新的一天从早餐开始

【菜科解读】
新的一天从早餐开始!
早餐是一天中最重要的一餐,准备一顿丰盛而营养的美食,让一天都充满活力!下面是5款以鸡蛋为食材的营养早餐食谱,简单又美味,快学起来吧!
熏鲑鱼吐司
配料
2片烤制的大理石黑麦面包
2汤匙奶油起司,分开放
1个煮鸡蛋,剥壳,切成薄片
2-3片熏鲑鱼
1茶匙刺山柑
几个莳萝
依照自己的口味添加盐和胡椒
制作方法
每片面包上涂上1汤匙奶油起司。
把鸡蛋,鲑鱼,刺山柑,莳萝,再涂上1汤匙奶油起司,依据个人喜好撒上盐和胡椒粉调味。
秘制炒蛋
配料
5个鸡蛋
2汤匙橘汁
2汤匙牛奶
2汤匙酸奶油
1汤匙韭菜,切碎或切段
1汤匙无盐黄油
按照自己的口味添加盐和胡椒
制作方法
1、打鸡蛋,搅拌均匀后加入橘汁,牛奶,酸奶油和韭菜,搅拌三分钟,直至搅拌均匀。
2、准备一个中等的平底锅,用中火加热,融化黄油,均匀的涂抹锅底,把鸡蛋混合物倒入平底锅30秒左右(直至混合物边缘焦黄)。
用木勺或橡胶抹刀,把刚刚煮熟的边缘推到中间,较生的混合物移到边缘,继续煎炸,直到全部煎熟为止。
煎蛋+熏鲑鱼
配料
1茶匙酥油
2个新鲜的鸡蛋
2盎司熏鲑鱼(大概2片)
1 / 2杯芝麻菜
1 / 4的鳄梨,切块
1个新鲜的柠檬,挤出汁液
现磨胡椒粉
制作方法
1、将酥油放在锅中,融化后,将2个鸡蛋打入锅中,煎熟,大约需要6分钟。
2、在制作煎蛋的同时,将芝麻菜,鳄梨和熏鲑鱼放在盘中,在上面挤一些柠檬汁,撒一些胡椒。
煮蛋+鳄梨
配料
2个煮鸡蛋
1/2 个鳄梨,切块
1茶匙新鲜的香草(可选)
加入酱汁(可选)
制作方法
1、煮鸡蛋剥壳,放入冷水中冷却。
放入菜板上,四等分。
2、依照自己的喜好将鸡蛋块和其他的食材搭配。
蛋奶糊炒蛋
配料
2茶匙无盐黄油
4个新鲜的鸡蛋
1汤匙奶油
依照自己的喜好加盐和胡椒
切碎的韭菜
制作方法
1、在小平底锅中融化黄油,同时将鸡蛋和奶油混合,搅拌均匀。
2、一旦黄油完全融化,倒入鸡蛋混合液,并确保低火加热。
充分搅拌鸡蛋,完全煎熟,大约10到15分钟。
这样制作会有奶油的口感,只是会让鸡蛋看起来不"熟",其实它已经熟了哦。
最后,根据自己的口味加盐和胡椒调味。
“诗仙”李白、“诗佛”王维、“诗魔”白居易居然生于同一天
据《》记载,李白为兴圣(凉武昭王)九世孙,与李唐诸王同宗。
其人爽朗大方,爱饮酒作诗,喜交友。
李白深受黄老列庄思想影响,被称为“诗仙”。
有《集》传世,诗作中多以醉时写的,代表作有《望庐山瀑布》《行路难》《蜀道难》《将进酒》《梁甫吟》《早发白帝城》等多首。
留下上千首著名诗作的李白是当之无愧的“诗仙”。
李白一生坎坷,孤傲不羁,生的伟大,死得离奇。
“诗仙”李白墓 关于李白之死,历来,莫衷一是。
总体可以概括为三种死法:其一是醉死,其二是病死,其三是溺死。
第一种死法见诸《》,说李白“以饮酒过度,醉死于宣城”;第二种死法亦见诸其他正史或专家学者的考证之说。
说当东镇临淮时,李白不顾61岁的高龄,闻讯前往请缨杀敌,希望在垂暮之年,为挽救国家危亡尽力,因病中途返回,次年病死于当涂县令、唐代最有名的篆书家李阳冰处;而第三种死法则多见诸民间传说,极富浪漫色彩,说李白在当涂的江上饮酒,因醉跳入水中捉月而溺死,与诗人性格非常吻合。
但是不管哪一种死法,都因参与永王谋反作乱有着直接的关系。
因为李白流放夜郎,遇赦回来后不久,就结束了他传奇而坎坷的一生,这是一个不争的事实。
诗佛王维 王维(公元701年2月28日-761年),字摩诘,号摩诘居士。
河东蒲州(今山西运城)人,祖籍山西祁县。
著名诗人、画家。
王维出身河东,于开元十九年(731年)状元及第。
历官右拾遗、监察御史、河西节度使判官。
天宝年间,王维拜吏部郎中、给事中。
攻陷长安时,王维被迫受伪职。
长安收复后,被责授太子中允。
乾元年间任尚书右丞,故世称“”。
