头晕目眩 引起的目眩吃什么缓解

眼睛好不好重要看的就是大家的肝脏她没好，所以反过来说也可以从眼睛中看出大家的肝脏好不好，而生活中如果大家出一了头晕目眩的情况，那么很有可能便与肝脏有关。

处于良好的状态的眼睛炯炯有神

眼睛要发挥功能，得靠肝脏供给质佳量足的血液。

也就是说，只要看眼睛就能知道肝脏的处于良好的状态状态。

早上起床照镜子时，要是眼睛张合有力，就表示处于良好的状态状态良好。

若眼睛疲劳蒙眬，产生问题，观察全身状态就相当主要。

眼睛能反映精神状态。

压力过多、心情沮丧时，眼睛便黯淡无光、眼睑半张，感觉十分沉重。

眼睛，是很有说服力的身心表征。

目眩

目眩容易被误认为眼睛症状，，本来多半是耳朵内耳异常，通常是？美尼尔氏症候群所引发。

真相是身体的水分代谢恶化，位于耳朵深处的叁半规管里都是淋巴液，当水分代谢恶化而淋巴液过剩痰湿型，便引发美尼尔氏症候群。

目眩经常伴随耳鸣，水分代谢之所以恶化，重要导因于肾衰。

服用可加强肾及脾肠胃的功能、让水分循环优化的苓桂术甘汤乃最佳选择，有耳鸣则佐以耳鸣丸肝肾阴虚、阳亢型。

其他造成目眩的真相中，最常见的是贫血气血两虚型。

目眩按压耳朵的穴道

耳垂后方和耳洞同高处有穴道窍阴。

按压这里数次。

耳垂后方有个骨头，外侧凹陷处就是完骨。

按压这里数次。

痰湿型目眩饮食不保养、肠胃水分代谢恶化、多余水分痰湿停滞导致叁半规管淋巴液过剩引起目眩。

症状：四肢身体重且无力、肠胃虚弱、想吐、消化不良、水肿、头重感、舌苔厚。

疗愈肠胃，把多余水分排出体外的食物由于脾、肾的水分代谢恶化为主因，故要摄取平～温热性的？脾的食材、？痰湿的食材以帮助肠胃功能并利尿。

若有耳鸣的话，再外加？肾的食材。

脾的食材：薏仁、薯类、豆类、南瓜、玉米、陈皮等。

痰湿的食材：薏仁、绿豆、红豆、冬瓜、玉米、海瓜子、鲷鱼、昆布、海苔、水母等平性～温性的食材加热后在温温的状态下食用。

以清淡的料理为主，要幸免肥甘厚味、生冷饮食。

痰湿型食物绿豆红豆薏仁饭材料2人份白米 1杯红豆 1大匙绿豆 1大匙薏仁 1大匙作法1 绿豆、红豆、薏仁泡水一晚。

2 把作法1放进洗好的白米中搅拌一下再煮。

水多放一点。

绿豆、红豆、薏仁具有利尿作用，也有把痰湿排出体外的功效。

痰湿型的人不妨在每天的白饭上配上其中一～叁种。

薏仁有利肠胃，具有去除疣或肿块等身体内外的良性肿瘤、美白柔滑肌肤功效。

绿豆属凉性，罹患皮肤病的人不妨试试，怕冷的人就不能多吃了。

痰湿型冬瓜鸡肉丸子汤材料2人份：薏仁20g、冬瓜100～150g、绿豆冬粉 30g、麻油 1小匙A：鸡绞肉 100g、姜削泥 1小匙、长葱切碎 5公分、太白粉1大匙、盐 1撮、胡椒 少许B：姜切丝 1块姜、绍兴酒 1大匙、鸡骨汤味精 适量、盐 1撮、胡椒 少许、长葱切小口 5公分1 薏仁泡水2～3小时。

冬瓜去皮切成一口大小。

由于冬瓜皮和瓜犀极具利尿作用，所以别丢，拿起来放进茶包里茶包1。

薏仁放到另一个茶包里茶包2。

锅子里备妥600～800毫升的水后再把茶包1、2放进去，用小火煮30分钟。

把茶包1、2取出，锅里放入冬瓜再煮一下。

把茶包b的薏仁拿出来，轻轻切碎。

2 把A及茶包1的薏仁放进钢碗里，拌匀当作鸡肉丸子的料。

3 把所有的B放到茶包1的汤里煮滚，把茶包2的料用汤匙塑形后放到汤里。

舀掉渣，加热煮好丸子后再放入滚过的冬粉，最终加点麻油增添香味。

薏仁、鸡肉、姜有助脾胃肠胃机能，冬瓜和绿豆冬粉、薏仁具有利尿作用，冬瓜皮的效果比冬瓜子好。

冬瓜子能冷却肺热，去黄痰。

瓜瓤和瓜犀皆能食用。

长葱及姜可暖身，冬粉、冬瓜、薏仁则能抑寒。

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