马兰头做好吃这几种家常科学做法营养又好吃

通过健康饮食、规律运动、心理放松和医学干预，可以有效提升性功能。

1.健康饮食饮食对性功能有直接影响。

增加富含锌、镁、E等的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜和全谷物，有助于促进血液循环和激素分泌。

避免高、高糖分的食物，减少对血管的损害。

适量摄入黑巧克力、香蕉等有助于提升性欲的食物。

2.规律运动运动是提高性功能的有效方式。

如跑步、游泳和骑自行车可以增强心肺功能，改善血液循环。

力量训练如深蹲、俯卧撑和仰卧起坐有助于增强核心肌群和下肢力量。

瑜伽和普拉提等柔韧性训练可以帮助放松身心，缓解压力。

3.心理调节心理状态对性功能有重要影响。

通过冥想、深呼吸和正念练习，可以有效缓解焦虑和压力。

与伴侣保持良好的沟通，增加亲密感和信任感。

避免过度疲劳和紧张，保持充足的睡眠和休息时间。

4.医学干预如果通过生活方式调整仍无法改善性功能，可以寻求医学帮助。

药物治疗如西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可以帮助改善勃起功能。

激素替代疗法如睾酮补充适用于激素水平低下的患者。

手术治疗如阴茎假体植入适用于严重勃起功能障碍的患者。

男性甲减会影响性功能吗 回答：男性甲减会影响性功能，通过甲状腺激素替代治疗可以改善症状。

甲状腺功能减退症（甲减）会导致性欲减退、勃起功能障碍和精子质量下降，主要原因是甲状腺激素水平不足影响内分泌系统和代谢功能。

1. 甲减影响性功能的原因 甲状腺激素对全身代谢和内分泌系统有重要作用，甲减时激素水平下降会影响性激素的合成和分泌。

睾酮水平降低直接导致性欲减退和勃起功能障碍。

甲状腺激素不足还会影响精子的生成和质量，导致生育能力下降。

甲减还可能引起疲劳、体重增加和情绪低落，间接影响性功能。

2. 治疗方法 甲状腺激素替代治疗是甲减的主要治疗方法，常用药物包括左甲状腺素钠片。

通过补充甲状腺激素，可以恢复正常的代谢和内分泌功能，改善性功能问题。

对于勃起功能障碍，可以使用磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、他达拉非等。

心理疏导和生活方式调整也很重要，包括减轻压力、保持规律作息和适度运动。

3. 饮食和生活建议 饮食中应增加富含碘的食物如海带、紫菜，有助于甲状腺激素的合成。

适量摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果，对提高睾酮水平有帮助。

避免过度摄入大豆制品和十字花科蔬菜，这些食物可能干扰甲状腺功能。

保持适度运动如慢跑、游泳，有助于改善代谢和性功能。

定期监测甲状腺功能，根据医生建议调整治疗方案。

男性甲减确实会影响性功能，但通过甲状腺激素替代治疗、药物治疗和生活方式调整，可以有效改善症状。

及时就医并遵循医生建议，能够帮助恢复正常的性功能和整体健康。

男人性功能减退怎么治疗 回答：男人性功能减退的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和心理干预。

药物治疗常用药物有西地那非、他达拉非和阿伐那非，生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食和适度运动，心理干预可通过心理咨询或夫妻沟通改善。

1. 药物治疗是改善性功能减退的常见方法。

西地那非（如万艾可）通过增加阴茎血流帮助勃起，他达拉非（如希爱力）作用时间更长，适合需要持续效果的患者，阿伐那非（如艾力达）起效快，适合临时使用。

使用前需咨询医生，避免与其他药物相互作用或引发副作用。

2. 生活方式调整对改善性功能至关重要。

戒烟限酒有助于恢复血管健康，减少勃起功能障碍的风险。

均衡饮食应富含水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，如鱼类、坚果和豆类，避免高脂肪、高糖食物。