王维参禅悟理,学庄信道,精通诗、书、画、音乐等,以诗名盛于开元、天宝间,其诗也多带悟性,因此被称为“诗佛”。
尤长五言,多咏山水田园,与合称“王孟”。
书画特臻其妙,后人推其为南宗山水画之祖。
评价其:“味摩诘之诗,诗中有画;观摩诘之画,画中有诗。
” 存诗400余首,代表诗作有《相思》、《山居秋暝》等。
著作有《王右丞集》、《画学秘诀》。
“诗佛”王维墓 上元二年(761年),在经历了安史之乱的坎坷之后,60岁的王维早李白一年逝世。
临终时,他仍作书向亲友辞别,完成后便安然离世。
世有“李白是天才,杜甫是地才,王维是人才”之说,后人亦称王维为诗佛,此称谓不仅是言王维诗歌中的意味和王维的宗教倾向,更表达了后人对王维在唐朝诗坛崇高地位的肯定。
王维不仅是公认的诗佛,也是文人画的南山之宗(钱钟书称他为“盛唐画坛第一把交椅”),并且精通音律,善书法,篆的一手好刻印,是少有的全才。
诗魔白居易 白居易(公元772年2月28日-846年),字乐天,号香山居士,又号醉吟先生,祖籍山西太原,到其曾祖父居下邽,生于河南新郑。
是唐代伟大的现实主义诗人,之一。
白居易与共同倡导新乐府运动,世称“元白”,与并称“刘白”。
白居易的诗歌题材广泛,形式多样,语言平易通俗,有“诗魔”和“诗王”之称。
官至翰林学士、左赞善大夫。
公元846年,白居易在洛阳逝世,葬于香山。
有《集》传世,代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。
“诗魔”白居易墓 武宗会昌六年(846年)八月十四日(9月8日),白居易去世于洛阳,享年75岁,赠尚书右仆射,“文”,葬于洛阳香山。
白居易去世后,写诗悼念他说:“缀玉联珠六十年,谁教冥路作诗仙?浮云不系名居易,造化无为字乐天。
童子解吟《长恨》曲,胡儿能唱《琵琶》篇。
文章已满行人耳,一度思卿一怆然。
”著有《白氏长庆集》,共有七十一卷。
诗魔白居易比“诗仙”“诗佛”整整晚出生71年,虽与“诗仙”李白、“诗佛”王维不是同年生,但却是同月同日生,也是十分出奇了。
看来,2月28日真是一个适合“大诗人”出生的日子。
随机文章探寻路西塔尼亚号沉船,鱼雷击中致使1200人葬身大海美国总统提出的肥皂水效应,用赞扬的方式批评别人(效果更佳)如果地球没有大气层会怎样,手机没信号WIFI不能用/动植物会消失“山羊怪兽”实际上是一个真正的山羊品种侵华日军一八五五部队曝光,变态的细菌研究所/部队名册公布
一年一认证!新的一年,您进行社保待遇资格认证了吗?(2025年4月10日)
一、南宁社保认证最新消息,如何用自己手机帮父母养老认证?支付宝路径:首页-电子社保卡-亲情服务-绑定家人社保卡-养老待遇认证-人脸识别-认证成功微信路径:直接搜索-电子社保卡-进入微信小程序余下路径跟支付宝一样提示:1.需要输入自己的电子社保卡密码2.亲情服务绑定时,需要上传绑定的社保卡正面照片(有照片就行)3.开始认证时,是人脸识别,老人对着屏幕上的4个数字念一下就行了。
注意脸要离近一些!(这一步我妈重试了二十多次始终通不过,一度让我以为手机出毛病了,都想放弃了,最后还是不甘心,又把手机放她脸前重试了一遍,顺利通过验证了)4.成功后最好到认证记录里查询一下,保险一点。
注意事项无论使用支付宝还是微信认证,都需要记得做好以下规范。
在人脸识别认证时,最好不要戴帽子、口罩、墨镜、眼镜等会遮挡面部的东西,因为遮挡物会使认证出现失败的可能,我们要保持五官都清晰的在识别框内,这样更容易一次性认证成功,最好周围环境的光亮是足够的,不要在黑暗的地方认证哦。
此外,一般认证都是一次性就成功的,除了一些特殊情况,如果第一次认证不成功,也不要着急,反复认证几次就好了,一般都可以认证成功。
实在不行再采取别的认证方式或者联系有关人员查看问题。