【菜科解读】

香蕉苹果的脂肪率是极低，这类新鲜水果的主要成分是甲基纤维素及其糖份，而人体脂肪是成分最少的，因此 在饭后吃香蕉是能够协助我们减肥瘦身的，这跟香蕉苹果的甲基纤维素是有关系的，能够推动胃肠的消化吸收，进而完成瘦身减肥。

香蕉苹果是一种营养成分较为高的新鲜水果，大伙儿能够在平常服用一些，可是不适合吃太多。

香蕉苹果人体脂肪不高。

香蕉苹果瓜瓤营养成分颇高，每100克瓜瓤含碳量水化合物20克、蛋白1.2克、人体脂肪0.6克;还含多种多样营养元素和维他命。

早饭午饭和晚饭各自吃一根香蕉，可以为身体出示丰富多彩的钾，进而促使人的大脑血块概率减少约21%。

香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。

它能缓解焦虑不安的心态，提升工作效能，减少疲惫。

拓展材料：

香蕉苹果瓜瓤甘甜滑爽，是大家钟爱的新鲜水果之一。

西方人因为它能消除抑郁而称它为“快乐水果”，并且香蕉苹果還是女性朋友们偏爱的减肥瘦身佳果。

香蕉苹果又被称作“聪慧之果”。

香蕉苹果益寿延年，老少咸宜，是减肥瘦身者的优选。

其适合发热、口干舌燥渴不欲、喉癌、便秘难破、痔疮、肛裂、大便出血、癌症患者及放化疗、放疗后服用;适合上消化道溃疡、肺结核、反复性干咳嗽者服用;适合喝酒过多而酒酲无法解释者服用;适合高血压、冠心病、动脉硬化者服用;另外，对便秘、消化不良等病症，有显著成绩;适合人体脂肪痢中和毒副作用消化不良者服用。

身体素质偏阴虚内热者，空肚时、关节炎患和糖尿病人、肾炎病人不适合吃苹果。

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