适度运动如快走、游泳或瑜伽，可提高心肺功能和血液循环，增强性能力。

3. 心理干预是治疗性功能减退的重要环节。

心理压力、焦虑或抑郁可能影响性功能，通过心理咨询或夫妻沟通可缓解心理负担。

夫妻共同参与治疗，增进理解和支持，有助于恢复性生活的和谐。

4. 其他辅助方法包括中医调理和健康管理。

中医认为性功能减退与肾虚有关，可通过中药如枸杞、淫羊藿或肉苁蓉进行调理，但需在专业中医师指导下使用。

健康管理包括定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，及时发现并控制潜在疾病。

男人性功能减退的治疗需要综合药物、生活方式和心理干预，根据个体情况制定个性化方案，同时注重长期健康管理，逐步恢复性功能和提升生活质量。

二甲双胍对男性性功能有影响吗 回答：二甲双胍主要用于治疗糖尿病，对男性性功能无直接影响。

通过降低血糖和改善胰岛素抵抗等，盐酸二甲双胍片有助于改善糖尿病相关的性功能障碍和代谢综合征，从而可能间接提升性功能。

甲钴胺有改善性功能 回答：甲钴胺是一种维生素类药物，主要参与体内神经功能的改善和修复，没有证据表明可以改善性功能。

使用任何药物都应在医生指导下进行，避免盲目使用。

对于性功能问题，需咨询专业建议和治疗方案。

健康的生活方式，如充足休息、适当运动和提高免疫力也很重要。

性功能障碍都有什么 回答：性功能障碍涵盖了阴茎勃起、射精、性欲、性交、性高潮及性唤起等多种问题，对患者生活质量产生负面影响。

治疗方案需依据个体病情，在医生指导下选用西地那非、他达拉非、达泊西汀、利多卡因乳膏、十一酸睾酮、坦度螺酮、金匮肾气丸等药物，并结合性教育，消除恐惧。

日常饮食中，韭菜、牡蛎、秋葵、动物内脏等食物有助于补肾壮阳，同时，保持规律作息、适度运动、保持心态平和、避免过度劳累和频繁熬夜，注意个人卫生，以预防细菌感染，多方面综合管理，提升性功能健康。

性功能障碍的症状 回答：性功能障碍表现为性欲下降、亢进，早泄，阴茎勃起问题，性生活疼痛，高潮障碍等，严重影响生活质量与夫妻关系，可能引发焦虑等心理问题。

建议及时就医，遵医嘱使用如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、复方利多卡因乳膏、复方玄驹胶囊等药物，并注意饮食清淡，多吃富含维生素与膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，以促进康复。

