宝贝辅食可以吃南瓜吗?宝贝吃南瓜的好处
简介:南瓜煮熟之后,香甜软糯,能不能给宝贝当做辅食吃呢?很多妈妈们应该都考虑过这个问题,答案是肯定的。 宝贝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食,看下文就知道啦~ 宝贝能吃南瓜吗 宝贝能吃南瓜。 南瓜营养丰富,宝贝食用不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育,帮助宝贝断奶哦。 1、增强宝贝免疫力 南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝贝改善
南瓜煮熟之后,香甜软糯,能不能给宝贝当做辅食吃呢?很多妈妈们应该都考虑过这个问题,答案是肯定的。
宝贝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食,看下文就知道啦~
宝贝能吃南瓜吗宝贝能吃南瓜。
南瓜营养丰富,宝贝食用不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育,帮助宝贝断奶哦。
1、增强宝贝免疫力
南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝贝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。
另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝贝生长发育维持处于良好的状态状态。
2、帮助宝贝断奶
南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。
南瓜营养价值较高,,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
对于断奶阶段的宝贝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝贝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝贝的成长。
3、杀虫作用
南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。
南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。
多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的医治,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。
5、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的主要物质。
宝贝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
宝贝吃南瓜的好处1、增强宝贝免疫力
天气干燥的时候,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善干燥症状大有好处。
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。
另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持处于良好的状态状态。
2、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的主要物质。
3、医治高血压
南瓜中丰富的纤维素和果胶,可以结合多余的胆固醇,从而降低血液的胆固醇含量,起到防止动脉粥样硬化的作用。
除此之外对糖尿病也有辅助医治作用。
4、治夜盲
南瓜与猪肝同食可治夜盲,与山药同食,有增补益脾胃的功能。
另外南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附作用,能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质,如重金属当中的铅、汞和放射性元素,能够起到解毒的作用。
5、治蛔虫病
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的医治,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
6、补血
清代名医陈修园说:南瓜为补血之妙品。
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
7、断奶
南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。
南瓜是维生素A的重要供给源,营养价值较高。
除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
宝贝辅食南瓜的做法鸡肉南瓜泥
材料:
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法:
1.先南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
2.将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
食谱类别:7个月以上宝贝
营养提示:鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝贝生长发育,提高免疫力很有益处!
南瓜蔬菜羹
食谱类别:8个月以上宝贝
食材:
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法:
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
2.将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。
倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
3.搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;
4.将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。
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