牛肉的热量是125大卡/100g。

但牛肉汉堡相对于其他肉类汉堡的热量是较低的，如鸡肉汉堡292大卡/100g、鸡腿汉堡320大卡/100g，所以汉堡这种食物普遍热量很高。

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