喝肽能提高性功能吗 回答：喝肽能提高性功能，因为它能提升血清睾丸水平，促进男性性功能，调节内分泌，增强记忆，提高免疫力，并对不孕不育有治疗效果。

然而，若要提高性功能，应就医确诊后，在医生指导下使用药物如西地那非、他达拉非、伐地那非。

同时，改善生活习惯也很重要，包括戒酒、戒烟、减压、穿宽松内裤、避免高温环境、补充赖氨酸、均衡饮食、多吃富含蛋白质和维生素的食物、多喝水和适量运动，以增强体质。

喝肽能提高性功能吗 回答：喝肽能提高性功能，因为它能提升血清睾丸水平，促进男性性功能，调节内分泌，增强记忆，提高免疫力，并对不孕不育有治疗效果。

然而，若要提高性功能，应就医确诊后，在医生指导下使用药物如西地那非、他达拉非、伐地那非。

同时，改善生活习惯也很重要，包括戒酒、戒烟、减压、穿宽松内裤、避免高温环境、补充赖氨酸、均衡饮食、多吃富含蛋白质和维生素的食物、多喝水和适量运动，以增强体质。

吃了降压药性功能下降了怎么办 回答：降压药物可能会影响性功能，建议就医调整药物剂量或更换其他药物。

一些降压药物，如利尿剂和β受体阻滞剂等，可能会影响性功能。

具体表现为勃起障碍、性欲减退等。

如果出现这种情况，建议及时就医，向医生反映情况，让医生重新评估药物剂量或更换其他药物。

同时，建议患者不要自行停药或调整药物剂量，以免影响治疗效果。

需要注意的是，一些药物剂量调整或更换需要在医生的指导下进行，患者不应擅自更改药物使用方式和剂量。

同时，出现性功能下降可能并不一定是药物的副作用，还可能是其他疾病的表现，如心血管疾病、糖尿病等。

因此，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

性功能下降了怎么办 回答：性功能下降后，首先要进行自我的精神和心理上的调理，保持愉悦心情、规律作息时间、不要过多量饮酒，也不要盲目服用助性类药物。

可到中医科就诊，根据脉象以及舌苔变化，服用补肾类中药汤调理而提高性功能。

必要时可就诊男性科，或者是泌尿外科，采血做性激素化验、空腹血糖、前列腺液化验等相关检查。

性激素低下导致的性功能下降，可服用十一酸睾酮药物补充治疗。

患有糖尿病而影响性功能，需要规范降糖治疗。

由于前列腺炎等感染病变影响性功能，需要足够疗程抗炎治疗。

睾丸怎么补才能提高性功能？ 回答：滋补睾丸可以改善性功能，因为性功能正常与否与睾酮水平有关，而睾酮水平又与雄激素水平有关。

雄激素是由睾丸产生的，所以如果睾丸功能不好，雄激素水平就会下降，性功能也会下降。

对睾丸有益的东西通常没有特定的药物。

然而，一些食物可以增加睾丸的营养，使睾丸的生长发育更好。

例如，多吃高蛋白食物，尤其是高质量的蛋白质，如牛肉、羊肉和鱼。

睾丸怎么补才能提高性功能？ 回答：滋补睾丸可以改善性功能，因为性功能正常与否与睾酮水平有关，而睾酮水平又与雄激素水平有关。

雄激素是由睾丸产生的，所以如果睾丸功能不好，雄激素水平就会下降，性功能也会下降。

对睾丸有益的东西通常没有特定的药物。

然而，一些食物可以增加睾丸的营养，使睾丸的生长发育更好。

例如，多吃高蛋白食物，尤其是高质量的蛋白质，如牛肉、羊肉和鱼。

性功能障碍需要做手术吗 回答：性功能障碍不一定都需要手术治疗。

大多数患者通过一些行为治疗、心理疏导，或者药物治疗，都可以得到比较明显的改善，并非所有患者都需要手术治疗，而且手术可能存在一定的并发症和危害。

性功能障碍包括性欲障碍、勃起功能障碍，以及射精障碍。

性欲障碍包括性欲低下、性欲亢进，以及性厌恶等，此类疾病通常和心理因素、激素水平异常有关，需要通过相应的检查明确病因。

性功能障碍在治疗上可以使用相关药物纠正，以及心理行为治疗来恢复和改善。

而勃起功能障碍的原因较多，一些器质性疾病或者心理疾病都会导致勃起功能障碍，临床上一般采用心理行为治疗以及PDE5抑制剂辅助治疗，也可以考虑进行手术恢复 吃药会性功能障碍吗 回答：吃药也会出现导致性功能障碍方面问题的，比如说抗精神类的药物，氯丙嗪，抗炎的药物非那西丁，或者有一些相关的利尿药物，都是会引发男性性功能方面障碍的问题的，如果患者是由于药物的原因所引起的，这种情况的话还是应该积极去医院配合医生给予一些相关的方案，治疗调理改善。

患者出现性功能障碍的话，平时一定要注意多增加营养，不要有过频的性生活，接触史会影响病情的恢复效果也可以采取口服药物，补肾壮阳的药物来调理身体状态，多运动多锻炼身体。

