吃生萝卜的好处与坏处

吃生萝卜的好处与坏处

箩卜也变成了愈来愈多的人会挑选的一种食材，不仅是由于箩卜自身的味儿比较好，也是由于箩卜中带有很多的微量元素及其营养元素，常常吃萝卜得话有利于提高一个人的身体免疫力，减少得了病症问题的几率。

而针对一小部分人而言会挑选吃生萝卜，那麼长期性生吃萝卜的好处与弊端各自是什么呢?

1、箩卜带有能诱发身体造成干扰素栓的多种多样营养元素，可提高机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对防止癌，防癌有关键实际意义。

!(每日生嚼100克它就可以造成许多 干扰素栓，它能够影响我们身体的病症!遏制病症!)

2、箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃蠕动，有利于身体废弃物的清除。

3、吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。

4、箩卜還是一味中药材，其性良味甘，能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。

5、东北地区胡萝卜可以合理调整身体酸碱，因此 对痛风病人十分有益。

服用提醒

萝卜种类多种多样，直接生吃以汁多甜味少时为好。

胡萝卜性微温、萝卜性温、箩卜性生寒，服用时要依据本身状况而定。

不适合服用箩卜者：

箩卜为寒性蔬菜水果，阴胜偏寒体质者、脾胃虚弱者不适合多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人少食箩卜。

服食山参、高丽参时不必另外吃萝卜，以防药力反过来，起不上滋补功效。