深蹲能提高性功能吗 回答：性功能其实是身体健康的一个表现，健康状况好，性功能就越好。

所以要提高性能力，首先要把一个健康状况弄好，要注意锻炼。

锻炼的方式是很多的，包括平时的散步、慢跑等等的一些方式，这些锻炼都是可以让身体状况变好。

深蹲能不能改善性功能？但肯定有益的。

不管是什么原因引起的性功能障碍，基础的锻炼，保持一个健康状况，保持一个好的心态都是很重要的。

除了这些锻炼以外，要配合一些别的，比如饮食或者少吃油腻的，多吃蔬菜水果，别吸烟、少饮酒等等的一些好的习惯也是很重要的。

深蹲能提高性功能吗 回答：性功能其实是身体健康的一个表现，健康状况好，性功能就越好。

所以要提高性能力，首先要把一个健康状况弄好，要注意锻炼。

锻炼的方式是很多的，包括平时的散步、慢跑等等的一些方式，这些锻炼都是可以让身体状况变好。

深蹲能不能改善性功能？但肯定有益的。

不管是什么原因引起的性功能障碍，基础的锻炼，保持一个健康状况，保持一个好的心态都是很重要的。

除了这些锻炼以外，要配合一些别的，比如饮食或者少吃油腻的，多吃蔬菜水果，别吸烟、少饮酒等等的一些好的习惯也是很重要的。

性功能障碍有什么禁忌 回答：性功能障碍的患者，在饮食方面要避免进食过度辛辣的食物，不能偏食，要均衡的摄入各种营养物质，而且不能抽烟和喝酒，同时切忌一味的通过食补，泡酒或服用大量的补品来缓解性功能障碍。

如果是由于痛风所引起的勃起功能障碍，建议患者在日常的饮食中避免喝啤酒或进食海鲜、动物内脏等食物。

这些食物都是富含嘌呤的食物，会增加患者血液中的尿酸含量。

性功能障碍能吃性药吗 回答：性功能障碍最好是不要吃壮阳的药物，壮阳药物有很大的副作用，使用后可能会导致肾虚，或者是加重患者，出现有阳痿早泄的这个情况，可以在短时间内提高性欲，不能起到彻底治疗病情的作用，患者要想治疗的话，需要做相关的检查，根据病情的轻重程度，在医生的指导下给予药物治疗，是比较有治疗效果的。

患者在日常生活当中也要注意尽量是多保养，多增加一些营养，可以适当的做些有氧运动，避免过度的劳累，熬夜也要自我调节心态，不要有精神压力。

性功能不好吃什么药调理比较好 回答：性功能不好可能是出现了阳痿早泄等肾虚的问题，主要表现为生殖器勃起硬度不够，性生活时间短，容易射精等，会影响性生活的质量，不能够很好的完成性生活，严重的会影响到以后的生育。

建议您可以在医生指导下服用一些温肾补肾的药物来提高性功能，如六味地黄丸或者五子衍宗丸等，并且要多出去进行户外运动，注意补充营养。

男的为什么很久都不出来，是不是性功能障碍？ 回答：不是的，不一定是性功能障碍。

男性在性行为中持续时间的长短是个人因素和情境相关的。

性行为时间的长短因个体差异和性伴侣需求而异。

有些男性可能需要更长的时间来达到高潮，这是正常的情况。

男性性功能障碍：主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍、性交障碍、射精障碍等。

性高潮障碍：男性表现为性交时不能射精或射精显著延迟，具体需要去医院做详细检查。

这些方法可以帮助女性更好地了解自己的生育周期，提高受孕几率或有效。

1.观察月经周期。

月经周期规律的女性可以通过计算来预测排卵期。

通常，排卵发生在下次月经前14天左右。

例如，月经周期为28天的女性，排卵期大约在月经开始后的第14天。

如果周期不规律，可以通过记录几个月的月经周期来估算平均周期长度，再推算出排卵期。

2.测量基础体温。

基础体温是指早晨醒来后未进行任何活动前的体温。

排卵后，女性体内孕激素水平上升，会导致基础体温升高0.3-0.5摄氏度。

通过每天早晨测量体温并记录，可以观察到体温的变化趋势，从而判断排卵期。

通常，体温升高的前一天为排卵日。

3.使用排卵试纸。

排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来判断排卵期。

LH水平在排卵前24-36小时会显著升高，试纸显示阳性结果时，意味着即将排卵。

建议每天同一时间进行测试，并在结果阳性后安排，以提高受孕几率。

4.监测宫颈黏液变化。

宫颈黏液在排卵期会变得清澈、滑润且富有弹性，类似于蛋清质地。

这种变化有助于通过宫颈进入子宫。

女性可以通过观察和触摸宫颈黏液来判断排卵期。

通常在排卵前几天，黏液量增加，质地变化明显。

结合以上方法，可以更准确地确定排卵期。

例如，月经周期规律的女性可以先通过计算预测排卵期，再结合基础体温测量和宫颈黏液观察来确认。

对于周期不规律的女性，排卵试纸和基础体温测量是更可靠的选择。

卵巢囊肿是否会影响排卵 回答：虽然卵巢囊肿类型特别多，但目前没有发现哪种卵巢囊肿会影响女性排卵，所以卵巢囊肿不会影响女性排卵，也不会影响女性卵巢内分泌功能情况，因此卵巢囊肿的女性，其月经都在正常状态。

在检查发现有卵巢囊肿以后，需要根据囊肿大小情况来选择最佳的处理方法。

比如囊肿小于5cm，但却大于3cm，可以考虑服用金刚藤胶囊或者是桂枝茯苓丸来进行治疗。

但如果女性出现卵巢巧克力囊肿而且超过5cm，可能需要进行手术切除。

排卵期是在月经干净后几天开始算 回答：排卵期通常从月经干净后的第14天开始计算，适用于月经周期大致为28天的女性。

不同女性的月经周期有所不同，一般在21到35天的范围内均属正常。

对于月经周期不规律的女性，排卵期的计算可能较为困难。

为准确判断排卵期，可采用基础体温测量、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法辅助。

如涉及怀孕或避孕计划，建议咨询医生或专业人士。

排卵期是在月经干净后几天开始算 回答：排卵期通常从月经干净后的第14天开始计算，适用于月经周期大致为28天的女性。

不同女性的月经周期有所不同，一般在21到35天的范围内均属正常。

对于月经周期不规律的女性，排卵期的计算可能较为困难。

为准确判断排卵期，可采用基础体温测量、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法辅助。

如涉及怀孕或避孕计划，建议咨询医生或专业人士。

排卵第七天着床了吗 回答：排卵第七天着床了吗一般是指排卵第七天受精卵着床了吗，排卵第七天受精卵着床是否着床需要根据自身情况而定。

排卵第七天受精卵已着床：同房时已经有卵子排出，当卵子和精子形成受精卵后，那么一般在同房后第7天时受精卵就已经着床。

排卵第七天受精卵未着床：同房的时候女方不处于排卵期，没有卵子排出，那么就无法与精子形成受精卵。

这种情况，在同房后7天也就没有受精卵，自然也不会有受精卵着床。

建议有妊娠准备的女性，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房有利于受孕。

月经走后几天开始排卵 回答：月经走后，一般第5至7天开始排卵，但具体时间因个人体质和月经周期而异。

建议通过排卵试纸或B超检查检测排卵情况。

排卵后卵子在输卵管等待受精，未受精则会被排出形成月经。

需保持规律作息，避免经常熬夜。

月经周期28天5天干净哪天排卵 回答：月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的第14天，围绕这一天，前后5天均为排卵期。

对于周期为28天且月经5天内干净的女性，排卵期大致在下次月经来潮前第14天前后共10天左右。

不规律周期的女性需借助排卵试纸或卵巢超声检查来判断排卵。

建议在妇产科医生指导下选择合适的排卵监测方法，排卵期性生活易受孕。

排卵前和排卵后同房哪个容易怀孕 回答：怀孕最佳时机通常在排卵期内及其前后48小时内进行同房，其中排卵后同房更易受孕。

这是因为卵子在输卵管中的存活时间较短，而精子在女性体内存活时间较长，排卵后同房可以确保精子在卵子释放后的最佳时间内受孕。

然而，排卵前同房也有受孕可能，因为精子可在女性体内存活一段时间。

建议把握排卵期并合理安排同房以增加受孕几率。

胚胎停育不排卵是怎么回事 回答：胚胎停育不排卵这种现象。

应该是存在身体和子宫没有完全恢复引起的这种症状，所以应该具体的去医院进行相关的检查。

有可能是在胎停以后出现了一些妇科的疾病所造成的这种现象，所以应该做一下妇科的全面的检查，还有可能是存在激素内分泌失调的症状。

脑垂体瘤不排卵吗 回答：脑垂体瘤会导致体内的泌乳素水平过高，引起内分泌的紊乱，体内激素水平不平衡，会影响正常的卵泡发育，有可能会不排卵的，患有脑垂体瘤，应该去医院的内分泌科做进一步的治疗，可以采取药物治疗以及手术治疗的方式，调节泌乳素的水平，使体内的激素水平达到平衡，能够使卵泡正常发育，才能排卵。

胰岛素偏高不排卵怎么办 回答：胰岛素偏高不排卵的话，像这种情况只能是注射药物来进行调理治疗，防止出现更加严重的伤病，尤其是本身出现这种糖尿病升高的，这种情况对身体产生破坏性影响也比较大，而且可能是出现患者比较肥胖所引起的一些情况比较多，加强微量元素的补充和吸收就可以了，不要吃刺激性的食物。

多囊卵巢促排排卵后内膜7.3补佳乐海要继续吃吗 回答：考虑为多囊卵巢的情况，会对排卵产生影响，严重时导致无排卵以至致影响生育，一般可以采用中草药或达英35进行治疗，连续治疗三个月后复查，不辛辣刺激性的食物很重要。

同时多吃新鲜的水果和蔬菜。

少吃辣椒，生蒜等刺激食品。

只胸涨不排卵怎么办 回答：胸部存在发胀但没有排卵的话，这种首先要明确是否存在有多囊卵巢综合症的情况，表现建议还是应到线下医院妇科来进行进一步的就诊，明确当前的具体情况，再次来进行治疗干预，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节治疗，避免发生不洁的性生活。

排卵后左侧腰痛正常吗？ 回答：绝经后左侧腰酸考量有附件炎的可能会，可以去医院实施B超仔细检查或者彩超仔细检查，根据仔细检查结果在医生的指导下口服许多消炎药或者麻醉消炎针实施救治，少吃凉的辛辣刺激性的食物，防止坐凉的地方，用暖宝冷敷，增进炎症炼化，减低疼痛，多吃许多热的食物，有营养的食物。

需要强调的是不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物。

排卵期子宫内膜厚度多少正常 回答：排卵期的宫内膜的厚度超过8毫米，才能够不影响怀孕的。

如果是低于七毫米，怀孕率就明显的减少。

如果是低于6毫米，是没法怀孕成功的。

但是如果在排卵期的时候，子宫内膜的厚度超过15毫米，那也是不正常的，受孕率也会明显的下降。

因为子宫内膜过薄或者是过厚都会影响受精卵的着床，所以都会引起不怀孕的。

希望以上回答能够帮到您， 排卵期子宫内膜厚度多少正常 回答：排卵期的宫内膜的厚度超过8毫米，才能够不影响怀孕的。

如果是低于七毫米，怀孕率就明显的减少。

如果是低于6毫米，是没法怀孕成功的。

但是如果在排卵期的时候，子宫内膜的厚度超过15毫米，那也是不正常的，受孕率也会明显的下降。

因为子宫内膜过薄或者是过厚都会影响受精卵的着床，所以都会引起不怀孕的。

希望以上回答能够帮到您， 甲功五项能查出排卵障碍吗 回答：甲功五项，是检查甲状腺功能的，有可能会检查出来有排卵障碍，因为如果有甲状腺功能减退，或者是有严重的甲状腺功能亢进的话，都有可能导致排卵障碍。

如果是其他原因导致的排卵障碍，比如有多囊卵巢综合症，高催乳素血症等，抽血检查甲状腺功能可能就没有什么作用。

宫外孕流产后现在不排卵怎么回事 回答：注意月经周期的变化。

正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。

如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

应该控制体重。

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

不排卵卵泡也长不大是为什么 回答：根据叙述的症状，在正常范围内，可以去正规医院妇科检查几下，查几下B超，看一看。

根据情况再对症救治，也可以看一看中医，服食点中药，调养调养，留意歇息，留意个人卫生，少吃辛辣刺激性食物，适当吃点肉类，蛋类，新鲜蔬菜水果。

平时适当锻练，降低身体抵抗力，生存规律。

始终保持心情舒畅。

其实得了不排卵并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症救治，纾解病情及康复的几率都非常大。

排卵后着床有什么反应 回答：根据你的描述一般着床是没有反应的，需要正确对待增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。

排卵试纸测量是不是一定会有淡淡的红杠 回答：根据你的描述一般是红杠。

有时可以没有。

需要配合做B超检查，建议增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。